我的健身日記 Online, 朋友, 籃球, 健身

kobe:26

畢業了~國軍Online也通知時間入伍
看著新兵日記那些大頭兵們
也好期待自己的隊上也能有這些天兵~哈哈
不過操還是得操
在畢業那刻起
就決定開始健身!!
小弟大學時期身高181CM體重58KG
學校籃球系隊中鋒位置...
可想而知...被人撞假的
不過那時也沒想那麼多~就只是單純的喜歡打球
所以體重還是一樣的輕

健身計畫已經快兩個月了
目前體重已經67KG
每週有氧三天每次40~60分鐘
其他時間分別做重訓增加肌肉的線條
雖然成果還不明顯
健美真是需要持之以恆的一項運動....

歡迎喜愛健身健美的朋友們一起來聊聊唷
也歡迎各位參加過國軍的學長們聊聊軍中趣事
是否跟電視上所播出的一樣~~

ppzxc123

加10公斤不如多長一點肉
這樣要練也比較好練
我現在的目標就是要練出6塊飢
以前有但是有一過一段放蕩的生活所以他團解了

kobe:26

回復 13# ppzxc123
你178 72其實也算蠻壯的了吧~
再加上健身，身材應該很好
不像我現在，雖然有在重訓
可是都沒肉練不太出線條來
我現在68還是瘦了點
還想在加個10KG~

kobe:26

回復 12# JamesCheng
我是不知道有什麼單位
不過很多人都說我會被抓去當憲兵...
所以早早練出身材及體能我才安心

kobe:26

回復 11# xsu925
是阿~當兵真的是男人的一個小歷練
朋友之間的話題，當兵的趣事也少不了
不過當兵是最後能有依靠的生活了
出來...該是面對社會的時候了~呵呵

ppzxc123

我可以分享一下我看我朋友健身的方式和我跟他交流健身的分享   因為我很我
身材類型是不相同他是屬於壯碩的但我是屬精狀的我本身的訓練方式就是飲食
正常有運動然後還有加上健身所以我雖然瘦但是身材取線也是有出來
而我同學他是加強健身和飲食所以他看起來比較魁武也比較大隻可是他的身材
線條就沒有我那麼的好看
如果用胸部來比例得話我因該只有a而我同學他則是b但是我的爆發力會比他好而
他的體型則是會比我大隻

JamesCheng

現在當兵蠻爽的啊
而且有越來越爽的趨勢
應該頂多新訓中心會比較不習慣一點

我不知道你是大頭兵還是士官
如果是預士的話就讓自己精實一點
做事會比較順利一點

講難聽一點也是要巴結一些
該做得不要想閃  坎站時間久了自然就出來了

運氣運氣啦
看你跟到誰吧  跟到好的長官日子就很好過
人家說好單位有賽缺  賽單位當然也有好缺

不管是不是賽缺或賽當位  LP捏著一年就過了  

xsu925

我到覺得  當兵很好玩
特別是看到天兵出包時
那個笑點真不是電視上能演出來的
哈哈哈  想到真是會捧腹大笑呢

我的看法是
當兵就像一小段的人生
新訓像學生時代
抽籤像出社會
抽到爽簽很輕鬆
但很無聊
抽到精實的單位
很操
但出來後真的是一條好漢

我是航特部退伍
也就是兩腳開開  準備投胎的傘兵
退伍跟同學聊軍旅生活
我發現我的那一小段人生
真的是無比精采

所以阿  要如何抉擇
精采的  還是輕鬆的
真的是看個人了
抉擇不同  歷練就不同

星耀

回復 7# aaa30113


晨跑3千   晚跑3千

Mochi

回復 6# aaa30113

不 ...  一切都是巧合
你多心了~

不過  即使你聽到很多負面消息
畢竟當兵是一次的回憶
要衝就衝海路吧
憲兵特勤隊  也可以試試看
若是你夠熱血的話啦 ...  不用管其人他的評價

我可能因為有在跑步
身材也只是中等  但體脂還不錯呢  10點多吧  上次看到的
我也有朋友很壯  體脂也不低
若您真的有性趣跑步的話   操場那種像白老鼠跑輪的遊戲就別玩了
一堆真的是在"慢跑"的人 擠在小地方繞圈
看了都沒興致了
跑看看河堤吧  感覺會好很多唷  
也建議掛個mp3  聽好音樂  
動動雙腳~  很舒暢的!!