肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

2 D# }1 `1 r1 l1 L/ b% ^; u6 n- o
. m5 |- L  h1 p2 X這是我的身材~~這樣可以了吧~~

超70

回覆 27# Freedom30
( p+ }% E! s! i7 g% G  o  @9 G
# |' c) {7 I" L3 f, a7 s, S8 Q! l. c9 q; L
    哈哈~~~沒有久不久~~~快去做就對了

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回覆 26# apo28 4 P5 k2 b- n8 c+ T9 [. s/ T
% B% p! ~5 o* a" U! n
/ Z+ e0 J1 @1 P+ x
    笑咧~~~~~我說真的也~~~

Freedom30

回覆 1# 超70
5 J* q5 s  i! E- s! E0 |
, O- E4 }# r. C給你一個 2 [4 J. o; Z1 N2 g2 d
  ]2 x1 |: w' U; o: v
小弟還練不出這樣子~持續練效果就很明顯~
/ [0 Z- c* _5 ^& G
3 P! P' w& w+ V8 t& P) \7 J5 o% l小弟中間間隔太久了~

apo28

回覆 25# 超70 + z9 p2 U! P5 W7 w; Q" M( s+ P5 t9 l5 B
( e& O( H; Y' Q; o5 r
! I' T; ~8 u! s7 ]0 n, m0 O: N! w
   噗 哈哈哈

超70

回覆 24# apo28
: p6 D% Y- L0 Y- [5 V9 j! [8 M: I5 Y1 q
# f1 k' T& ~/ U7 m3 J/ I
    在下去就不是人魚線囉~~會有怪獸~~哈哈

apo28

回覆 1# 超70 ; l9 [. W' O8 W8 d! Q  X2 a% Z) u
  V2 w) Y! k" H& N4 M3 p6 q* q

- m8 [  o: @1 c7 {    還是有一點 怪怪的  不要打我  褲子 可以下去一點嘛  我想看 人魚線  QAQ

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回覆 20# Jeff27
$ l- Q, f" k1 [7 R3 H& {9 [/ f; V% J# i$ K
* v* u8 m# r/ b% F2 `0 J3 }
    你只要有三種心就可以了~~~用心~~~決心~~~恆心~~~夠簡單清楚吧

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回覆 19# Hunter-26 8 Y: }6 k% o( r2 N6 h9 ~5 q

: o7 J; W- h. ~( T, d* z6 r, i% y/ {. p$ Z9 u: w
    我跟你一樣的想法~~~我只是在保持而已~~重量沒有加重過

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回覆 18# Daniel-Jen
! K3 {) c& U4 b% ?, C# }7 ^# l. C, n3 m0 y; G
* r* Z: j9 m3 \$ I7 B2 E& N' P
    不要用說的~~~快動起來~~~很快就會有成就感