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（生活百科）睡覺時禁戴６種東西，最後一種最嚴重，小心可能致命
" B# a" D* k: ^+ I5 f9 j人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。 - Z' `$ m+ b. e
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。
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, S) M5 }( y; C1 戴「錶」睡覺# O1 b$ W& R, }: D$ C0 c/ j
% A: m0 }0 B x( {有的人喜歡! 戴! 著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。 $ b) k: M; ?3 p: r: y' m
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微 但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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9 X3 j% O m0 m. R! Q" r2 戴「牙」睡覺
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- t3 [; F& b7 ?: H* T \, B5 R( G W一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 7 Z# ]0 X# i6 k& ]* ^. n
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。% Q- F* M, F$ [2 w9 r" ?! r2 a
) O4 ]& K# O' [; F3 戴「罩」(Bra) 睡覺6 D2 y; s- B/ a7 q
9 w0 `- Q/ v2 J# K0 |+ J4 g+ b" @+ r美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
) }( _1 ? b1 H* i女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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4 ]2 d% j( b/ {- y9 P. ^% J& H4 帶「機」睡覺5 q0 _- g4 e" G6 o5 Q* o$ C2 l
; E0 z* H5 q& W) q) [8 N0 c有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。 , D N$ h+ J2 F# X% r
美國專家詹姆斯．庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微， 但不可不防。& [9 `0 s+ P- o h$ f: P1 a
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5. 帶「妝」(Make up) 睡覺, X4 p: p1 A, B7 g6 S
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。
4 x1 R" j9 N$ k) ]! D( U須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 * U9 k) L/ d7 L- n1 ]+ |
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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6. 帶「別人的老婆」
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5 U% H% B. o" S1 }* w" R v; H$ t 想死的話就隨便你了!
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發表於 2011-5-5 04:55
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