過重 健康

apo28

我要暈暈了  哈哈哈  健康檢查     人家我過重啦  油太多
0 t+ [" |/ l4 _: M& q6 l$ v  嗚嗚我要哭哭

日日情

回覆 1# apo28 0 s1 X  a, l7 [4 N! c

2 F9 @. ^3 d1 `  L. m6 e% K1 j: W/ p( {) Q" _
    早餐吃得像國王~午餐吃得像王子~晚餐吃得像乞丐
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每天運動30分~1小時 要瘦很快

Shadow29

回覆 1# apo28 5 e2 Y9 Z0 d8 Z

2 H. |# C: |# ?" z. x1 w, i& ~  M. n1 |6 l; d
    分手剛好可以減肥一下

x3:25

回覆 1# apo28 # |$ ], }2 v7 {  r
7 ~6 z4 b) i* @0 h( _* x6 W
讓自己養成運動的好習慣!+ a/ g3 Y) T/ G- Y
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飲食方面要多加注意高熱量.高醣類的東西~
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7 G) O  ?  d/ o0 [均衡飲食 適當運動 相信就可以控制好體重囉!

元氣-29

回覆 1# apo28 2 X- @+ Q# M/ o4 v4 w+ v) I
再減回來就好囉，哈哈
" p2 b" y$ \, R# a4 G8 l不過話說我也有點胖就是了