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7#
發表於 2013-1-28 12:54
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回覆 6# Skymilk
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我加上通勤時間,也是12小時上下,有時還會超過,但是就是偶爾會強迫自己去運動* N5 p& p, F, G1 A' b/ g
# R1 y( f1 q1 ^5 x u8 U" Q0 s為了健康嘛~而且對體力也是有影響,像我整天都在外面跑,回到家還要東摸西摸不肯早睡,沒有運動的話,身體真的會受不了哦1 f* M0 S; [/ x. H7 ^
& X; _" p! C& g7 R4 S/ P而且運動流汗一方面也是強迫自己多喝水促進身體的代謝排毒,有好沒壞啦
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