肌肉練成這樣~OK了吧

超70

下載 (159.71 KB)
我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

, ?' {; X1 ~" [) E4 s8 w6 x# S5 g" A% w
這是我的身材~~這樣可以了吧~~

超70

回覆 27# Freedom30
0 e( S/ K! W9 S/ ~/ z& q  T: b: \1 ^; j' q: o0 I$ L! ^# b' f
" H3 f% Z# h* ^" s% b1 i  g
    哈哈~~~沒有久不久~~~快去做就對了

超70

回覆 26# apo28
. }+ E1 I5 \8 M& M+ o3 }0 d) h+ n4 v6 `! G/ M- ]
2 h7 C# W8 e7 w1 L
    笑咧~~~~~我說真的也~~~

Freedom30

回覆 1# 超70 - ~1 ~' M0 O7 x5 U% f

% o! [% E5 j% r- g  r+ o9 X$ ~0 T5 h給你一個
4 M) L2 p5 k2 ?# U2 H" F/ i: a8 A, V) q1 z! E2 {* q
小弟還練不出這樣子~持續練效果就很明顯~  p4 G* }3 F* h
3 S0 {" L9 x0 ?% }
小弟中間間隔太久了~

apo28

回覆 25# 超70
- d& w4 Q" V+ z* g! r$ H  D4 `, R1 K/ f

* ~, }( U1 i7 A6 g7 d  f   噗 哈哈哈

超70

回覆 24# apo28   W* u5 y9 |! ?( f
: N% @$ [! m' P, \# A
* p6 I: b! M' V- x/ j3 Z0 D6 c4 o
    在下去就不是人魚線囉~~會有怪獸~~哈哈

apo28

回覆 1# 超70
; @  a# C! g1 K3 ]4 q
$ _5 ?! Y( c" s# x* L8 ^" C* Q8 Z, |3 M+ v
    還是有一點 怪怪的  不要打我  褲子 可以下去一點嘛  我想看 人魚線  QAQ

超70

回覆 20# Jeff27
7 T0 ]' O1 P9 I+ u, v; C4 o3 B: T0 S( ^/ c5 c# W5 I4 |1 h
5 h3 c: u) X: j8 c+ Y4 Z
    你只要有三種心就可以了~~~用心~~~決心~~~恆心~~~夠簡單清楚吧

超70

回覆 19# Hunter-26 % Q* A8 [& m+ e1 m. l, e
* b  v( ^! N8 e' O4 w

1 d, Z" i, `. m    我跟你一樣的想法~~~我只是在保持而已~~重量沒有加重過

超70

回覆 18# Daniel-Jen
% C/ k; t. Z# d$ T5 B& H+ G  G8 x% `4 Z/ P5 l8 J" N
. B9 y) c6 ]1 t# w! f& S
    不要用說的~~~快動起來~~~很快就會有成就感