四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式 蛋, 生活, 慢性咽炎, 嗓子, 左右

s8864s

1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞
" u' q" C6 Q) l+ Z, u- k
3 I6 O2 N9 |0 l% w0 f- Y# M7 V如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時，% y* n/ A3 d# U4 ^1 r
除了配合醫生治療外，這里有個民間小偏方，不妨試一試。5 ]' _6 H  s/ B- k9 G$ ~
在鍋內倒入100克食醋，把一個雞蛋放到里面煮，約煮15分鐘之後關火即可。: W8 M: ]; A9 j# P8 V$ d
然後把雞蛋和醋一起吃下，大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了
3 t( N5 n+ Q& b8 I4 J& T- w其實不用擔心 醋會不會還剩很多~會不會太酸0 h& a" D$ K' `0 U
因為在煮的過程中已經蒸發很多了# f& j. c% U- w  [& R; ~. z. q
如果還是怕太酸的話 加點溫開水
3 y* C8 C* H* I# {/ P) i在喝的話也可以的
2 K, X# O; m9 J, W0 N! e0 P
4 I; A5 t' Y8 C8 Z- I& S2 牙線一直剔斷怎麼辦( Z. [3 g# I) h' [+ s" g; `! N

( H, o  k8 U/ O3 I6 v2 `7 O吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康，避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙 % k9 @+ c- O0 b% _

0 b2 o+ q7 t! Z- {( h9 F' v但是大家有沒有食物卡在牙縫時，牙線剔斷好幾根，菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎？
* ]1 l8 s2 ~9 l2 T; X  n
# U; b" s0 |. N! R% b, [斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中，越卡越多，齒縫的異物感會越重
* e6 R8 \; s) s* q2 t" t
! U- Z2 V( m' h解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外，其實還有個小撇步～
: q4 f6 \0 t5 c$ F: ~8 y& D! }% ?7 v
8 d; w2 l  X$ s  r; ~
1 B* K" F5 }5 H3 F7 q  D  F試著將牙線上面抹點沙拉油或香油，這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫，卡住的渣渣就很容易被清出來了# q4 f0 j) _3 E! h; R6 N5 O
9 ?7 O7 D7 [# W
但是記得不用抹太多油，薄薄的一層就可以了
2 W7 B: C; M1 q5 A; ~) n' _( E; X& z4 R+ ~. {7 @% P9 {
希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決
" u: o( A- D5 r; F
. ~3 v! O* o6 o+ r3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法% A' {- j% [0 [3 S, y7 T% W
5 k! n) x& `' R+ W. z9 a- k
春天來了小生命馬上出洞了，供養給大家一個不殺生又能3 C: J/ k6 U8 j5 k, m0 W
驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。
0 m/ s3 C8 t8 I+ z; m9 p: Z( R7 g0 o7 ?3 P
螞蟻怕酸味- d: S# |: |  Z

) F! p* N- [9 [5 ^1 O家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭。
0 x- i: n% d5 h* Y5 P' [在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招：
4 D& G% w( o' H) f! D新鮮檸檬對切成兩半，在看到螞蟻的地方及其動線，擠9 t7 _+ ?) Z% _8 }0 R) ~
出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果
8 \) p9 ^2 \# q. t' J讓您再一次驗證大自然的奧妙！
' W* ]# e1 H/ t0 ]* A; |& o5 M9 z" T
蚊子怕辣味
6 M( v" |, U9 Z' T" E5 X6 [0 I) p
/ {1 c0 X$ A! H6 l+ k0 I蒜頭嗆退，植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。
( ?( e3 S* i" U) g5 X/ G2 r' Q, q; g# }驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！
+ ]1 {1 k; }: Z
3 r) {& i4 t6 t1 X! T蟑螂怕香味8 I, `/ n% k) Z' h" h1 p* g! n) q7 D
) W% ]+ f' W% V& T  i+ h! `3 I* T
神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
  J1 s3 m$ q$ M3 Q/ {$ y/ A) K面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置7 N; K6 Y8 d- A
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打( T* g0 R6 j& A( Z8 W
開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。  b+ T3 Y1 z! d0 G  a8 c* Y
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
/ R# V. |6 V$ r% F! h  s
, b+ `- }" `$ x/ g* B. S( c不用打殺蚊子的辦法' t" g9 `1 W# |3 g! Q- Q
6 v1 v, \+ g& D: r
一：把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡，將藥水, s/ H- {3 B; [: c9 H
塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。  W6 l7 J" L. O8 G7 D* e. q
二：室內掛上橘色的窗簾，或燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由
' n0 k2 u7 {2 y; v於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。' G/ ~' O6 V* c) O3 K
三：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來。
( `9 d  l) l& Z四：在房內擺放 一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。" w% l  h- r2 S$ q% r, @* y
, |$ n+ j3 o7 ]( L
當你不想蟑螂在你家裡開party時" j6 H5 c( e4 P, I" L" k

, V' ~6 m/ Y/ W4 L4 M6 f蟑螂不喜歡黃瓜味道，若不想蟑螂在你家裡開party，不妨將
# V7 Q  w, \1 |1 X- t2 L* c一兩 段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。$ ^, x9 W( \1 a' w

& @- M2 P: \2 U6 E以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下！9 e" `" Y+ ^, |' E! \9 Q

