高跟鞋6大後遺症 高跟鞋, 大

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穿著高跟鞋雖然好看卻容易有後遺症，除了上述所說的骨骼變型的問題之外，
7 _8 d; |! T5 z1 a/ R( W還容易有拇指外翻、腳底長繭、雞眼、內側滑囊炎、骨頭增生與變型等五大問題，
  l: _+ t" x# i3 A4 E* {依問題的輕重可分為：
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3 ?: a8 D+ @# I$ c& W1.拇趾外翻" `( L: `1 `4 a* j

: W! X) l! h2 f' U! u$ K' L拇趾外翻多半是由於走路姿勢不正確或遺傳所造成，如果是遺傳性的疾病，通常在青春期時就會被發現，即使開刀也沒有效用，但如果是後天因為走路姿勢不正確、內旋不當，加上又選錯鞋子穿就很容易引起，這比較容易發生在成年時期，即可透過開刀治療。% f1 X+ s0 v8 M' Z0 o3 T

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2.腳底長繭* y! [$ Q8 |8 O
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雖然無論有無拇指外翻都有腳底長繭的機會，但外翻的拇指由於長期受到鞋子磨擦更容易發生；一般來說，腳底長繭是因為腳底過度角質化且慢慢增厚之後，繼續重複摩擦所造成的，長繭原因除了拇指外翻之外，還有：
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7 k- c4 k0 n8 W( C4 L2 W$ _（1）鞋子不合腳：鞋子太大或太小都會造成腳底與鞋子摩擦的機會。
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( G1 w/ q, `0 @2 T. f$ H' F（2）腳容易有不正確的旋轉動作增加摩擦的機會：習慣內旋的人大拇指容易長繭、習慣外旋的人小拇指容易長繭。
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  r# v. n0 a+ _4 _" ~. Z9 D（3）腳趾頭變型：長時間穿高跟鞋的人由於重心往下的時間久，腳趾頭容易變型，分為爪型足（腳趾全部都摳起來）、棰型足（第一節腳趾頭摳起來）、錘型足（第二節腳趾頭摳起來），也會增加腳趾與鞋子摩擦的機會。
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3.雞眼9 X# P. P: c! u, H1 E( h

/ z3 j. A; Q& M如果腳底的繭厚到長瘡、疼痛，就是長雞眼了，這時可以貼含有水楊酸的雞眼貼布，或者至醫院開刀清瘡。. S2 F) D" I" R$ [3 F5 |
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& `. a9 @1 {0 B/ S) W. j/ A; I4.內側滑囊炎
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如果已經嚴重到長雞眼了，下面滑囊的部份很容易因為過度摩擦而腫脹發炎，這時最好到皮膚科醫師那檢查看看。
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% n) k7 @" q% o/ ?: P$ T* z5.骨頭增生、變形$ U" M7 }, L! U6 {
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如果腳趾與鞋子摩擦的很厲害，會發生骨頭增生、變形的情況，這時連鞋子都沒辦法穿，需要去醫院削骨以降低骨頭的寬度，或者將變形的指頭裝上鋼釘以拉直。& B( T( T+ s: Q' P* f& X
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& t1 y# ^' c# f- z8 S7 I+ h' k6.靜脈曲張6 C4 {; r2 M& W" W

' A5 x0 O0 ^+ k3 d* C" t0 j穿高跟鞋又常久站很容易因為小腿後側使力不當，導致肌肉不正常收縮與腫脹，或者靜脈迴流造成痙攣現象，這時雙腳需要徹底的休息才能改善此現象。