肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

7 J7 X1 P/ U% k. p+ l0 F

' V7 t7 o, L4 o這是我的身材~~這樣可以了吧~~

超70

回覆 27# Freedom30
- D! `) z- Z* q3 m2 V, ~" \1 Z1 Q: D) [( j( z0 Z/ t" F* Y, T

+ |1 ^, _" m: A    哈哈~~~沒有久不久~~~快去做就對了

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回覆 26# apo28
" X( a/ {) A4 A) ~/ m5 d9 K" n* w: Q% `) e* t( z7 P
3 A( L9 Q( v% ^& K& a5 m
    笑咧~~~~~我說真的也~~~

Freedom30

回覆 1# 超70
% g( u) i$ w3 C5 f: |
2 O3 x1 C( ?+ U9 v; _# A& t0 t給你一個
# g" s/ Q5 O$ i2 d& D) X4 ^8 Z9 D4 S" |# ^* r( g
小弟還練不出這樣子~持續練效果就很明顯~
7 M+ q1 c! F8 @% A6 D
7 R, `) L( Y: n: ^小弟中間間隔太久了~

apo28

回覆 25# 超70 4 r$ C' H. v! e( U& G% {: p

5 X/ a% b& ?% y& s2 `' E0 i( x' r8 P* Y7 e* Y0 [
   噗 哈哈哈

超70

回覆 24# apo28
/ x' M2 F' i7 h
6 j0 Q; G9 }& _
% n, X# u2 q+ c, A2 C    在下去就不是人魚線囉~~會有怪獸~~哈哈

apo28

回覆 1# 超70 4 T. C) z/ J# B' S* o- A
3 g& q3 X* _# e9 C  L+ K
; W: B5 Q1 }  v' b
    還是有一點 怪怪的  不要打我  褲子 可以下去一點嘛  我想看 人魚線  QAQ

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回覆 20# Jeff27
* P% r# N$ }" C$ s* [$ p5 ]/ s( T: L7 \9 N3 i( m
% J+ f, N! C0 z8 x7 f
    你只要有三種心就可以了~~~用心~~~決心~~~恆心~~~夠簡單清楚吧

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回覆 19# Hunter-26 9 ?! f. _* D" e

' ^6 f$ O2 K, R! L& {/ I% J& g" ?# s) n7 f! G
    我跟你一樣的想法~~~我只是在保持而已~~重量沒有加重過

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回覆 18# Daniel-Jen
& }1 \& L( d6 G5 I0 D( {; X* _/ E2 V$ p$ T5 y# [

# X* ]! h/ f* w1 M, B  s/ A! I    不要用說的~~~快動起來~~~很快就會有成就感