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（生活百科）睡覺時禁戴６種東西，最後一種最嚴重，小心可能致命
: ?5 Q6 U3 [8 s人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
9 a8 i' n. ?( C6 g; p4 q但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。
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8 Q7 h$ S6 n8 R" l; R; m1 @1 戴「錶」睡覺 `; ~ M* q6 }4 J7 a; l2 N4 h. d
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有的人喜歡! 戴! 著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。
% n) \2 t; {" P/ q) g6 }* C0 L因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微 但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。0 C5 e" Y- v3 _& c& u
3 {; M, M0 j' m! N [( `2 戴「牙」睡覺; i, t1 b( f5 w6 K* M' t
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
! e4 u9 f+ r) q% X: E+ P. [ A因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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3 戴「罩」(Bra) 睡覺
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
$ O( l z6 {, \) H* Y S! }! y女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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3 n# k6 p! N4 _0 }7 \# W( X0 f1 E, z" W4 帶「機」睡覺) E% U0 v! `" g4 Q3 o r! i
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有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。 6 n& [& u7 v4 _1 y
美國專家詹姆斯．庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微， 但不可不防。
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5. 帶「妝」(Make up) 睡覺
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+ [8 b4 v( f& c/ B6 y有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。 ( O7 s. [, p- n# C% E
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
7 y( ]" F$ e$ P6 r所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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6. 帶「別人的老婆」- @4 f W3 a/ w0 _) E( X' M
$ n1 I+ n4 O4 l( q4 q y 想死的話就隨便你了!
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發表於 2011-5-5 04:55
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