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22#
發表於 2012-9-10 12:33
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回覆 12# taurusvv 8 H2 @5 T2 [! A6 Z# Q2 Z9 u+ g! W
回覆 1# SS6518 , S7 i9 J/ e4 Y
7 H5 V, Z! X' T! h
就說是密技了嘛 會辛苦是應該的
8 m( J! D9 ^- u喝利尿劑的話會脫水吧7 r" l ]' Y) ^4 F0 s% @1 g, B3 I, V
減水不是為了脫水阿# p! E1 V, z8 c4 G) S I( E5 M
至於單純喝水 我看過的書上怎麼很多都是說越來越胖= =??: ~! l3 R, B0 q2 c5 \, N1 }9 d- m
$ N) F' |: j+ \% v3 N( L至於女人能不能用這個我到是有結論& o3 |' l4 n- s- B
以前日本台有一個節目: t0 M, _: s) y9 p1 ?& T
專門幫人妻挽回家庭的
. v$ a* p$ c6 q6 [有一個人妻就用這套偏激的方法(運動員專用)' c( ^9 d3 J1 l
可是由於有運動5 N2 D+ w8 y4 ~; u5 z! n
在還沒把水排掉轉換為肌肉之前 W! |1 @6 H7 }' {
身材馬上緊縮(堪稱模特級別)2 d8 S3 _5 m; J
他老公連午夜場節目都不看了 天天看老婆
; d8 X6 y2 j: S/ B$ d* s. X) F+ c+ k C. T+ v( N
其實不管甚麼樣的減肥法
# D" |% Y" Z& b2 [7 L運動都是一個很重要的基本. X) a: p. y; J1 l
因為身材沒有緊緻的話( u& R! M5 m* [! O
那些水分+油脂
& k }8 t; C) e3 w! ^還是會回到你已經紀錄的肚子與腰部之中
0 p+ M) r0 x! ^9 i1 w
7 q# H O" m" c1 N0 P結論就是~不管是水量還是食量 都緩慢減少8 h/ o# X$ a- {; K5 q1 l
運動則是盡量增加) h8 B+ M- u _9 B. B
這樣才是減肥的不二妙招 只是運動....現代人不只是懶
! C- M3 v5 y% e5 a& J: h# } f9 Y更是忙到不行# |3 h* u3 S0 N y& d! {
出了社會哪有那麼多時間給你運動= ="
. i" h+ E4 o2 ~每天都會累得半死 自然也一天比一天胖到沒藥醫了
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