( H( K) S0 Y/ r9 B, N4 清除書上污跡三法& @' J: [, W6 p2 I
8 e; T! c# O: m' {0 |) b$ c1 U
1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧，翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干淨。# @$ j! r. Q4 b  C  r& n' A
2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻，箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓，漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙，上邊壓以重物骰骯髦髧，緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡就自然消失。) s$ w. o0 y9 y6 y; a0 ?& F$ m
3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可
4 d1 [% E5 W% O+ i. s6 @4 u8 L  K' ?; I
5 早餐3原則 提升學習力6 o1 W& p$ p4 D, @1 j. J

8 _. u% \. q4 c. q2 w低GI 優質蛋白 卵磷脂增腦力/ L8 u. k( A& @9 R
2 f2 }3 u* G$ m8 P! C: \- T# R* I& a
台灣營養基金會針對419位家長調查，發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料，15.3%不吃早餐，台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力，並設計4道低GI早餐。; n0 w$ J' g* S# D5 ], ]: y' T0 ^1 W. y
早餐喝含糖飲料，易影響學習注意力。% N1 T. v& X! s1 |7 r$ a2 l6 g

$ m0 f3 L/ K' p吳映蓉表示，多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐，而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物，使血糖快速增加，人體分泌大量胰島素降血糖，造成腦部血糖不足因而注意力不集中，應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。
. ~8 I0 I; m4 F
( M$ v! s% f8 {" o/ A; s) O先了解早餐沒有攝取充分的營養素，腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導，會影響學童上課的注意力與學習力，建議應謹慎選擇早餐食物與飲品，才有助於孩童學習。
% ~" T' T1 r' p1 d2 t: \低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素，穩定腦部血糖；卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素，其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低，對健康較好。  L7 C! f4 e0 A
無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物，又含卵磷脂、優質蛋白，早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿，可選擇低糖豆漿，或是與低脂牛奶每天交替飲用，也可補充鈣質。
4 i. _) C: A7 g" j. ?
* o1 }; u( q9 ]* c* v- _' v3 o自己煮
' @: f/ f/ H% d- r) F' L$ l材料：+ M/ [1 q8 c0 z6 r0 e$ C: u+ {
2片全麥吐司，1顆蛋，1片起司片，1湯匙堅果，適量美生菜，1顆蘋果，250c.c.無糖或低糖豆漿。
2 P/ u5 ?& d" o' M, q做法：. i" t2 b" b% n. w) L2 A
先炒蛋或煎荷包蛋，與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中，再搭配蘋果、牛奶或豆漿。
+ Z1 g' F' ?; ^6 E8 y營養價值：; Y- G/ O( ]5 E/ r
全麥吐司含澱粉與纖維質；起司片、堅果含鈣質；美生菜、蘋果含纖維質；雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。
! n6 k4 E/ N: M" y/ ?2 l/ X9 t" }0 r0 L2 R3 w3 y. t5 q: d( g
材料：
/ M7 ^4 A: I* c, L9 h1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。
3 o% o' O" x; d! H7 w做法：* f9 ?0 ~, b; R. R
蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。# }2 o1 \* r( R: q5 w% A& I
營養價值：
# r7 B1 C% b+ m- c, r# j雞蛋含卵磷脂、蛋白質；洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質；起司粉、低脂牛奶含鈣質；全麥饅頭含澱粉與纖維質。/ b9 ^3 K7 B1 z

/ g( z+ g5 s$ M; p! C' N# h外食族8 M4 T5 ~: s2 a* B& n
材料：) K1 G4 z+ c$ x$ W# W0 N" o9 t
1個鮪魚御飯團，沙拉1盒，250c.c. 無糖或低糖豆漿。
# f7 D* E+ N: ?) M營養價值：' l$ O* G4 v& P( M
鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉；沙拉則含有纖維質；豆漿含有卵磷脂與蛋白質。
% q6 D5 O  m4 i+ x
0 U$ f4 U( v; @5 W* u, X8 F9 s材料：, @  u. L  P. U8 F$ n
1個全麥饅頭，1顆茶葉蛋，1盒水果，240c.c.低脂牛奶。
! z4 ], W. t0 K' y2 d( X) m營養價值：$ o! y% ?) ~& n% Y7 R7 g
全麥饅頭含澱粉、纖維質；茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質；水果含纖維質；牛奶含鈣質。
0 b7 Q& d; r  [! Q  R
# q0 W, H0 l7 I+ U0 t8 x3 m專家說 少吃鐵板麵  許多孩童早餐會喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物，營養價值不高，應要盡量少吃。

ink3707

手上塗麻油蚊子也不敢叮的!
* G- g) F2 c% K( }6 S7 d# o# `: g+ x# S. q2 [0 Z2 N2 }
我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!5 v& W% x+ r9 Z7 r, u
自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!; Y' Z( B8 C( m+ P) l
到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著
0 e; v9 x3 V3 r/ M  V& L相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)7 U; T2 `! r7 f7 @" x. M
$ X# W4 T, f- S# _6 C) x
家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....# G& u* {  H5 h% F9 y6 ?) K; J/ b: P
才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話& e3 ^3 T8 m, F2 e- Q' a
不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)

a90157777

蟑螂怕香味! X; Y' D% `& I* N8 S, B. Y

  F3 j  R" ^, ?7 A# Q神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
* a; t  `5 Z  w: s- {9 N: }面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置
; l# l) m9 u$ t5 V4 x於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打1 t. Q6 W6 H- u/ A# K  n. Y
開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。7 s: e" A1 [& J  @" ]3 {# b' p
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
9 ]2 ?) Y7 X8 z( {& Q0 ~8 H
2 V) V! n' B% U3 t$ A3 }% t哇~~@@這個我超想要的呢 感謝大大分享呢>0<