好久不見~~ ^^ 大目, 慢跑, 心情

eddie-35

最近,迷上了慢跑!!  
其實 說穿了,就是無法在放任自己的身材繼續一圈圈的圓下去了...
給自己的目標,也再這剛滿一個月的時候完成了, 終於可以跑到5K了~~  
這不是什麼大目標,但卻對過去討厭慢跑的我來說, 真的很不可思議!!   
心情 開心阿~~~~~

eddie-35

回覆 6# Nanapsg-24
嗯嗯~~~
憲再正用一種很溫和的方式 慢慢的以馬拉松里程悄悄邁進中~~~  ^^

Nanapsg-24

回覆 1# eddie-35


    跑馬拉松結束的感覺，很暢快呢

eddie-35

回覆 4# Arch-28
其實, 現在有時候也會這樣, 就不要勉強自己!!  
痛了 就休息一天, 或是兩天,直到恢復, 絕不要勉強,也不要怠惰!!  
我跑的很慢!!  
可以跟你的朋友分享, 請他穿 高緩衝的, 或是扁平足適合的 高支撐的鞋  跑跑!!  
^^

Arch-28

回覆 3# eddie-35

是喔
扁平足優!
跑一跑不就會開始痛了!
我有個朋友也是這樣
他沒辦法跑那麼遠說!呵

你很厲害!

eddie-35

回覆 2# Arch-28
呵呵,  不敢多想, 因為我很接近扁平足,  足弓很低~~  
就是俗稱的 大腳丫, 我確定的是,我是跑健康的囉 ^^  
現在目標 就是能輕鬆跑完 5K , 其他就再說啦 ^^

Arch-28

回覆 1# eddie-35

人當決定作什麼事情之後
那個力量是強大的
加油囉!
再跑多一點就可以去參加馬拉松了