咖啡的中醫觀點 咖啡, 抗氧化, 副作用, 肝功能, 自由基

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/ d% g$ d; ~( p1 b 更新日期:2011/10/10 00:07 【記者鄭綿綿／台北報導】
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& v: F% J4 k! F9 a8 j肝不好，是否需要限制咖啡因？中醫師陳玫妃表示，從現在研究，咖啡具有蛋白質、脂肪、菸鹼酸、咖啡因、生物鹼、丹寧酸等成份。有抗自由基的功效。但副作用會導致鈣離子的流失，有骨鬆的問題，也會降低身體的含氧量。建議肝功能不好的人，不要過度去飲用過量的咖啡。
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  N8 k* f% h& ]: k/ f# [) x2 P1 Q中醫師陳玫妃表示，咖啡所含的熱量較低，具有抗氧化的作用、預防身體的衰老；亦可以減緩肝細胞纖維化的問題。中醫觀點認為，咖啡具有活血化瘀、除濕、健脾功效；有擴張血管的作用。
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現代研究認為，喝咖啡對身體有好處也有壞處。好的生理反應在於它具有抗氧化的作用。尤其，它含有咖啡酸、綠原酸等成分，有抗自由基的功效。此外，有提神醒腦的作用，讓人精神振奮、愉快、解憂的效果。促進消化，幫助排便及利尿的作用。
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9 m* s, [6 a$ R0 O5 E' {陳醫師表示，副作用則是會導致鈣離子的流失，有骨鬆的問題。咖啡因會吸附血液中的鐵離子，降低身體的含氧量。肝功能不好的人，不要過度去飲用過量的咖啡。如一天超過2杯以上，造成精神過度地亢奮，便無法適當地讓肝臟休息。因此把咖啡當做開水這樣子喝，過度飲用，肯定對身體並不好，且會有成癮性。7 X* T7 u6 Y& }, [5 }
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. B2 d9 `( ?9 L- k: L; m醫師也提醒懷孕期的婦女，少喝咖啡。或者有胃腸方面的問題、潰瘍，及精神方面的疾病。有服用鎮定劑的人，也建議少服用咖啡。* u5 H4 W  b1 ^" d9 J+ T) }/ ~

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) C# }* k$ q- L) h5 G3 c4 \; g7 H% I藥膳茶飲方保健部分，醫師建議，可準備柴胡1.5錢、黃芩3錢、丹參3錢。用600C.C的水，煮沸後，放溫，即可飲用。可疏肝、幫助肝臟血液的循環，顧肝、降肝火的作用。
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剛好廠商每次來都會請我喝咖啡
# L" l( X2 v2 H  O可是我喝完每次都要蹲廁所! R5 S) \& ]6 x: f- W, E- g4 z0 `
我以為我跟咖啡是過敏( |4 ?8 b& ]6 w2 m2 h( f
原來是真的有助排便阿= =
7 F6 `  ^& K0 r+ g, B1 F  d, ~肝不好的人不要喝太多唷^^

chenleoric

大大找的好文章，一定要推的+ i. J7 S0 c) j  ?; {
原來咖啡並非如外界所說的只有壞處) c- _6 I3 Y: ]& |, [
當時只聽說咖啡會導致骨鬆外，還有就是咖啡因會有刺激提神的作用
3 \! P& h$ E: Q* t- O3 D" G沒想到卻也會增加肝的負擔
# _% U0 ]2 X2 o+ y" c不過現代人喝咖啡已快變成生活不可缺的部分了
8 O) C, t& \* d1 `% m1 n  a$ R2 `. I所以還是得適量飲用才行

夜之守護者

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9 ]* r5 ~; X5 g1 l- _9 C  u  幫助排便及利尿的作用
6 ^2 x. j& x8 v1 ~, q8 \咖啡可以利尿我懂
9 ^* _' d+ n) H% y. ?' \+ x不知道原來除了利尿還可以利屎