四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式 蛋, 生活, 慢性咽炎, 嗓子, 左右

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1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞5 v$ q4 f8 q) \6 w

: \0 p  h0 n% i9 ^. U$ {& ^如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時，! N3 u; C7 \8 M/ h
除了配合醫生治療外，這里有個民間小偏方，不妨試一試。8 M& W1 i" c7 a, I
在鍋內倒入100克食醋，把一個雞蛋放到里面煮，約煮15分鐘之後關火即可。
# g% W, y, y$ ~2 u, S然後把雞蛋和醋一起吃下，大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了
1 I6 l, y- W$ m, r8 ~0 }: @其實不用擔心 醋會不會還剩很多~會不會太酸" l) S) X6 O$ G6 z
因為在煮的過程中已經蒸發很多了2 p1 ]; n( o  v  _- c
如果還是怕太酸的話 加點溫開水
" A2 Z  X) r/ b8 n/ B在喝的話也可以的4 L. Z8 P" c0 m7 U! k7 W8 d8 m& [
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2 牙線一直剔斷怎麼辦
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吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康，避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙
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但是大家有沒有食物卡在牙縫時，牙線剔斷好幾根，菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎？ - T9 J" h8 I0 a+ _& D& _
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斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中，越卡越多，齒縫的異物感會越重$ s: O# v( ]8 h+ J9 w1 g! t

, d/ `  q" k; c3 I& t$ e解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外，其實還有個小撇步～( O6 H/ r2 b( a- F+ n  Y

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. ^; K$ i$ `1 ^( ]6 Y( J# _試著將牙線上面抹點沙拉油或香油，這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫，卡住的渣渣就很容易被清出來了8 V( u- m) S2 r2 w
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但是記得不用抹太多油，薄薄的一層就可以了; t1 p8 Y* K; K( D
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希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決. P, M  ^1 F# z! F& i

9 i. T) P8 I+ u/ D2 ]8 h3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法4 v0 L1 A; b# B" a
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春天來了小生命馬上出洞了，供養給大家一個不殺生又能3 ~' h( U, r0 @& `, X1 S
驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。
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# E  \6 q+ H$ U( O8 l: b9 s螞蟻怕酸味  T0 T/ f' e" J# B
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家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭。0 t: F; r( C( x6 T
在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招：: Y, R4 o6 X5 B" D; y0 G! |' P0 t& L
新鮮檸檬對切成兩半，在看到螞蟻的地方及其動線，擠! w( x2 e" K1 k  E8 u8 t9 l. \
出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果( Q/ l! p7 D- x3 X" L
讓您再一次驗證大自然的奧妙！
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蚊子怕辣味
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蒜頭嗆退，植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。
3 `( y" ^( H5 R$ T( G6 [驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！# W5 w( D$ ?3 F5 y1 x: D! [6 x

: q) m, C; `8 _& v6 ^! |蟑螂怕香味
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神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
% K6 b, w8 y( D' D面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置
/ _5 P! {* Z- }於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打1 L$ y, ^2 H# g) V: n* _7 y% O
開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。- q' k& [1 N# e# Y  p: C
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。( `; B5 u2 R5 p$ i

) C) h- i! ~: f, |+ E$ }不用打殺蚊子的辦法
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: C, W9 ]- k& s7 R- {8 g  y一：把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡，將藥水
" g" Z* i; m$ U塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。
0 v" c. \1 M% P二：室內掛上橘色的窗簾，或燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由: E; d) ^$ U% H; O% W
於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。
' ?" E) s: p- \0 ^% R( C  I. r, z2 F三：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來。7 E, N8 n) m5 ~  ~+ i
四：在房內擺放 一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。
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. K: \0 `; t  _0 L" h# T5 L+ ?當你不想蟑螂在你家裡開party時, S8 @& B1 c& \; x# }. f
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蟑螂不喜歡黃瓜味道，若不想蟑螂在你家裡開party，不妨將
# H/ G% w3 k9 S4 u7 L5 l一兩 段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。
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/ i3 ^' m( t3 \以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下！
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. o3 z' @" G2 r7 g' R: @+ U4 清除書上污跡三法
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1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧，翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干淨。, n+ L. a; d& y+ [2 a4 c4 O
2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻，箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓，漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙，上邊壓以重物骰骯髦髧，緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡就自然消失。
& Y$ B5 w4 w/ G" m! K) }3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可0 Y4 Z0 Q6 g$ t

