從進入到抽出：性愛全過程的生理變化 女性, 健康, 男人

Greens

當妳喜歡的男人把陰莖插入的陰道那一刻，實在是美妙、特別的感覺。但妳也許不知道，這一種刺激對妳的健康還特別有益。

性愛全過程的生理變化
　　一、喚起期：男性陰莖進入女性陰道的瞬間，在自我性幻想的催化作用下，身體出現性欲喚起，呼吸急促、心率加快(增加10 次/分鐘以上)、面部紅暈、精神振奮、乳房發脹、乳頭因充血脹大突起，插入的接触會有輕微快感。外陰分泌少量液體，陰道下段偶有反射性肌肉收縮並有明顯快感。倘若陰莖抽動，身體進一步興奮，盆腔明顯充血，陰道下段肌肉收縮，緊緊裹住陰莖，對插入刺激感覺更加明顯，有較強的快感。

　　二、平台期：當女人的陰道緊緊包裹住男人的陰莖的平台期，大約五至十分鐘的時間(或是更長或更短的時間)便會達到性高潮，表現為頭面部及全身皮膚充血變紅、雙目輕合、表情愉悅、呼吸急促或伴有呻吟，心率超過100次/分，乳房聳立，乳頭進一步脹大突起，大陰唇隆起向兩側外翻，小陰唇充血呈暗紅色並向外突出，陰蒂變粗變長呈勃起狀態，上拉至恥骨聯合部，外陰部分泌多量稀薄透明液體。

　　最根本的特徵是陰道下段擴約肌、骨盆底部肌肉及全身骨骼肌不自主性、強有力地節律性收縮，熱烈而強大的快感遍及全身，思維自然凝滯，全部意識都沉浸在性高潮的強烈快感和極度幸福之中。

　　三、消退期：即使是消退期，衹要陰莖還在裡面，陰道的肌肉節律性抽動還會持續約5至30秒鐘才會漸漸自然停止。身體性反應的消退，如盆腔充血等，則在20至30分鐘內逐步消退，身體恢復到平時的狀態。但體內的記憶細胞仍在不斷地回味，這就是一場性愛的身體及精神享受，一場完整的性愛有益於身心健康，但要适度。

ghostking86

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消耗熱量這也是伴隨著的一舉兩得囉~
只要正確而適量
相信過程中總是對身體有益的!
因為那就是動物的本性啊!
過度壓抑反而不好呢!

kappaq

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研究的還真細啊@@
讓我多一份瞭解了!

BubbleSheep

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Green大大你分析的還真細膩
原來性愛還有這麼一番過程
長見識了~
謝謝大大的分析啦

Jimmyop25

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正確的性愛方式跟性愛態度

的確可以大大提升新陳代謝
雖然不能幫助消化
但消耗的熱量是很驚人的

藉此減肥也是個不錯的方法哦