回覆 1#Leon- r+ i- E Q- g! W; v
所謂說"你好瘦"- b4 Q' o% B l8 i# C( N) S
我想是指你身材比例...+ j3 _6 w1 u1 W$ u$ g7 r2 Q- y
那就看你自己要不要想辦法增胖囉!例如到健身房做重量訓練增大肌肉、多吃高熱量食物.. ; F. t# Z- p3 m) ?像我,老被說小朋友...更慘!(大哭又淚奔...我要回去告訴媽媽...), X( K l! E y# `, `
; C3 x6 p& ?3 `2 [9 W2 _4 {咳咳..." N9 b/ l) a2 K/ c3 I. p
我是先增大食量,體質就變了!8 M5 e7 E0 u. E
然後同時去跑步、健身、重量訓練!別養成啤酒肚!主要重在重量訓練! 0 R- M4 @' n4 d6 f4 ~因為我覺得男人要有肩膀跟肌肉!這是我對"擔當"的基礎定義!, \( B. ~9 P7 D" q2 T" G4 ?
重量訓練可以變寬肩膀,增大肌肉!骨質纖瘦要靠肉來撐寬大!我就是骨細的人!所以瘦小!; [9 k( J3 B+ B5 f
看你們囉^^ ; ~* h6 n" N" B一般越高的人,越有緞練過,身材越好看!不僅給自己自信養眼!誰都喜歡自己的身材多好..