新買的單槓,好玩!

Leon:27

新買的單槓  哈哈
: ]& D$ s7 z# b% f" L8 x8 d變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！
7 a0 t: O: `& `+ g9 J- L5 n! c0 y, i( A, W

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2018-1-28 18:14

KX29

看你的圖片以為是反拉5 M1 `2 |* N! R
以前我正拉最多可以30
/ k" Y* K; a# c: N現在應該只能個位數了
. L9 T  F! g# v& v0 f改天去公園測看看

Cooca黃

回覆 3# KX29 5 C" D* |5 {5 v! |% W

4 Y) c  F* {/ K正拉，不是反手拉。

KX29

回覆 2# Cooca黃
/ R# K' G$ G4 Z' M7 s0 ]- ~$ b' R
5 @+ E# Z' R" z& l. L正拉嗎？* _4 d" {! g7 i6 y( n
還是反拉

Cooca黃

回覆 1# Leon:27
. L* n& n3 w9 ?( @$ G
3 r: t) I6 s# L& ]5 x3 p; X看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。