很多男人夢寐以求的復肌練法 必看 男人

GoodSA

- a# V1 b+ o6 y
. Q/ Y: g0 ]+ s/ c: e
' v! y4 u- y8 D4 H. B" _$ M% t2 a# s& b* l) w
你還在為了練腹肌而煩惱嗎,小弟有一招可以迅速的把復肌練成喔!
! j; V3 W9 P2 I# C2 d
4 D9 [+ |4 |  a7 E6 x請看到的人別打我黑....! 如下圖  
- D/ E) Z+ [* D5 [) b" Y
8 W! s4 h+ U. V
* u7 z1 Q! }6 k" P0 f% O. q" X- @7 F  N6 i$ `8 k% r

下載 (131.58 KB)

2013-11-3 20:57

7 F1 v3 K  \2 y: _2 @
如果真可以這樣練成,那大家都有8塊肌了,還是按部就班的練吧 祝大家都可練成八塊肌,上面那張圖是開玩笑的啦!
  a+ a7 S+ T' `9 ^3 E- g* u" q) j) W, k6 `
% k, [( L0 D- L9 Q- O! a, o
4 h  v' o; l" U# r* e' G2 k3 s  @

6 e8 A  k' o  g% L

GoodSA

回覆 3# Nanapsg-24
2 y9 {! t$ G8 C$ x1 h3 l! _$ m( C$ C5 O+ T) i3 j. @9 F& H
- f. K; F9 }1 T( t
    我覺的因該先用火把網子烤熱！在烤紅   在絡印上去就真的是最快速成發！

Nanapsg-24

回覆 1# GoodSA ' M: h7 q5 u" D8 D4 W0 @/ }
* T# A6 n# n8 ~

4 A8 g# m" {0 D" z    哈哈！這真是速成！說不定把他壓在身上綁幾天  O& _6 k6 ^5 D
會有「笑果」，因為是紫色的腹肌

Hunter-26

回覆 1# GoodSA
1 U' m& |/ }5 `& k( W3 j( g
' r. _$ ~/ V# S9 o$ x) M6 S  g- a- w$ s
    這也太豪洨...