游泳，全身有氧運動！ 運動, 游泳, 有氧

clarkada

這個版好新，似乎沒人有興趣呢～
那我就在這聊聊我最喜歡的運動：游泳吧！

從小學開始，就是游泳校隊的我，直到國中都還有參賽記錄。
升上高中以後，因為學校都沒有游泳池，也就沒再參賽了。
不過我仍有持續的游泳，因為身體似乎已經不由自主的變成擁有魚類感官的身體，
在水中就是可以這麼自在的動，不管是用什麼姿態、什麼泳姿。

上班之後，感覺游泳不太被一般人所接受，我曾經在FB上號召同事一起泳渡日月潭，
留言一下就沉下去了！自己推還推不太動呢～
我好奇的是，這是最好的全身有氧運動，很多醫生都很推薦的，
為什麼要找到一起游泳的人，這麼難呢？

這裡的朋友，你們喜歡運動嗎？喜歡選擇游泳這一種運動嗎？
歡迎一起討論、聊聊唷～

jay1119p

好羨慕喔
如果把我丟到水裡 可能會死  我只懂得喝水
現在游泳課不是都改到桌上了 我連桌上的也不會游 我只會放槍 會輸死
天生悍鴨子 這算是優點嗎

Rose-Mary-

我也喜歡游泳
從小就很喜歡
游泳揪團不錯喔
但還是要安全第一喔

chenleoric

游泳真的是很好的全身運動
不知道是不是現在的生活過於忙碌而導致游泳的人變少
曾經有朋友跟我說，與其游泳他寧可去騎自行車
這部份見仁見智囉
我本身也很喜歡游泳，不過不專業就是了，美其名是游泳實則是去泡水解署而已

kiddkidd

游泳讚呀!!!XD
不過沒有要特別運動的人可能只把游泳池當作遊戲的地方吧
然後不知不覺就想到要跟一群裸露的男人在水邊嬉笑...這....
夏天我都自己慢跑到游泳池再遊個一兩小時
聞到游泳池消毒水的味道感覺真讚XD yaya
這才是夏天的味道呀
愛上游泳池消毒水的味道
好像蠻糟糕的XD

x3:25

游泳真的是不錯得運動呢~

雖然我好幾年沒游了~以前小時候學得....

而且是運動量算最大的運動吧!?

我一直都很想游....不過國中跟高中都沒游泳池!!

現在大學終於有啦~

不過我本身體型不是很好~所以都不太敢去游泳池秀出自己的身材>///<

kobe:26

我在別的網站上有看到
游泳其實並不太算是有氧的運動
因為你游泳不會一直持續的游
心跳介於110~130
並且持續30分鐘以上就可算是有氧
小弟剛加入健身的行列
對於有氧運動有研究一番
不過游泳是全身性的運動
整體來說還是不錯的!!!

gjiudjlzero

我游泳都游不久身上沒脂肪阿...
不用半個小時 我的嘴唇就變成紫色了

qwr412010

游泳很棒阿!!
可是我還在學習當中= =
很消耗能量的活動
會游的人覺得是很溫和的運動
不會游的人卻回覺得很殘酷...

odin2222

我也很喜歡游泳呢~
一直到大學都有參賽~
而且還擔任過救生員...

游泳萬歲!!

我的身材全靠游泳保持= =