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（生活百科）睡覺時禁戴６種東西，最後一種最嚴重，小心可能致命/ W/ i9 y$ P( O. P
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
& i7 e! Z7 p) O3 i但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。# u( u. \' f8 `+ g' O
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1 戴「錶」睡覺. V& Z/ q3 C9 ~* X6 B; E0 y: I+ o
! C( b% X$ J# Y J* u* h1 a$ }有的人喜歡! 戴! 著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。
$ ~7 u- x+ o7 m0 a0 }$ q因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微 但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。/ w- Z( ?2 E: {, Z' ?3 M! I
: C. N( |/ O; R: s5 X- r2 戴「牙」睡覺
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 . V. Z9 G! @; N+ ^0 D
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 M# a& B& D3 C& d: c9 w+ r
/ ?* g" y$ J5 I% T' j3 f& z$ _7 e! |3 戴「罩」(Bra) 睡覺
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
. i# t4 Q' }5 M q女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。! w7 A& \( i9 L% Q7 F3 ?# c0 c- m
$ c6 J* v) |2 t: T4 帶「機」睡覺
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有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。 5 ^1 j$ x! p' j, V6 E5 Z* \
美國專家詹姆斯．庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微， 但不可不防。
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5. 帶「妝」(Make up) 睡覺# H# o$ ]5 N, _6 V
8 o+ ]! w* Y1 Q% |& |有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。 & K" [& i/ i( Q0 v
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
3 \$ {# z& X/ ?, }: F所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。0 g5 W0 X W* b% N1 F/ z9 |
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6. 帶「別人的老婆」
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2 L* t9 N) ?$ A( p* S# V2 w 想死的話就隨便你了!
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發表於 2011-5-5 04:55
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