成為生化人的第一步!? Zeek的跳躍訓練感想 生化, 朋友, 成都

howard07

大約去年10月開始吧
+ a8 i! g+ K6 R" |) z我平均一周3次訓練
/ [) u2 C: t( q8 T中間也斷斷續續的休息 有時長達兩周
) u+ D$ w! J3 j( X在三月12號的球隊訓練時 一次無意識下的全力起跳
. K: P! K8 \8 t5 K- i0 D摸到框後 朋友傻掉並對我說 '你去年不是只能勉強摸板嗎'* V5 p- f0 y9 {) T6 l) m) y5 F
自己才意識到成果出來了
' f# I! Y  Q; ^3 k回顧今年的比賽中 我籃下隨便一個pose-out 籃板球8成都我的  V4 b7 W/ a: e' b8 \5 ~& ]
之前都搶不贏那群白人 現在我還略高一籌~3 k# a; p3 ~0 I# H( c8 ~: C" T
不知對體育有研究的人或打球的人有沒有知道Zeek的跳躍訓練?