四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式 蛋, 生活, 慢性咽炎, 嗓子, 左右

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1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞  [& \7 [( ?3 M; z- T; O

  i5 f0 r' J7 q% p如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時，
% D, F3 m. ^8 l- b9 _( p' X7 }除了配合醫生治療外，這里有個民間小偏方，不妨試一試。
  V) D1 t  U+ z* A0 _" C在鍋內倒入100克食醋，把一個雞蛋放到里面煮，約煮15分鐘之後關火即可。. S- i: C2 X8 e* Y6 {- P4 l. P1 k
然後把雞蛋和醋一起吃下，大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了
  l( P( k. y: P/ r6 @其實不用擔心 醋會不會還剩很多~會不會太酸4 h1 y& t( E) t" e6 \
因為在煮的過程中已經蒸發很多了
) i5 k( X) I1 E9 s2 D! X如果還是怕太酸的話 加點溫開水
; v  C9 P; j1 C在喝的話也可以的
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2 牙線一直剔斷怎麼辦
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& H$ g! P% V/ K4 J$ `/ h吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康，避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙 # G1 b6 Z" K* B2 V/ p

+ x" ^. t; A* P7 {) @但是大家有沒有食物卡在牙縫時，牙線剔斷好幾根，菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎？ " Y2 g# g: t/ v! a  }

4 d7 u( f2 p" C5 @* S( O斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中，越卡越多，齒縫的異物感會越重
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解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外，其實還有個小撇步～
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試著將牙線上面抹點沙拉油或香油，這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫，卡住的渣渣就很容易被清出來了
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但是記得不用抹太多油，薄薄的一層就可以了: D8 r  M1 K, n8 ~3 D4 W2 y& n
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希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決7 }9 a7 t, h1 |) n! {$ a7 _) x
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3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法' e( @: v! e, A( _& {$ L

. Q" r6 D1 t& A2 t$ [. C1 u4 }. Y春天來了小生命馬上出洞了，供養給大家一個不殺生又能
3 C; `" h' ]& U. h4 _# H; i驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。
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2 a# h; P/ G: G/ g% Q! W+ g螞蟻怕酸味
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: V/ f' T& F# u) p# X. U! E家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭。
1 ^4 w5 g2 l' U2 M1 u- S, h在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招：
  l! I0 Z$ M1 z. s  n新鮮檸檬對切成兩半，在看到螞蟻的地方及其動線，擠
+ s4 b/ d- |* v0 @) U3 s出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果( p% K/ K% ^5 U) O7 N8 N: L
讓您再一次驗證大自然的奧妙！
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蚊子怕辣味
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蒜頭嗆退，植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。
( K/ O! K7 r0 V4 g/ P驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！2 l/ h( y6 R# o: v. N1 U) v
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蟑螂怕香味
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3 m! J$ D+ m* V9 Q4 a神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。3 M& U- z9 L  s8 V
面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置7 K9 @% o1 m! M+ e$ [
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打: O$ J) j0 w: \  x# v0 a: E2 X
開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。) }1 Q* d/ Y9 f* E5 N" z3 v8 f& a
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
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不用打殺蚊子的辦法
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一：把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡，將藥水
; p' n) e; _6 s( _塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。' H7 y# ?* M* g+ I( V7 k! m
二：室內掛上橘色的窗簾，或燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由' m# Y: z' e! m; [% j; Z( N) K
於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。. s4 ]6 ]$ Z# I- g
三：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來。! r/ u7 ~+ W2 @+ O
四：在房內擺放 一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。
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5 |# Q& V0 ]5 E* H2 E當你不想蟑螂在你家裡開party時: b- a: S8 {) m4 L( l5 W4 N
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蟑螂不喜歡黃瓜味道，若不想蟑螂在你家裡開party，不妨將) B; i) g) R7 T& F
一兩 段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。, }5 A- F) b' d$ S4 a

