為了健康卻改變了看法

Snow1988

跑步真是個不錯的運動
* Y+ {4 ]1 o& x8 u一年前我還在講反話
, T7 C( @8 e6 v1 D& K為了健康卻改變了看法
$ b1 W- Z" Q! [: P6 H) u+ x所以很多事情不能只是說說" g  n3 Q5 \" ?& c0 i
做了才能知道到底好不好

Price:24#

回覆 1# Snow1988   \8 ?5 n6 d4 ~) y& w

* p, y- I- I! g2 h- @4 w3 V+ c& a) ^- A
    但是跑步實在是太傷膝蓋了

ASheng

回覆 1# Snow1988
2 U) N5 `7 c" X  V. l健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。8 ]5 t. S! Q  X6 x9 x9 W
能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。
6 Y& ]& R/ L( b  k8 H( l, {所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』
. J$ n: O; Y3 C9 j  Z5 h真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。
0 H: d4 c1 b9 n# G! q『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!
$ P$ c$ r4 K1 x! k大家為了健康，共勉之~

阿紫

回覆 3# Snow1988 ( [" h) M+ k9 h9 \3 Y

- i% P, R& b/ a    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?
  g; y& c4 U7 O    慢慢研究
7 x+ [" p2 H  t8 {7 u4 F3 ^    感謝你的鼓勵!!! 7 s5 P6 I8 h5 ?- {/ e1 U
    我會努力培養運動的習慣!!

Snow1988

回覆 2# 阿紫
4 i* Z' m5 A- N" j
3 @) f5 h3 p2 E) ]不會啦  一開始我也是這樣
) ?# i  k+ u4 q% b9 k今天吃太飽  先不跑了之類的) j8 `3 \) R" S# g8 r
但是只要去跑了之後就覺得其實還好  / |. {8 R$ C. \" R1 C, G+ _% S+ G$ Z
一切都是自己在想
+ U  v# C6 n+ E) H' e% W; [加油加油～ 付諸行動吧！

阿紫

回覆 1# Snow1988 & n% a9 [" N$ |- Q8 ~
7 s6 R( @( W" T) H  ~  C

* N4 D' d. h6 b, e( X  {6 A    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事
$ t* H  U5 C! S1 D8 s    我的惰性就不停冒泡.......
% W! l' b* D. y    持之以恆對我來說真難