肌肉練成這樣~OK了吧

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

/ \1 B, z3 k9 ?+ i* Z
" J8 Q) e' V( v; K  C$ Q3 h這是我的身材~~這樣可以了吧~~

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回覆 27# Freedom30
; x# e6 v% s3 F9 A4 s4 \* ?
1 ^1 k- h) b! X; A5 o5 Z- {( w
    哈哈~~~沒有久不久~~~快去做就對了

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回覆 26# apo28 $ r: [5 N9 x: X) V$ D" _% D

2 \& `, N8 Z+ H$ ~- c0 R* p+ I# ^! P+ Y2 Y
    笑咧~~~~~我說真的也~~~

Freedom30

回覆 1# 超70 ; v* v; }" t% v. F2 J) v
3 z, n: a% N# |( w. ?$ b) K
給你一個 / W( k3 r, y& I9 d, T

3 B' q) Z, c6 {; f7 c" `小弟還練不出這樣子~持續練效果就很明顯~
* H. o# B% O1 n* F4 m7 y+ r$ b- e( W3 M, o1 a$ Q6 ]5 A  }
小弟中間間隔太久了~

apo28

回覆 25# 超70
  J; H& U$ T' m) p  p
* P9 \+ p2 g" ~* P# @1 R/ `2 W1 E, k' H, P# z4 |3 H
   噗 哈哈哈

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回覆 24# apo28
9 @# y+ G9 |4 n  v9 x* \8 |# W/ B! n, I9 V6 \- E" P9 ]$ }7 [

2 @" h* h# {4 k+ d    在下去就不是人魚線囉~~會有怪獸~~哈哈

apo28

回覆 1# 超70
! {# Y1 K" F/ j; O% C
$ a# X0 l& z- ?; c; ~( o0 ?
5 a6 V1 e/ l* @8 j    還是有一點 怪怪的  不要打我  褲子 可以下去一點嘛  我想看 人魚線  QAQ

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回覆 20# Jeff27 ' |' O# {  R5 p# V' p

; x/ Y) W0 t/ I2 i# h8 }  e9 u
2 z1 [! o0 _  O8 E& j    你只要有三種心就可以了~~~用心~~~決心~~~恆心~~~夠簡單清楚吧

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回覆 19# Hunter-26
3 P. g& o9 y' j: y
. l% `4 U. v: \9 {
$ q3 X6 ?. {1 b! D. r5 F    我跟你一樣的想法~~~我只是在保持而已~~重量沒有加重過

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回覆 18# Daniel-Jen
; @! U5 s; G  K$ D" [! h- X5 V1 s5 y7 e  ^
. k/ H) n1 q' c' Q+ W
    不要用說的~~~快動起來~~~很快就會有成就感