- g2 t- ~1 i( r' S" I$ Q以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下！
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; n+ [! h4 Z+ a2 {+ r4 z4 清除書上污跡三法
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$ r  a% P$ Z9 X" w# A1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧，翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干淨。
7 c4 o/ x3 e! k( z- A2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻，箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓，漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙，上邊壓以重物骰骯髦髧，緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡就自然消失。
  v# F* l& b9 g- t% i7 `* O' m8 c3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可
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; Q. q+ H; G% n$ y# V5 早餐3原則 提升學習力% S! Y) z9 ]' G
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低GI 優質蛋白 卵磷脂增腦力2 Y! i: T% F* F, H+ k
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台灣營養基金會針對419位家長調查，發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料，15.3%不吃早餐，台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力，並設計4道低GI早餐。
6 E4 l: c: X" Q早餐喝含糖飲料，易影響學習注意力。5 y7 Y! @! k6 H7 w
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吳映蓉表示，多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐，而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物，使血糖快速增加，人體分泌大量胰島素降血糖，造成腦部血糖不足因而注意力不集中，應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。 - E0 F( Z3 P* E, u+ R

) l+ ?5 X! B2 Z& f4 e9 O先了解早餐沒有攝取充分的營養素，腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導，會影響學童上課的注意力與學習力，建議應謹慎選擇早餐食物與飲品，才有助於孩童學習。
1 {: p2 ]/ @0 M8 ?: a! ~  Q( U低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素，穩定腦部血糖；卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素，其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低，對健康較好。* p/ `1 J! Q) i7 G3 N
無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物，又含卵磷脂、優質蛋白，早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿，可選擇低糖豆漿，或是與低脂牛奶每天交替飲用，也可補充鈣質。' a0 Q4 O+ s9 C+ c, k+ B9 K
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自己煮  v  ~) ?, R: T. z
材料：
6 u' y# P% V: M6 ?1 e# b' Q2片全麥吐司，1顆蛋，1片起司片，1湯匙堅果，適量美生菜，1顆蘋果，250c.c.無糖或低糖豆漿。- G+ w9 g" l) m1 z' }/ X' U
做法：
5 S4 o+ ]$ L7 R2 }% |先炒蛋或煎荷包蛋，與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中，再搭配蘋果、牛奶或豆漿。% I2 Q" \5 O* [& b3 x' r' P0 S
營養價值：* h0 h/ Y! g; m
全麥吐司含澱粉與纖維質；起司片、堅果含鈣質；美生菜、蘋果含纖維質；雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。
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9 Q( T) ^. ~5 o0 N2 q  ^. P材料：
* z( `" G0 `9 q$ R1 {5 i' O% t1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。
* |! \5 q4 _8 u4 w9 G3 T% B做法：
3 a. G$ G3 J; [+ F! S蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。
& t/ D+ I/ n  H& h, y+ o2 t+ E營養價值：
9 t! W; q. z3 M( h9 a雞蛋含卵磷脂、蛋白質；洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質；起司粉、低脂牛奶含鈣質；全麥饅頭含澱粉與纖維質。5 B  L8 Z5 f, Z$ R
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外食族. m1 F7 E3 D  M
材料：  r5 i( D1 z2 w; b+ |
1個鮪魚御飯團，沙拉1盒，250c.c. 無糖或低糖豆漿。
- y, h9 }' d( b" {營養價值：9 d3 S9 _: p+ y/ O7 Y( W+ n0 d
鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉；沙拉則含有纖維質；豆漿含有卵磷脂與蛋白質。 4 C6 C8 y& q4 I# f
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材料：
0 |. |. d; `% x; y! l/ `' \( J1個全麥饅頭，1顆茶葉蛋，1盒水果，240c.c.低脂牛奶。
6 x! d6 f2 r2 m' _( A! ^$ ]( E營養價值：
, C2 c5 W* z* x) Z全麥饅頭含澱粉、纖維質；茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質；水果含纖維質；牛奶含鈣質。
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專家說 少吃鐵板麵  許多孩童早餐會喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物，營養價值不高，應要盡量少吃。

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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!
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我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!
1 S1 A8 k0 j8 Q' ~% S) O自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!
4 N3 i7 y# t9 Z# e7 G到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著: t. K  n+ o; i, P# E
相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)! {  y2 q6 i) a. P

5 \& e# `5 ^8 V# ^: ?6 J家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....
- b# d! ]% e3 z+ ^) f4 x3 w( v0 l1 n4 q才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話0 O" _0 c% x; M  ?- O
不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)

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蟑螂怕香味
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神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。: x4 a; H% O, i# }( D0 Z8 g. P
面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置6 S% T1 D: v. S6 n
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打( x5 D& I2 O; H3 e
開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。
4 e7 e" b% K# x" H8 A想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
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哇~~@@這個我超想要的呢 感謝大大分享呢>0<