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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西
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' W; u6 [. K0 m7 H4 I* ?7 M9 X****最後一點最嚴重,可能致命****" V& H) h0 d# c, ]' ^
, C; X& h" W. X1 W" {9 Z9 t2 _
睡覺時,禁帶6種東西
4 p0 P9 J( t4 _5 X人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
4 U: _: y# S0 a9 f也是科學養生的重要內容。
4 C. j9 P4 K/ O5 ^但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,& u: v" M3 E: ]' h$ s4 H/ d
會對健康不利。2 Z \6 O6 m& u4 ?% l" l
7 y% a1 E2 n+ z> 1 戴「錶」睡覺。
4 Z9 h) U0 z$ V" b* X, q! ?有的人喜歡戴著手錶睡覺,- O3 B' Y" \, o+ B, f
這不僅會縮短手錶的使用壽命,/ ^3 L/ ^ x/ G8 _
更不利於健康。
% ?% e) l& v, b3 B因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,7 k- Y' p6 F7 W0 F0 e8 P
但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
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/ w3 \ M6 E1 e+ P9 C* l6 X- M+ O> 2 戴「牙」睡覺。
! ]' m3 L5 m" s* E+ ?, X% ~一些人習慣戴著假牙睡覺,
/ L, I" H1 d7 ~# s/ j& A$ n% ~往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,# B% E( q; M$ Z! y( z) H6 Q* t
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,) Z4 j- X/ F5 B3 I* |' d* _
引起大出血甚至危及生命。; H4 _7 y. K+ L" g2 ~
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,3 @' ?8 D! W/ O3 x( g1 A' g
既有利於口腔衛生,又可安全入眠。% l$ H2 w8 k5 R
/ f" E5 t/ E0 U! G, u4 \> 3 戴「罩」睡覺。
1 b( }; h) m, b美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
* ?4 e- k0 }4 b6 ~- M* g. I每天戴乳罩超過12個小時的女人,1 H3 g% I( s8 n, N5 U
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。" O) a& H: @7 c# N& E
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,$ `2 X+ U, Y! o! g; h
而晚上睡覺就沒有這個必要了。3 [+ V. D+ Z- F0 ?
" g% `$ i& E. Z4 |9 R- X/ j> 4 帶「機」睡覺。. d# P4 r; l- C+ [
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
- U- x# f& D, K. F# N美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,3 c" l/ n: ]. b/ \" b j
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,5 |$ w* M- s) @+ V7 c- Z
都有大量不同波長和頻率的: |: C- _( h/ z! \) C
電磁波釋放出來,' q @, R$ E( x' V, P/ `/ Q+ x
形成一種電子霧,& n* c$ y4 R7 d3 N' J
影響人的神經系統和生理功能的紊亂,. E6 P( i$ O. V" T6 ]
雖然釋放量極微,
/ I" l! X5 ?/ C* n; G8 Y但不可不防。
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4 p7 u4 B) O) I/ B* D> 5 帶「妝」睡覺。9 l' w& A) E( Y+ ^, z, a
有些女性尤其是青年女性,( J0 X [% K g" W% _
她們往往在睡覺前懶得卸妝。
% K H ~& l; Y _: T須知,帶著殘妝豔容睡覺,1 |$ y8 _ S! L! Q* E2 U
會堵塞你的肌膚毛孔,
3 n% t0 X9 E2 N- B造成汗液分泌障礙,) q6 N6 d5 B( }3 Z% g
妨礙細胞呼吸,
+ I4 \" v. ]' S$ A$ @6 s2 f長時間下去還會誘發粉刺,- ?0 G$ b; f2 G; ]0 f6 m
損傷容顏。" {# h- o4 r* u/ E
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,' @: l2 Q6 I1 H: \) T% b
可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
, h. }! E4 s7 A4 M' r讓肌膚得到充分呼吸,0 ~/ F- f5 Q2 s$ Y
僅可保持皮膚的潤澤,
: |, N+ |7 ?, M$ r+ B; H6 R! L i還有助於早入夢鄉。
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8 m! X. J; k* e1 `& \7 ?8 A% x+ E3 Y2 I0 ^> 6 帶「別人的老婆」睡覺。
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5 g! {& p% T: a8 \9 t; N- f可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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