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大約去年10月開始吧
8 b8 \3 o0 n' x+ }9 b& I. B我平均一周3次訓練- `* o s8 y" [( H
中間也斷斷續續的休息 有時長達兩周
/ U0 q$ Q' R3 d, N0 z在三月12號的球隊訓練時 一次無意識下的全力起跳
* `$ z! m+ A8 O8 N9 s2 I摸到框後 朋友傻掉並對我說 '你去年不是只能勉強摸板嗎'0 ]. J" u E5 A+ a3 |
自己才意識到成果出來了
2 D% S9 j. `# T6 w回顧今年的比賽中 我籃下隨便一個pose-out 籃板球8成都我的
" y# K) u6 l* F7 U( M1 q之前都搶不贏那群白人 現在我還略高一籌~
2 N4 G& x* C e* D& `不知對體育有研究的人或打球的人有沒有知道Zeek的跳躍訓練?
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發表於 2012-3-17 23:39
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