經過這次的大病我決定要痛改前非好好的改變自己以前不好的習慣 夜生活, 健身房

Joji35

最近不知道在"雖"幾點的

感冒+發燒+腸胃炎 三樣一起來

害我掛兩次急診一次在醫院度過一整晚 吊點滴連動都不能動 很不方便

已經有拿藥回到家再好好休息 只是因為腸胃炎的關係一直狂拉 想跑遠點的地方都不敢去 怕途中出狀況

不過現在感冒發燒都好了剩下腸胃炎還再發作中><

有得過此病的人都知道那種痛苦~~!
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這一兩天我仔細想想我以前過的生活 煙+酒+夜生活+不運動=找死

所以為了改變我決定先把酒+夜生活改掉

接下來等我病好了之後我要去健身房好好鍛鍊自己然後騎U-BIKE(微笑單車) 一定要每天做 不然又會回到以前的樣子

人要活著就是要運動 不動就等於等死 雖然我有先天性問題但我想靠著慢性運動來慢慢克服 不能在這樣下去 否則等到50歲我身體會像70歲的老阿伯一樣

置於煙的話我也要把它戒掉 但對我來說需要長時間的調適 畢竟也抽很久了 我的意志力沒別人強 說不抽就馬上不抽><

這就是我目前的個人規劃

也不怕你們看了會笑我 反正我只做我自己 把自己的心得分享出來

Joji35

回覆 15# WeiWey

還有很多工作可以作 不一定只有調酒師

真的~! 身體是自己的 健康一定要自己照顧 這沒人可以幫的了我 所以就要從自己先去改變作息

purple-22

回覆 1# joji9797


要好好保重捏～

BubbleSheep

回覆 7# joji9797

嘖嘖，
我也得過腸胃炎，知道那胃繳痛的感覺...
後來急診吊點滴後就好多了
似乎面對腸胃炎，用吊點滴的方式補充營養比較不會拉肚子
多多保重了~

Jack-24

回覆 1# joji9797
加油加油~
潛水許久終於看到有人說出我心中的話了...

雖然我還沒到那個歲數
但是...也許下一個就是我吧XDD

一起戒掉那些陋習吧^^

WeiWey

回覆 1# joji9797

咦 調酒師可以戒酒嗎?
一次的教訓讓人大徹大悟
換取以後長久健康
也是很值得拉!!!
用錢買不到教訓

專家說改變需要堅持60次才能累積成一個習慣喔

祐晴

回覆 13# WeiWey


    嗯嗯～～　謝謝你　：）

WeiWey

回覆 10# 祐晴

我聽說腸胃炎要保持肚子淨空
先不要吃東西
喝牛奶期時會刺激喔
要喝水補充水分喔
~早日康復~

祐晴

回覆 11# joji9797


    結果跟你說完我馬上跑ＷＣ　

Joji35

回覆 10# 祐晴

其實我在拉的時候也是這樣想心情會比較好哈哈

回覆 9# chiag-20

睡在馬桶上=.= 我可沒那麼厲害 坐著我沒辦法睡><