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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西
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, q4 l) g; S) q
****最後一點最嚴重,可能致命****& W& v5 s' s: T8 x1 U! u
" A0 \, }/ I) h" d* y! M睡覺時,禁帶6種東西
$ B6 s; Y# F- T人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
8 p# v) D3 s/ ]1 M0 z" n也是科學養生的重要內容。! m4 j6 \& p+ @" D2 S
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,6 c2 b$ f: ]( Y+ d/ l$ H+ X U- A
會對健康不利。
* F+ y/ s% Z. G8 h( T4 d9 X& ]) ?5 d* W5 \* N6 O. @
> 1 戴「錶」睡覺。9 z, M/ J' K+ @% w. h
有的人喜歡戴著手錶睡覺,) E7 |% h1 I. o
這不僅會縮短手錶的使用壽命,
2 o5 T- y$ K- l! W, C% j更不利於健康。: G, r- h% O7 ~+ o B: X' ?
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,& C* [5 f- D; n9 I5 c$ \ P
但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。' w M' ]' _+ ?% ^& r* k: Y
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> 2 戴「牙」睡覺。' b( V W( B8 S) z
一些人習慣戴著假牙睡覺,) k. z/ n' ?# e6 _& @! \
往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,
/ O2 {$ t1 y2 \4 v7 x$ }假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,. m6 w, n* j& N( j! i3 s
引起大出血甚至危及生命。& P/ Q. E* ?3 g$ V# \4 e5 F
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
Y/ Z: T- h: | o7 y& }$ {既有利於口腔衛生,又可安全入眠。( [' l5 S( ]4 ]) i1 x
! B+ D" Y! q9 e) K4 _" T> 3 戴「罩」睡覺。
E/ I1 R! ?( U6 s' m美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
+ d0 T+ B! K$ C2 d. T! S9 o/ w M每天戴乳罩超過12個小時的女人,- A5 Y9 ^5 h4 e9 T, Z0 z/ d4 Z
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
) b8 j7 h$ G H. C- }6 C女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,
) g, l+ w/ [4 e6 V1 Y而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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2 F8 o6 Y0 `" A' l: A9 g( J! s! O> 4 帶「機」睡覺。
, T6 @, B7 V9 E- n( d2 u有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
5 G" Y# W) K/ L. u美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,
# x! D2 S& K- v2 m1 h; @) g; |" |7 ]如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,- Q* j" N& K. G1 R: P
都有大量不同波長和頻率的
# a T- K4 o) H& y+ e' ~* ~電磁波釋放出來," q* H) U. q9 x& [% g
形成一種電子霧,* v4 c, ^) [) e; a( R
影響人的神經系統和生理功能的紊亂,) r- T6 F5 N* Y9 u
雖然釋放量極微,' }3 O/ x9 \" x6 W8 @ M* N# n% G% `
但不可不防。
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> 5 帶「妝」睡覺。
( h6 c2 @) Z8 k有些女性尤其是青年女性,2 f, O5 R9 B: g6 u/ C6 D
她們往往在睡覺前懶得卸妝。
" n% t$ ] E5 ~! n4 t% B$ D須知,帶著殘妝豔容睡覺,- s/ m( i. ~; B1 y
會堵塞你的肌膚毛孔,
& j! Q& `" g( k8 K/ V造成汗液分泌障礙,8 A# F! B+ V0 ~* ~
妨礙細胞呼吸,
# j; K! a) q) j* j長時間下去還會誘發粉刺,- z& S. x( S$ B; N8 l+ j
損傷容顏。4 ~% Z& a/ G; n6 X: q0 j
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,
+ k' V" D2 I: X7 H+ S可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
8 z- ~. {0 B5 m: R: a8 t6 {讓肌膚得到充分呼吸,
6 e# X1 w6 r* Z: b僅可保持皮膚的潤澤,6 y0 J6 {7 J1 {, u \# V* D
還有助於早入夢鄉。+ o' k7 T& Z& O& U4 D0 {: Q
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> 6 帶「別人的老婆」睡覺。) F% J% K, o) e0 ]8 r7 h
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) Q$ u2 u) t' I6 x& v( K: G9 L可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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