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本文章最後由 Stare026 於 2012-9-21 00:34 編輯
: U' U9 k1 c6 c2 \; P+ q
; L4 {$ u, y& @+ a2 |7 |; b很多人都想要減肥，
. m+ o n- m7 r! G- ` ]% s想減的也是肥的部分，
2 S) `! _- H, Q( A8 ^但往往都減到了不該減的或是減完又復胖~
" c, D! n- {$ h& n0 B3 L" J. ]今天下班實在是心情很不好，就打一下文章教大家減肥吧~!!6 s" M D! {- u$ ^! }
" V) H, ^9 t2 E4 S' G- J/ |
9 g4 f9 O, N: c4 P# N' G" S請妳檢測一下自己減肥的時候是不是都努力在做下面那些事情：
$ z d: t. B' t4 R
" W; T& s5 T! w1.節食，甚至斷食幾乎不吃東西只喝水3 \+ z D) I8 e0 Z7 s8 f
2.覺得喝水也會胖，乾脆連水也不喝
" X1 W9 d. b' Q, Y' d3.肉吃少一點，飯吃少一點應該就會瘦!!
1 d/ y: g# X4 k: T' B# M4.多運動就能瘦下來了~不需要控制飲食
* b' o5 g+ c; I( Z' I4 O; R5.幾乎不吃食物，還外加運動來提高效率; t, r" X" y$ Q9 ?
6.減肥藥來兩粒~!! (拜託~又不是Always口香糖...)* A. C J3 R* L% {: l
7.到處嘗試一些偏方，例如：聽說吃...會瘦!! 做....的動作也會瘦!! 去神壇找乩童他會幫妳瘦!!(?)' \) |5 `9 a/ Q0 P+ A1 B
5 n1 Y0 K; S$ S' u: F! X4 _ s孩子(?)，以上七點，只要妳曾經做過、正在做的任何一點...
2 f; e4 I1 H) p; b; z( S; x妳都是錯誤的減肥方式!!! _( N8 m8 t. B. z4 L$ e4 W2 a
( h: O( E2 C" s
一個一個分析給妳們聽嘿~(乖)* h, n' m; b) r
首先先點出七點裡面比較明顯的錯誤
+ c) R2 ?6 A: U3 _
; `; A) p% c: Z1 t) A1.節食
7 o4 ]( q! ?, H' \% {. {7 V 說實在的，我們生長在台灣，居住地沒有鬧飢荒，我們的腸胃裡面也沒有標註上「Made in 非洲」
/ G, q3 f R: v; E 別把自己餓著了又沒瘦身成功好嗎~?(雖然有的人真的是節食就會瘦，但我講究的是瘦的健康)) [, w* g8 e: V% E8 R$ i
8 V+ r4 c- d$ E/ h8 V2.飲水/ o6 J5 F' g- G( E6 M: V- d; T2 ~
我們人體要把毒素代謝掉，最棒的方式就是多喝水了~6 B& q5 Q6 z" Q8 S
連電視都會廣告「多喝水、多喝水、多喝水、多喝水、、、、、、」# h5 o0 K$ s1 I( G B6 T
妳怎麼能不喝水?
! \2 E7 @4 `4 I' h4 f8 y+ [- J0 a 女性每天必須喝2000c.c以上，男性3000c.c以上 z6 a/ d( _) X( L' e, c8 j3 r2 |
注意！是「以上」，不要給我拿量杯在那邊計算要喝多少=..=
6 w1 x. T& B7 S1 i" f, V+ Y% v% b6 D0 i+ D R# f" n
3.肉吃少一點，飯吃少一點(有的甚至還不吃肉不吃飯只吃菜的也注意!!)5 `! N4 y, i `. C) G4 E$ i; I
肉類食物裡面含有大量的蛋白質(當然也有膽固醇和脂肪)，
4 h' I) C2 P& w: w( @% N' f2 u 而蛋白質卻是最棒的減肥幫手!! 為什麼呢? 先繼續看第四點~慢點才會提到XD; n' J6 i5 A' X: {! g/ B
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4.多運動就能瘦下來，不需要控制飲食) G; f8 ?4 X% n" Q2 x: q- o
我是很同意多運動可以瘦啦~
1 _0 \6 Z5 L* }% E. V" V) @! c) c 但是妳有看到小S運動5個小時嗎?4 j- n5 N$ T. V& o6 {
隋棠會拍戲拍到一半跟導演說：導演，我需要跑步一下！" B3 |& J1 Q1 M: `9 r3 ]
