關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想? 身材, 女生, 男生, 減肥

lick#32

8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤
4 {* e' }+ `! _$ C2 G; @- T雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下5 B5 _5 U  G# Y- x# ]8 o1 T. H9 ]
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷) @# |+ Y1 B; s& H( Q
後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤- }: q) [8 h+ G% [5 h
才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
- U( s. S$ K, g0 ]5 E( j但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識* Z, z& z  i# T8 G$ g# n
現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)5 h0 L+ s9 z8 P) P: w0 J
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD9 x: w) x8 M  T8 M: O5 f

# f! g! q8 L. F, m& O7 M回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹
# z* U9 J1 A% v/ V0 R  u5 y7 f(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)
1 `; ~) r; P+ g, o# h/ Z當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?
$ Y0 q+ v4 @# a+ t9 }- h都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?: j" {0 \. z1 |1 E
至於男生們會怎麼樣要求自己?
% H5 `! P4 p% ~9 D, ?是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?
+ v$ \8 V4 a. O還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
8 g: s5 k) y2 B4 M" F我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難7 h  f! |5 r8 [
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
4 Y. r/ S7 z3 l# M& I3 y" n種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信
  I/ t3 ]; @+ b4 A* z- A4 {5 y1 w跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)( A0 A, F3 m2 D
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而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥0 I' X4 Q7 x; d3 d- Q8 Q+ v- K; F
女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?% S  _7 J9 u  g4 D; e& n
會想要為了減肥尋求幫助嗎?
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9 z# E  Y# g7 \7 S大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下

Rikiya:3

回覆 1# lick#32 # \* I( A0 o9 S5 F3 z6 L* T. Z/ g  x

/ _8 J9 T" u# F4 c0 H減肥不為別的,; Z6 V! a: s7 c2 ^
為自己的健康才是最重要的,
  Q! f- c6 A4 M運動和飲食控制是基本,/ ]* K" ~% j9 S- F- o1 @# ?
而且持之以恆,不能操之過急. W4 ?2 T3 F2 `9 \0 q
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一味的追求瘦和苗條,* z2 a. w: n% T2 Y$ d
還不如讓擁有健康的身體,$ r6 L. c" L- a5 n+ H  ]
身體健康了,外型怎麼樣都會好看~

lick#32

回覆 2# NPC-280# & q  b; M) g  b6 R* I

# S; R. e. d' Q( B% p+ g有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的
( b3 j8 Y2 H" L8 T6 t9 y控制飲食是最重要的環節5 A) U% Z9 f8 B3 Y* X; m
而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆3 Q. s) g$ B7 u  v* s2 c* [
我喜歡相信專業XD

NPC-280#

回覆 1# lick#32 , m  y$ k2 D( v

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" w5 A! @) R6 o- _$ S7 t    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