: O. i, `7 `9 ^5 早餐3原則 提升學習力
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6 C) ?& F* H$ v低GI 優質蛋白 卵磷脂增腦力# W2 r" O3 p$ G6 I* r

% j+ u: u. F; [台灣營養基金會針對419位家長調查，發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料，15.3%不吃早餐，台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力，並設計4道低GI早餐。
% d4 h# M5 H2 j- D) i. W早餐喝含糖飲料，易影響學習注意力。3 |- j6 V- T$ e

' j! V* W8 G7 W9 ~+ c/ w& V5 `1 z吳映蓉表示，多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐，而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物，使血糖快速增加，人體分泌大量胰島素降血糖，造成腦部血糖不足因而注意力不集中，應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。
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6 ^  E2 c3 B7 Q# U) A1 J6 \先了解早餐沒有攝取充分的營養素，腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導，會影響學童上課的注意力與學習力，建議應謹慎選擇早餐食物與飲品，才有助於孩童學習。
) x( O$ [2 m  v低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素，穩定腦部血糖；卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素，其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低，對健康較好。
6 C" b" |5 O. l+ l無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物，又含卵磷脂、優質蛋白，早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿，可選擇低糖豆漿，或是與低脂牛奶每天交替飲用，也可補充鈣質。
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自己煮
& o, R; ?& d0 i$ ?材料：
0 P8 `- V- o9 g1 X* f2片全麥吐司，1顆蛋，1片起司片，1湯匙堅果，適量美生菜，1顆蘋果，250c.c.無糖或低糖豆漿。+ q1 D" z$ m, p8 n( q
做法：
. @# `3 t# D6 s' B$ P) ^先炒蛋或煎荷包蛋，與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中，再搭配蘋果、牛奶或豆漿。
: @4 Y+ q* o  k$ e+ f1 @營養價值：
8 w5 |. P5 l6 ]; [" a全麥吐司含澱粉與纖維質；起司片、堅果含鈣質；美生菜、蘋果含纖維質；雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。
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材料：
0 `/ e1 W: z9 b$ j1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。
; B9 k. C6 c9 S' `做法：' s9 j4 u6 k( @% e
蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。; N* K/ o7 a4 r% P! g
營養價值：7 G9 f  r7 \( U- V% g/ [
雞蛋含卵磷脂、蛋白質；洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質；起司粉、低脂牛奶含鈣質；全麥饅頭含澱粉與纖維質。2 B/ H6 l) J/ r

# `% u8 j5 @% d0 X- z% x! t外食族5 E* S8 `: W% g+ J" ?
材料：7 G4 r# i  g- Q( o2 m0 F% M4 a
1個鮪魚御飯團，沙拉1盒，250c.c. 無糖或低糖豆漿。2 L: H/ J) }; R
營養價值：
/ |5 \) n2 R: u: c& M7 c鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉；沙拉則含有纖維質；豆漿含有卵磷脂與蛋白質。 - ]2 E7 t( m- ^2 T8 n9 v+ h

7 ?6 v# Y5 k0 A. k# [材料：
0 y5 c( n9 t& L- j1個全麥饅頭，1顆茶葉蛋，1盒水果，240c.c.低脂牛奶。
/ [% i- I, w9 S7 i5 _% O: @) s營養價值：
' p% J5 v" F* W' }$ k! Y全麥饅頭含澱粉、纖維質；茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質；水果含纖維質；牛奶含鈣質。
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專家說 少吃鐵板麵  許多孩童早餐會喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物，營養價值不高，應要盡量少吃。

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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!
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. h1 J2 T7 n3 t5 I9 T我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!0 |9 A0 l0 O* ?1 t' w' k/ Y. v
自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!9 D4 U; g" o- P2 W% \
到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著6 R: ]$ x! y( C  t+ w$ @1 x
相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)  I+ g" x) K! x% q: |/ t
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家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....% K- J$ p0 l9 q. X2 c% z
才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話8 A8 n% B& @; Y7 V
不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)

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蟑螂怕香味8 b! l' s9 T# {; `2 P5 n' g

8 [2 y% T! q4 ^- F神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。* D% P  f3 O) e2 x! x/ M  ]
面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置
: S9 L$ j) Y' H7 d" w6 l於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
1 K& x9 v* ]/ ]: f  h) f開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。: g2 n' L6 z3 s, u7 j$ v# {4 A
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
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哇~~@@這個我超想要的呢 感謝大大分享呢>0<