關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想? 身材, 女生, 男生, 減肥

lick#32

8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤' M" H) G$ z# `/ W+ |3 A& A
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下$ P) h* F+ j5 o0 Y6 l4 u6 ?
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷/ g, u9 c* O& e2 L" r0 g7 H/ J& G
後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤
' t3 J1 S) F1 h才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
# e6 B7 l2 |( D% n) W9 v- X5 V# y但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識
. b, n- u& U* u* ^- `* S/ F現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)
. Z! A7 |' b  i( }) }1 l0 r3 X: H' {: [至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD5 s2 ?9 u! {8 t4 H7 r5 b
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回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹
( m+ U3 l% t! A6 F" n  I(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)
- A( G. F6 q4 g1 j! m: H! a/ H3 ~當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?& @& _1 C4 x3 f+ ]$ T
都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?6 _' U& F; H3 G6 @
至於男生們會怎麼樣要求自己?
2 o" i% l( a7 d是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?
2 J6 D, h. W0 F還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
( e, p: Q" G4 Y3 V/ g我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難4 Z$ h0 P- O! B2 x+ I& a
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
+ t* S. N! H& O, j9 G種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信
) S6 X+ L2 y  o% ]7 b, @跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)
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% z7 }4 B( |) L' P/ A8 }; |; i而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥7 O* d0 m: I* N! ]( f1 O
女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
1 {. y0 y% z0 S% _會想要為了減肥尋求幫助嗎?
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大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下

Rikiya:3

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減肥不為別的,4 S$ e$ `& E  z2 p# b5 f
為自己的健康才是最重要的,
- T; G2 p& K# c+ D$ C. ?運動和飲食控制是基本,  }4 f4 Q. A  \$ k
而且持之以恆,不能操之過急0 J, x( v4 t9 H2 j2 {3 S& k0 ]

/ b# ]! u6 k3 R/ o' v一味的追求瘦和苗條,
2 K8 ?6 i! c. @+ |8 y還不如讓擁有健康的身體,2 Q) A& H4 A# o! {
身體健康了,外型怎麼樣都會好看~

lick#32

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有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的' W, E. t" {' k. c8 l  x  F, S
控制飲食是最重要的環節8 p- ?& ]# j7 l, G* w% o
而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆; M( D" p! C- h- w3 ~+ _
我喜歡相信專業XD

NPC-280#

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    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