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回覆 1# alex80
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i3 A; z( I$ V# m 其實想在家裡健身需要很大的毅力跟耐心- l9 F3 J" K: U1 I2 [0 E. w5 Z. S; ]
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去健身房的好處就是你花錢了去到那邊會用心練- D/ `& C9 r5 _9 Q; [- p# G
而且那邊有伴,也不會練到無聊... 而且還可以吸收大家的經驗" s0 o" E6 J4 J8 u3 m2 Z4 X- O
讓你的身型練的更好看,不會因為自己不會練而練偏掉
/ O3 O, U# \, C |讓想大的地方大不起來...........8 F$ J* ]$ ]5 Q1 w
* J, g2 _! W& y但是最重要的還是持之以恆,不然怎麼練都沒有效果的
. N. ?, V8 c) f9 ^$ t4 h p希望這些有幫助到你囉~ 如果有需要練手臂以及局部訓練的話
2 \' G! a3 W9 q4 X/ T你可以在找我,我可以分享經驗給你喔~
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