肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

- ~- {4 Q! @3 _% s8 g* o9 p3 K  ]9 f* W; f  }
這是我的身材~~這樣可以了吧~~

超70

回覆 27# Freedom30
- q! \. u0 ?, w# o
- C# n$ w! b) l, w* d
1 H, |% P2 k. N. L$ s    哈哈~~~沒有久不久~~~快去做就對了

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回覆 26# apo28 5 E- R- C/ G& T8 J8 d4 U- e

* u" R  b# W" I( e% P7 y2 ~( s& ~
! ~) {* n; V% J2 K- Y. l/ s    笑咧~~~~~我說真的也~~~

Freedom30

回覆 1# 超70
4 o& N6 S3 e  e5 i# j8 N/ Z8 y5 C: q! M( ^3 c* h
給你一個 + u  A1 [) |$ a* F
9 l$ |/ S% N2 U) I
小弟還練不出這樣子~持續練效果就很明顯~
" j. F) Z5 i4 V- F
: d& v7 ^. f% E/ u8 U- b6 S: d小弟中間間隔太久了~

apo28

回覆 25# 超70 ' B* y# X4 a7 j) `) M* {

* X3 J6 \6 L% y- C! A- g, K* c
" [- x4 f; R6 v7 W* }2 k7 M" M   噗 哈哈哈

超70

回覆 24# apo28 $ l& s  _) N' ~! U  x+ c
; f$ ~! J4 A! b) H

* k/ }: d# J. ?. N    在下去就不是人魚線囉~~會有怪獸~~哈哈

apo28

回覆 1# 超70 9 ]( i- T; X# j7 H7 u3 j

2 y; x$ m2 h+ M
8 X! k* W# C, ^) N2 W0 G    還是有一點 怪怪的  不要打我  褲子 可以下去一點嘛  我想看 人魚線  QAQ

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回覆 20# Jeff27 ) |1 f: D3 }! v1 d2 V) p6 T

/ A/ P! m  C9 y" ?- V( ]5 y) L$ @/ W
    你只要有三種心就可以了~~~用心~~~決心~~~恆心~~~夠簡單清楚吧

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回覆 19# Hunter-26 ! \* r: P/ K- [

1 A6 j  }5 l" k5 L2 x" [& g# N3 ~" B$ i6 O
    我跟你一樣的想法~~~我只是在保持而已~~重量沒有加重過

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回覆 18# Daniel-Jen
8 ~. q( O0 D( r0 \5 z" N6 A3 Y. ^6 f: B1 d( ?1 ~! q( N3 Z

) d0 Q! x( ?+ l9 t" r) g    不要用說的~~~快動起來~~~很快就會有成就感