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(生活百科)睡覺時禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命
# t. u' m! ~' v" m. i0 i人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。 8 L% R& N2 A A0 J
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。
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1 戴「錶」睡覺3 P+ v' b# t" C: q. M
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有的人喜歡! 戴! 著手錶睡覺,這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。
+ \4 |4 c, \. @, h因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微 但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。4 i1 e" L7 S) v
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2 戴「牙」睡覺
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一些人習慣戴著假牙睡覺,往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。 & k3 i: C+ t: b: J
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
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3 戴「罩」(Bra) 睡覺0 E0 M& e* I4 h# \
+ {8 M# l# P ?/ H* ?5 I* P0 p( p3 U4 n美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,每天戴乳罩超過12個小時的女人,患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。 - N, D x6 v" z- y% o2 j
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,而晚上睡覺就沒有這個必要了。2 A1 Q' I M# c2 S
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4 帶「機」睡覺
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有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
) y. }. E, `; L3 a, C1 u9 S+ t/ z美國專家詹姆斯.庫克指出,各種電子設備,如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂,雖然釋放量極微, 但不可不防。
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- G+ v0 N9 @) _. C4 a2 @5. 帶「妝」(Make up) 睡覺
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有些女性尤其是青年女性,她們往往在睡覺前懶得卸妝。
" F' o6 r: d$ L# h: x* g8 o1 b須知,帶著殘妝豔容睡覺,會堵塞你的肌膚毛孔,造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。
0 g: V: N- L( y5 L" v. ^所以,睡前卸妝洗臉很有必要,可以及時清除殘妝對顏面的刺激,讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。
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6. 帶「別人的老婆」/ k3 C1 R, [/ \/ M* m
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想死的話就隨便你了!
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