游泳~~好學嗎?? 大哥大, 工作量

小林 最近想學游泳~~~不知道好不好學??: w- w* ~3 d3 B2 _3 N, d7 ?% t, x
有經驗的還是會游泳的大哥大姊們~~可以分享經驗一下嗎$ l7 \" F- w3 a; B
因為工作關係~~我整天都坐著一天幾乎都要坐上8個小時以上~~(看工作量). {3 a8 A+ j; `* X
肚子變大不說= ="~~~還因為這樣~~脊椎好像側彎了...5 Q! q' G" ]* v4 Z5 A4 a7 P; G4 y
去看醫生 說游泳可以紓解 我的肌肉 讓我找回我的肚子= ="還可以調整我的脊椎
! m; M6 g; h/ F" S: ]+ @為了健康......(也為了找回我的自信我不要當大肚男  ~~也為了忘掉某些不愉快)
0 Y" d  H) b2 s& a2 W' g希望有人可以幫幫我~~

cjbjw

你可能是換氣角度問題
) T* A7 n. w# L' `' m6 U0 \這講來一堆專業術語@@"
* \! u! @% f4 p9 z$ P其實很簡單0 w; y4 S$ S& K. I4 I8 k; r1 `
如果脊椎側彎和肩膀痠痛想改善  i8 c6 c, d! c: o
建議你去健身房8 \4 x2 }! H7 |: n+ u. N% y8 ^
有一台叫座高位滑輪機
+ L; F% j0 U- U/ v那對以上幾種很有效過喔^^

基本上不難 你可以去抱明考救生員執照的
' [7 H+ p8 g% O  j- y反正都要學了 順便弄張執照出來
& B7 ~8 l0 r  Q; ?對以後也比較好^^

06150724

如果你不怕水的話8 \# c+ a0 H2 A% d; j0 s! c, `
就很好學了0 c8 n' k+ X1 y- b4 G
技術不好只要多加練習即可
- ]$ j2 L0 \+ E& V7 W& ~如果下水後會慌張3 T+ t$ n/ \* q% T8 M+ {
踩不到底會惶恐的話& A. N( e$ Z/ s
就要先克服自己的恐懼囉. N& G3 I. _% U6 h, D" D! b; W; t
還有建議重蛙式開始學吧
+ u# Z% f- U9 j- V( z話說  跑步1公里算是運動嗎XD
& \5 o; u$ _" C7 F應該沒流汗吧
% q5 Z" Y4 U  u  C2 u/ L除非你是用跑百米的速度衝刺

timusu

游泳其實...不難  小弟也是從不會換氣學到現在可以游一段距離  不過沒辦法像其他大大這麼厲害

溫水游泳池免錢的 這麼好喔?$ O6 U$ L  v: G! Y. Y; n
) j9 |  [3 [0 ]% @6 s' O
給個地址吧 有機會去看看

游泳個好運動唷~
& K0 {% |2 V: H" m5 x. A! @可健身又可雕塑身體!$ d( t/ C1 R5 I9 s/ W, ?2 p. U& M
加油~

回復 18# direntw
$ k. T: o$ k  a4 g, c8 U
# M& Y6 m; h! v( s3 d+ F. @8 W! K" X) V( d3 t6 m4 s  k
    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~, [; y( ]  x$ M+ k
2 d+ L, l0 \8 Y+ s3 c7 q$ L
  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6

direntw

如果沒人教要學會還真的很困難耶/ b2 L. j9 Q# {/ F3 T. Z; \7 i
因為我也式過到現在還學部會% m. d1 g. ^( t' F
我也要去繳摳摳來學了

回復 11# direntw 6 J7 B( f+ E* B3 v9 `( X
( ]& I: |9 s* V0 M
保證班喔...要花錢耶~~
) l9 i, A! V. M. O' d6 z先練習看看 說不定很快學會了
. f1 l" j5 O' d6 [, L1 P學不會就要花錢了= ="( ]! s8 ~3 C  c* T0 I: V& E7 t$ H
話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了
$ [5 E2 i  E7 q  h* x, R不太會痛 真的有效