新買的單槓,好玩!

Leon:27

新買的單槓  哈哈' L  P) _+ W5 D9 R) ]
變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！
  X( L+ c5 h5 |' @

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2018-1-28 18:14

KX29

看你的圖片以為是反拉
' }, |- R3 p8 y" h以前我正拉最多可以30
, Z) ^  N9 q! Z# [8 E, G& z現在應該只能個位數了4 z& u, n: o! B- U" S- R; o; I
改天去公園測看看

Cooca黃

回覆 3# KX29 & O- h6 Y1 v+ U2 }- r( N" C8 j- z

1 k9 s8 w7 C9 |1 P- U正拉，不是反手拉。

KX29

回覆 2# Cooca黃 4 Q" |( I9 ~1 E3 L5 a

3 ?4 X+ T4 v' ]6 R正拉嗎？
6 |  ]( V9 P2 k, C- N9 Y- _* J" p! i還是反拉

Cooca黃

回覆 1# Leon:27
3 Y3 E( U" U1 o8 e3 |% B: L9 M( J, Q/ I6 j
看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。