咖啡的中醫觀點 咖啡, 抗氧化, 副作用, 肝功能, 自由基

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更新日期:2011/10/10 00:07 【記者鄭綿綿／台北報導】 ; ^: Y1 W  i) e; B2 p( a

0 e% P7 n+ `( q9 K9 u9 G肝不好，是否需要限制咖啡因？中醫師陳玫妃表示，從現在研究，咖啡具有蛋白質、脂肪、菸鹼酸、咖啡因、生物鹼、丹寧酸等成份。有抗自由基的功效。但副作用會導致鈣離子的流失，有骨鬆的問題，也會降低身體的含氧量。建議肝功能不好的人，不要過度去飲用過量的咖啡。6 c% d3 X/ q* f  [( O7 B) \
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中醫師陳玫妃表示，咖啡所含的熱量較低，具有抗氧化的作用、預防身體的衰老；亦可以減緩肝細胞纖維化的問題。中醫觀點認為，咖啡具有活血化瘀、除濕、健脾功效；有擴張血管的作用。& r' s5 q" j+ x

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現代研究認為，喝咖啡對身體有好處也有壞處。好的生理反應在於它具有抗氧化的作用。尤其，它含有咖啡酸、綠原酸等成分，有抗自由基的功效。此外，有提神醒腦的作用，讓人精神振奮、愉快、解憂的效果。促進消化，幫助排便及利尿的作用。- Z1 X3 v! g5 C' V
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% N8 s: ?; S6 a& u陳醫師表示，副作用則是會導致鈣離子的流失，有骨鬆的問題。咖啡因會吸附血液中的鐵離子，降低身體的含氧量。肝功能不好的人，不要過度去飲用過量的咖啡。如一天超過2杯以上，造成精神過度地亢奮，便無法適當地讓肝臟休息。因此把咖啡當做開水這樣子喝，過度飲用，肯定對身體並不好，且會有成癮性。9 S9 l; d8 p0 [4 A/ z
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醫師也提醒懷孕期的婦女，少喝咖啡。或者有胃腸方面的問題、潰瘍，及精神方面的疾病。有服用鎮定劑的人，也建議少服用咖啡。
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藥膳茶飲方保健部分，醫師建議，可準備柴胡1.5錢、黃芩3錢、丹參3錢。用600C.C的水，煮沸後，放溫，即可飲用。可疏肝、幫助肝臟血液的循環，顧肝、降肝火的作用。
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剛好廠商每次來都會請我喝咖啡
' z, u7 M& x5 s可是我喝完每次都要蹲廁所
, f, t: A7 r# ?1 H3 V我以為我跟咖啡是過敏
6 `5 I1 t( }2 F2 t5 k% e+ \, `原來是真的有助排便阿= =
+ v8 m, `* m8 f. w  d: I肝不好的人不要喝太多唷^^

chenleoric

大大找的好文章，一定要推的
# g+ P1 i- y9 C* i' i) o" _% ?原來咖啡並非如外界所說的只有壞處9 K% y) {6 m1 W( l+ z
當時只聽說咖啡會導致骨鬆外，還有就是咖啡因會有刺激提神的作用
7 ]& d) w0 \' _  A- m沒想到卻也會增加肝的負擔) B# z5 c9 Z. h2 ~
不過現代人喝咖啡已快變成生活不可缺的部分了/ K4 N5 M$ t. V6 G
所以還是得適量飲用才行

夜之守護者

回覆 1# 50ml 1 x  I( H0 M$ V4 g; K6 C+ H0 e
  幫助排便及利尿的作用
: E9 T! K4 K2 C4 X$ l' _咖啡可以利尿我懂
) U2 A) W% V. ^+ O) L不知道原來除了利尿還可以利屎