成為生化人的第一步!? Zeek的跳躍訓練感想 生化, 朋友, 成都

howard07

大約去年10月開始吧1 Y1 u7 b$ s+ O9 ?" l$ k
我平均一周3次訓練
+ E+ K- |# u2 s; e中間也斷斷續續的休息 有時長達兩周. a2 H( p1 ?' j: i) N/ ~6 H
在三月12號的球隊訓練時 一次無意識下的全力起跳% e, V7 i# a( I; T6 R( ^$ E' K
摸到框後 朋友傻掉並對我說 '你去年不是只能勉強摸板嗎': ~( ^. G& y& C% H1 h0 r9 `
自己才意識到成果出來了$ m- J. o0 h; k
回顧今年的比賽中 我籃下隨便一個pose-out 籃板球8成都我的
/ V3 r- m- y+ v' M+ G* i9 U之前都搶不贏那群白人 現在我還略高一籌~- J, ?7 M4 T! y: O" v9 H* s
不知對體育有研究的人或打球的人有沒有知道Zeek的跳躍訓練?