過重 健康

apo28

我要暈暈了  哈哈哈  健康檢查     人家我過重啦  油太多* x0 u  t- q  v7 [0 Q6 y+ t
  嗚嗚我要哭哭

日日情

回覆 1# apo28 ! e. F0 f0 J+ c' \0 Y) V; B2 M

5 \+ e" W# ]# `; h
% |- g! g  o( P& D$ u1 E    早餐吃得像國王~午餐吃得像王子~晚餐吃得像乞丐
" D6 J' K. z3 y) {- k
  K5 y. Z" F6 Y5 I/ Z, [每天運動30分~1小時 要瘦很快

Shadow29

回覆 1# apo28
& F; c; y$ p5 p6 C# \- `7 v% U0 m  n9 t
- j# ~+ ]0 f7 p" J$ K% l0 t. w( d
    分手剛好可以減肥一下

x3:25

回覆 1# apo28 . w9 l3 ^. W3 }9 D' v2 q3 Z& a
4 H( {( Q( @( m! C( U
讓自己養成運動的好習慣!1 W7 t7 _0 W9 C* K9 Z3 ?: z
1 d; N/ N; X% C, I" l6 b$ H' O
飲食方面要多加注意高熱量.高醣類的東西~% ~$ g/ S# x( ~% b* E9 Z
( t' g. p! o8 K$ ?
均衡飲食 適當運動 相信就可以控制好體重囉!

元氣-29

回覆 1# apo28
2 u/ e* R8 U# y2 ~1 e- q7 x$ u8 Y再減回來就好囉，哈哈
/ A! }8 S( a) D/ u1 s: o不過話說我也有點胖就是了