咖啡的中醫觀點 咖啡, 抗氧化, 副作用, 肝功能, 自由基

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更新日期:2011/10/10 00:07 【記者鄭綿綿／台北報導】
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肝不好，是否需要限制咖啡因？中醫師陳玫妃表示，從現在研究，咖啡具有蛋白質、脂肪、菸鹼酸、咖啡因、生物鹼、丹寧酸等成份。有抗自由基的功效。但副作用會導致鈣離子的流失，有骨鬆的問題，也會降低身體的含氧量。建議肝功能不好的人，不要過度去飲用過量的咖啡。6 M: U, y4 K* ^5 s2 q0 M5 a
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( r, E9 Q! o, n0 r7 T* Q( i4 Z中醫師陳玫妃表示，咖啡所含的熱量較低，具有抗氧化的作用、預防身體的衰老；亦可以減緩肝細胞纖維化的問題。中醫觀點認為，咖啡具有活血化瘀、除濕、健脾功效；有擴張血管的作用。6 h( O5 W$ N/ A$ d' W
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- x: B, h# G! E6 w" k4 }( j# _現代研究認為，喝咖啡對身體有好處也有壞處。好的生理反應在於它具有抗氧化的作用。尤其，它含有咖啡酸、綠原酸等成分，有抗自由基的功效。此外，有提神醒腦的作用，讓人精神振奮、愉快、解憂的效果。促進消化，幫助排便及利尿的作用。
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7 t8 W0 O; d- _% [. M陳醫師表示，副作用則是會導致鈣離子的流失，有骨鬆的問題。咖啡因會吸附血液中的鐵離子，降低身體的含氧量。肝功能不好的人，不要過度去飲用過量的咖啡。如一天超過2杯以上，造成精神過度地亢奮，便無法適當地讓肝臟休息。因此把咖啡當做開水這樣子喝，過度飲用，肯定對身體並不好，且會有成癮性。$ {/ a% l& \  M' O+ m
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$ c0 {1 M$ g. r; d. y8 K9 F; M醫師也提醒懷孕期的婦女，少喝咖啡。或者有胃腸方面的問題、潰瘍，及精神方面的疾病。有服用鎮定劑的人，也建議少服用咖啡。
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) r! C4 ]7 S4 R) Z9 ^) m6 @2 a! `藥膳茶飲方保健部分，醫師建議，可準備柴胡1.5錢、黃芩3錢、丹參3錢。用600C.C的水，煮沸後，放溫，即可飲用。可疏肝、幫助肝臟血液的循環，顧肝、降肝火的作用。
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' ]8 w: L) c  g; b剛好廠商每次來都會請我喝咖啡  f) Z: K3 _" t6 {/ O. d
可是我喝完每次都要蹲廁所
6 X: u$ s; Q, h  z% P6 l我以為我跟咖啡是過敏  {! Z2 e9 ~1 k% `- ~5 Q
原來是真的有助排便阿= =
* t7 I7 c! P. f肝不好的人不要喝太多唷^^

chenleoric

大大找的好文章，一定要推的
- q, [5 W  E- j: j- c8 w原來咖啡並非如外界所說的只有壞處
  d! G: s( f& R( w3 `/ E1 K7 ^當時只聽說咖啡會導致骨鬆外，還有就是咖啡因會有刺激提神的作用0 E, d- ?/ X9 A9 i, y) x7 B( N$ B
沒想到卻也會增加肝的負擔
/ E! I: |& ]- q0 e: L3 B$ b) x5 d不過現代人喝咖啡已快變成生活不可缺的部分了
+ N3 n' ?; r: O1 B+ d所以還是得適量飲用才行

夜之守護者

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/ L% G* C9 r2 G3 [  幫助排便及利尿的作用
7 C. U  D4 r! j& i$ {咖啡可以利尿我懂
6 k: ~/ y) l" p; C' H& ~, A! x' Y不知道原來除了利尿還可以利屎