夜之守護者

回覆 2# power69

哇，你怎麼這麼專業
你是營養師嗎

夜之守護者

回覆 1# Embrace-24
看起來不怎麼好喝
平時均衡飲食，運動家睡眠應該就可以避免
不過還是要做一下筆記，不一定以後用的上

power69

回覆 1# Embrace-24


    第一張圖片 左邊是正常的血管  右邊是囤積過多的低密度膽固醇

低密度膽固醇我們簡稱 LDL  不好的膽固醇  由於現代人 抽菸 喝酒 熬夜 壓力 飲食 等等環境因素下

會產生過多的低密度膽固醇 當然 血管 要堵住 不適一天兩天 也不識一年兩年 大約也要20~30年

現在可能10~20年就可能 心肌哽塞了

吃就要吃的對 可以自行google   低gi 飲食