美食『助性』：引發性欲的10種食物 性生活, 向日葵, 抗氧化, 敏感度, 美食

Jay9869

研究發現，某些維生素和礦物質可以提昇激素水平，增加神經敏感度，從而引起性欲，那麼有哪些食物有這些效用呢：
　　
　　 1.草莓
　　這種可愛的小漿果含有抗氧化劑，可以加快機體循環速度，為你的性愛昇溫。
　　
　　 2.雞蛋
　　雞蛋，不論是煮雞蛋或煎雞蛋都含有大量維生素B6，它有助於平衡機體激素水平，並可減壓。如果你發現自己的性生活有問題，一份煎雞蛋就可解決問題。或嘗試其他富含維生素B6的食物，如菠菜、胡蘿卜、豌豆、向日葵籽、麥芽或魚。
　　
　　 3.牛排
　　牛肉和黑色家禽肉(指禽類的腿等部分燒不白的肉)有助於抑制體內泌乳刺激素的生成，泌乳刺激素一旦達到高水平就可破壞性欲，這對於喜歡吃肉的人來說應該是個好消息。但是素食主義者也不必擔心，可以通過糙米、全麥面包、多葉的綠色蔬菜和脆奶酪來達到同樣的效果。
　　
　　 4.蒜頭
　　雖然蒜頭會帶來不雅的口味，但是這種刺激性的調料卻可以通過使血管膨脹和機體循環加快來為你的性愛昇溫。
　　
　　 5.巧克力
　　眾多女人對巧克力上癮是有原因的，因為巧克力含有一種叫做黃嘌呤的混合物，它可以引發體內多巴胺的釋放，讓你馬上酥軟在他的臂彎裡。
　　
　　 6.橙子
　　富含維生素C的食物不僅僅有抗感冒的效果，維生素C還可以增加體內的催產素水平，該激素會使你以一種最直接的形式倒在他的懷裡。
　　
　　 7.麥片
　　將麥片作為早餐的選擇可能不會讓你看起來性感。但是研究發現，燕麥可以增加血液內睾丸激素的水平，讓你有機會嘗試一下清晨性愛。
　　
　　 8.生姜
　　不管你將之放在茶裡還是壽司裡，這種調味品都可以加速新陳代謝，從而增加你的性能量。
　　
　　 9.核桃
　　核桃富含脂肪酸，這是性激素中的一種。因此盡量在你的三明治和餅乾中加入一些核桃，對改善你的性生活很有效。
　　
　　 10.蜂蜜
　　你會在喝茶的時候加入糖嗎？把糖換成蜂蜜吧，因為蜂蜜中含有硼，這是一種可以增加性欲激素--睾丸激素的礦物質。