肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

% P8 S3 h% ^( S% t( v4 P& F: a  }5 ]6 d& O& l" E
這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

回覆 1# 超70
: w+ ]) [$ u# Y! R: ^" t5 L2 l' h# D  {8 v( P* |' Y$ ?8 o, N+ V
非常好啊     !!!  六塊六塊2 {* S& v% z* D
還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70
. p8 G2 H4 [8 ^5 `! S" l- O# H& C1 F' ~! {/ q
1 V+ H6 n# b, j, \' x2 W; R
    美眉都讓你泡就好啦~~~
, _5 Q' \) w5 O- e" D. \好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70 ) H& O' @. A1 @6 K

% L( H5 y8 e: d# A; E. L# _4 F) [5 Y; k! _- i' H3 @( E
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
% {9 H- j8 O2 ?5 [- t# O: R9 E
& I4 V" N3 o# P; s3 O! ?/ x0 m" C% ?" J* {1 i$ A3 o! _
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20 ! X% B2 m1 b7 w$ z4 V0 `

+ u! n; v/ V* ]% w- g
1 X" }5 _9 |6 o6 E4 ~5 k    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用& m3 \- A: C3 `' {/ ?. j

5 d/ x5 h. w. u. @+ V我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70   U# c( l0 q1 E" C3 ~
7 b6 [0 e( n; o6 W) G: Z* q

( u9 Z' e! [' _) W" L    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25
  R$ s+ s6 l( T
, e$ Q% i& h1 ?5 n8 A" M/ F哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!