成為生化人的第一步!? Zeek的跳躍訓練感想 生化, 朋友, 成都

howard07

大約去年10月開始吧" g! S5 N. V$ A7 W& R
我平均一周3次訓練7 B8 k6 q) r: }1 g2 v( h
中間也斷斷續續的休息 有時長達兩周
/ Q7 ]" u, u* S+ w( ~在三月12號的球隊訓練時 一次無意識下的全力起跳
: s* U& j$ O) I9 Z  P. k摸到框後 朋友傻掉並對我說 '你去年不是只能勉強摸板嗎'8 G/ `( S2 b. n) d2 B1 D
自己才意識到成果出來了) T5 q; D9 F/ `/ v2 ^7 Y6 a; n. U
回顧今年的比賽中 我籃下隨便一個pose-out 籃板球8成都我的" ?2 J1 v( V$ H; a# R
之前都搶不贏那群白人 現在我還略高一籌~' Y0 A; g( s5 Y6 l6 h0 K' N
不知對體育有研究的人或打球的人有沒有知道Zeek的跳躍訓練?