拜託~運動是增加身體的肌肉比例，: V7 ^% o7 Q5 f. c+ l$ w
但單純的一直運動會因為缺乏蛋白質去重組成肌肉，而導致容易復胖的好嗎~?% R& ~6 F1 `$ _3 e# P) W
, }3 P+ W4 g7 H5.幾乎不吃食物，還外加運動來控制體重8 p% d) v& Y; X9 ?# I" H
別作夢了！
; y+ J1 Q# X. a5 x5 a& Q 妳不吃東西，身體哪有體力、哪有能力去讓妳減肥啊?1 E! C% Z, Z$ ?+ s, D$ u
就如同妳買一台i-Pad，買來就一直玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩
7 F' P- [" y* l' a' ? 都不幫它充電，請問它不會沒電嗎?
+ ^: T. F& m" R2 z$ \& M, o 沒電就不能開機就不能玩了對不對?!?!: ?8 {& S" e0 n4 @( h$ V( ^
人體也是一樣，妳不給它能量，不給它燃料，它最好是會幫妳安分的瘦下來齁~9 C+ x$ T9 N2 K$ \3 u
* _$ A4 E3 F1 b2 T6.減肥藥& Y' [+ D. G0 ]+ N: ]0 b4 U6 o! ^
如果有人問我：「你覺得市面上哪個減肥藥比較有效果?」
7 c4 I2 l3 g2 {% P, x1 ^! w 我嘴巴真的很賤，一定會說：「妳每種都可以嘗試看看，嘗試一顆妳就離天堂近一點，記得告訴我天堂裡面到底有沒有耶穌和長翅膀的天使！」6 N# J+ V9 {# A
拜託不要再繼續相信沒良心死要錢業者了~% ^% G0 h+ Q. B1 H9 D" ~: H
市面上沒有任何一種減肥藥是真正能幫妳減肥還不傷害身體的！; J8 w; a+ D% X' r
如果妳覺得有的話，麻煩去買一罐，並且送去做72項檢驗，' c% b0 y) l+ `
確定那罐減肥藥沒有重金屬殘留、偷加瀉藥、偷放瘦肉精、不含任何一種有危害人體可能性的物質，, p4 J1 w% ?" T- z9 |
確定真的完全沒有的話，請拿給我，我出雙倍價錢買下那罐一..一: A2 k: U1 L3 V, B& R& [7 T
(紐崔萊我就敢相信!!不過幸好紐崔萊並不在"市面上"~哈><!!)
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7 A. A. W- e% o9 |* B7.嘗試偏方9 |! ^6 ~4 F5 n9 ~& T: Y
有好幾段新聞說到：「傳聞喝自己排泄出來的尿液可以減肥！」「吃蠶糞喝蟑螂茶可以瘦身！」「吃.......」' v# d; n: o% [7 s2 c
拜託~夠噁了!! 自己去Google就知道一 . 一不想打在文章裡面
{! d& c- }4 Y6 ^0 Y 美國加州有一位女性，她原本體重大約是120公斤，嘗試了一堆偏方之後~她體重很神奇的降到了6X公斤~$ y1 }3 O% [# }+ x; N- ?
不過醫生宣告她剩下不到半年的時間可以活了ˊ _>ˋ
2 w2 D' a2 H7 r) p 我相信應該沒有人想要當這類型的「台灣之光」吧.....! ~/ K9 `1 T9 j9 |8 ]
9 h( j6 i: f* _# a. r' z* D! H綜合以上幾點，我真的真的真的真的把肺腑之言都打了出來，還打到我整個很愛睏....
, s0 X* @5 Y$ Q# c( G/ f+ I看到這篇文章的妳，有沒有發現自己該開竅醒腦了??9 B. Q& Y I8 h6 E! u0 V' N
當然當然，我並不會叫妳就別減肥了，也不是要叫妳吃什麼營養食品或是一堆有的沒的~(因為我懶的推銷，我只喜歡分享)( E. ?% G. E1 A) e+ `
詳細的減肥教學~就等我一覺睡醒吧!!; \1 r* c$ P; f
拜託~別在我睡覺的時候打給我，我怕我多年來的修身養性口不出穢言會被逼出來.....>////<!
5 [7 G" s0 x5 V想期待(二)的人慢慢期待吧~!! ((我好賊-///-)6 r6 A, z1 N k( X: [1 M, e
; {3 D& h7 u3 _) G' @以上文章作者為：Stan Chu ， 出處(或是想找我啦XD) http://www.facebook.com/stan.chu.9 拜託，加了不要戳我...我每天早上都會有一堆戳不完的"戳回去"要點ˊ口ˋ!! ((想要分享給別人看的朋友，麻煩請「完整複製」，打這些是~很累很累很累的>口<!! 我愛智慧財產權~♥))
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發表於 2012-9-21 00:27
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不過水喝到3000c.c. 好像有點多