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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西
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****最後一點最嚴重,可能致命****
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睡覺時,禁帶6種東西7 C/ p. e' [! F, Y) [8 M1 P
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
+ G- i, B) X X; N9 A3 ?也是科學養生的重要內容。
0 a* B! ?+ ]! Q7 \: _: n. b但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,
! E/ V |, f# g; T }+ d \1 q6 F會對健康不利。
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3 n7 Y" R+ _* W* i& x# F; |> 1 戴「錶」睡覺。
/ O& P" x6 I5 N, i% h& U# m有的人喜歡戴著手錶睡覺,
, y5 s f* S. ?( C3 O: O這不僅會縮短手錶的使用壽命," m8 x* [, h7 G5 P" S% Q
更不利於健康。* y% S8 k# d6 ^- [- m
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,# V# x6 N: G" {# G1 O& i$ Z
但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
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> 2 戴「牙」睡覺。: B' R# B( j' I1 K
一些人習慣戴著假牙睡覺,! A) y! k& c0 ~4 H; \
往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,( ], w" E* g: Z8 z8 r# f' \
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,
2 e8 w9 u5 l1 y引起大出血甚至危及生命。0 v/ | g# I( K; J* z _9 S& u/ @4 Z
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,' T8 j; B* j0 D
既有利於口腔衛生,又可安全入眠。1 @& M. o/ i' x& D
" ` d. l+ \" `* d4 {# c2 \. L0 R6 Q> 3 戴「罩」睡覺。
3 |+ x* I2 H3 N3 b t美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
( [7 q+ |0 u( q& O9 t每天戴乳罩超過12個小時的女人,3 h, |# y& T/ M2 Z) D! o- I# J
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
; X3 T5 e& @6 V9 Q女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,* k% f( ^ j4 }
而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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> 4 帶「機」睡覺。& V* P% A4 l! Z. Y1 {2 r
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
r9 o* T$ ]2 p美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,
( y: L+ ^# y: d! \0 a1 P6 T6 ]8 I如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中," v. B$ v" P: i" Z9 ^7 v
都有大量不同波長和頻率的
: L7 s; V. _$ Z$ c2 s* x- {+ d$ ?電磁波釋放出來,
8 ~' G0 A' @( u: w形成一種電子霧,( p2 a" t8 Z7 a0 }' u/ {6 m/ X# ?
影響人的神經系統和生理功能的紊亂,( |% a, B. G" K2 u0 P
雖然釋放量極微,, H% U. n2 n* C. W& |
但不可不防。
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> 5 帶「妝」睡覺。
3 Z0 \" t2 V+ Y2 s0 v: D! B/ t有些女性尤其是青年女性,1 {6 O5 {3 f9 a; g: ~' S" W9 b# E
她們往往在睡覺前懶得卸妝。
8 R8 i9 E% g: G0 `+ D須知,帶著殘妝豔容睡覺,; c: d3 R6 ~9 _- ~+ F* ]9 a; d
會堵塞你的肌膚毛孔,
4 A! J3 H5 ^9 f5 j+ A造成汗液分泌障礙, [! \8 \5 O0 E( C! C9 q
妨礙細胞呼吸,
1 a$ _" }$ m6 E8 K% @長時間下去還會誘發粉刺,3 f0 r* u$ H" z& I. ^4 h
損傷容顏。) _! T( v, G) a6 t4 U/ V2 |2 ~. f
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,& Z% r \; p/ e# T( Q: w
可以及時清除殘妝對顏面的刺激,4 X+ T; J1 Y2 p# g5 w
讓肌膚得到充分呼吸,. M6 N/ n3 u9 O$ T
僅可保持皮膚的潤澤,
8 n: a& G3 ~9 ^& u還有助於早入夢鄉。7 |$ ?5 k; D- S5 {' J, n' _. B K
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> 6 帶「別人的老婆」睡覺。
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1 e7 A6 S5 }" g: t/ x) P可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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