肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

( i6 x( v; J! S  X$ d6 S) i
1 U+ W( s8 u0 n5 Z. ?這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

回覆 1# 超70
5 T1 \* Y) X, X2 S3 Q" Z8 w8 Q" @# W8 w1 }% b- m7 R. V
非常好啊     !!!  六塊六塊& ~# g+ s" x- p8 T
還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70 - U: q% e7 ^$ E9 b8 t4 r; z
) u( k; r8 D: L8 y8 x
5 ~& r: x4 f) \- Z7 E/ s% Y8 }
    美眉都讓你泡就好啦~~~
( y+ F9 W2 T7 `; R6 m好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70
$ Y/ R' O0 B/ d7 y, C. Q% n, C5 ?1 j9 i! A. N0 Z1 {1 q) o

% _3 G0 M( x! E" g& l& E3 k( w    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648 - C# V/ c$ o& c

! P' v" h' E+ @, R+ N2 A2 ]* T1 U9 H' ^
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20 ! E" v3 o9 C) O
% y6 r% v  v1 A* ~! @- C
8 k5 U' d3 G) b8 g6 i1 C! }, r: ~
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
6 k9 M+ t. }% |
# @# G+ l6 Q' f, p. m我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70
2 ?  u1 J6 ^( o4 ]% h0 D
0 b- b6 ?$ r$ ], @* O/ ]4 g% Q9 f. e- ^
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25
% a. r: j8 c5 o0 }2 f4 H" t' t
% x4 s5 X8 t: I4 @% A  r哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!