成為生化人的第一步!? Zeek的跳躍訓練感想 生化, 朋友, 成都

howard07

大約去年10月開始吧
( q$ r1 \! ^4 k我平均一周3次訓練
  s9 y4 k7 p1 X9 B中間也斷斷續續的休息 有時長達兩周
& r7 s7 |- D. l8 g% V3 D在三月12號的球隊訓練時 一次無意識下的全力起跳) {8 G6 \. ^8 X1 v
摸到框後 朋友傻掉並對我說 '你去年不是只能勉強摸板嗎'
- {# q. S% ~2 u* p# F% Y. `自己才意識到成果出來了6 u' K! g+ G4 }) I2 u
回顧今年的比賽中 我籃下隨便一個pose-out 籃板球8成都我的7 G* o; |" \  P0 x
之前都搶不贏那群白人 現在我還略高一籌~6 B! h7 Z" F. U3 C" m
不知對體育有研究的人或打球的人有沒有知道Zeek的跳躍訓練?