- 文章
- 197
- 威望
- -10 威望
- 金幣
- -5 金幣
- 性別
- 男
- 來自
- 桃園/台灣
      
|
本文章最後由 Stare026 於 2012-9-21 00:34 編輯 * {# j% X4 K) R/ J2 |
- ?9 ?. c& t& _ s( C4 F; V很多人都想要減肥， [: B j0 L! I
想減的也是肥的部分，( ^3 x' n, J, D3 Y: w, v' X' D
但往往都減到了不該減的或是減完又復胖~
1 c! \, e# S; n5 ?+ `/ Y/ q今天下班實在是心情很不好，就打一下文章教大家減肥吧~!!
# d, z H( S+ B3 Q
1 _& g3 `, p( Z: H5 d9 l7 _6 q ?3 @4 W
請妳檢測一下自己減肥的時候是不是都努力在做下面那些事情：0 u& O2 T% Z4 ~: V! y5 j
0 [, B9 A- D2 A( K( N1 o, q1 {- U C
1.節食，甚至斷食幾乎不吃東西只喝水
7 h) t. b; H L5 E) ~6 q# x2 N2.覺得喝水也會胖，乾脆連水也不喝" m0 G1 h Y" \8 }( @
3.肉吃少一點，飯吃少一點應該就會瘦!!
& s R) I L6 o# B4.多運動就能瘦下來了~不需要控制飲食
9 s; i% y! {+ z5.幾乎不吃食物，還外加運動來提高效率
: I C& t! g. A' b/ G6.減肥藥來兩粒~!! (拜託~又不是Always口香糖...)* o9 y2 o8 O" h: u6 e2 R- |5 k
7.到處嘗試一些偏方，例如：聽說吃...會瘦!! 做....的動作也會瘦!! 去神壇找乩童他會幫妳瘦!!(?)2 x: S9 U" c. n& o
) m( @, Q; z) g+ j5 K1 ]% \5 t孩子(?)，以上七點，只要妳曾經做過、正在做的任何一點...
# W w2 V# O! X& q: s+ m: d$ u妳都是錯誤的減肥方式!!
; S2 j' E, }* J. o0 w9 A$ g* K( ^
: {* I. \7 ~% `1 x4 m& u9 ]! B0 z6 L一個一個分析給妳們聽嘿~(乖)2 z6 m0 S& ^$ a! B6 Z& J5 r6 M4 H
首先先點出七點裡面比較明顯的錯誤3 A% y! o4 a0 A: Y; I
; [2 ^9 h" |* f3 M O7 I7 w7 ]
1.節食
; e) T# m7 _$ b- ` 說實在的，我們生長在台灣，居住地沒有鬧飢荒，我們的腸胃裡面也沒有標註上「Made in 非洲」: c: [- o7 w+ Z( K. {; Q" T
別把自己餓著了又沒瘦身成功好嗎~?(雖然有的人真的是節食就會瘦，但我講究的是瘦的健康)
' w2 a+ U C2 R9 j" u4 i* _+ c. v$ K3 R8 b
2.飲水
! D$ A6 v% `$ c2 Q 我們人體要把毒素代謝掉，最棒的方式就是多喝水了~. [" U, g3 ?& t! n/ w/ L
連電視都會廣告「多喝水、多喝水、多喝水、多喝水、、、、、、」
2 C' \: n$ X8 x+ V! ` 妳怎麼能不喝水?; J1 a: @" }. j8 C' |$ W# t/ k( O. C
女性每天必須喝2000c.c以上，男性3000c.c以上3 U1 y% x# D. m
注意！是「以上」，不要給我拿量杯在那邊計算要喝多少=..=' Z% b A7 y' ~
8 u1 P. V4 D0 t5 M0 R4 z3.肉吃少一點，飯吃少一點(有的甚至還不吃肉不吃飯只吃菜的也注意!!)! m E; u* F- U T0 v$ g
肉類食物裡面含有大量的蛋白質(當然也有膽固醇和脂肪)，$ g% ]! ]9 o8 Q. T' T
而蛋白質卻是最棒的減肥幫手!! 為什麼呢? 先繼續看第四點~慢點才會提到XD
! C+ z4 t, k0 u: D; |4 q
: O: [1 P2 l4 M9 T4.多運動就能瘦下來，不需要控制飲食
! R# H9 N7 Q5 x0 B5 s/ l; A; k 我是很同意多運動可以瘦啦~
* E- ]2 d, S; Z3 C' R1 z) y$ L 但是妳有看到小S運動5個小時嗎?
5 Y4 ]2 x. K* }8 i' H 隋棠會拍戲拍到一半跟導演說：導演，我需要跑步一下！0 T4 c1 V* z. u# h6 C" m
拜託~運動是增加身體的肌肉比例，
# R$ o8 f' O+ U% ~# N 但單純的一直運動會因為缺乏蛋白質去重組成肌肉，而導致容易復胖的好嗎~?9 K& a L0 I* y6 ?
! V$ p5 R% _- y$ K5.幾乎不吃食物，還外加運動來控制體重
5 L9 f, f& T/ e 別作夢了！
/ s0 r* A k$ X" g/ O( H9 n, { 妳不吃東西，身體哪有體力、哪有能力去讓妳減肥啊?
; N% h4 c8 X2 B: l* ] 就如同妳買一台i-Pad，買來就一直玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩9 u* }' k8 ?: O' q- ^* o
都不幫它充電，請問它不會沒電嗎?1 X7 g( X; |/ \: M; R
沒電就不能開機就不能玩了對不對?!?!) {6 S6 v0 S7 ?& x7 h* _1 P
人體也是一樣，妳不給它能量，不給它燃料，它最好是會幫妳安分的瘦下來齁~) l- S! M" B% K" B/ u
( X7 ?* ~% z: ]: F* `6.減肥藥2 }+ @/ ^. v7 [
如果有人問我：「你覺得市面上哪個減肥藥比較有效果?」2 k4 {! n4 ~+ ]
我嘴巴真的很賤，一定會說：「妳每種都可以嘗試看看，嘗試一顆妳就離天堂近一點，記得告訴我天堂裡面到底有沒有耶穌和長翅膀的天使！」
, H2 [7 ], U" z9 m7 O, D 拜託不要再繼續相信沒良心死要錢業者了~# R1 a0 ]7 W3 D7 i0 P) Y( P
市面上沒有任何一種減肥藥是真正能幫妳減肥還不傷害身體的！& r4 b6 ^. y1 a- z6 p
如果妳覺得有的話，麻煩去買一罐，並且送去做72項檢驗，# R% R0 ]) n+ Q' {* \$ |
確定那罐減肥藥沒有重金屬殘留、偷加瀉藥、偷放瘦肉精、不含任何一種有危害人體可能性的物質，3 ^* y$ R: @' f4 X- A
確定真的完全沒有的話，請拿給我，我出雙倍價錢買下那罐一..一: |9 d4 g( o1 h& U! t! z. [2 E
(紐崔萊我就敢相信!!不過幸好紐崔萊並不在"市面上"~哈><!!)1 n( W& I4 T# n1 I1 i p2 z
0 X, R, m# U1 d$ S& n8 y% a/ c5 M
7.嘗試偏方
9 z2 f" K) @3 p( F 有好幾段新聞說到：「傳聞喝自己排泄出來的尿液可以減肥！」「吃蠶糞喝蟑螂茶可以瘦身！」「吃.......」8 i" l/ @+ Z5 Y5 X$ R4 F2 W1 M
拜託~夠噁了!! 自己去Google就知道一 . 一不想打在文章裡面
# {' \# i$ C9 a0 ] 美國加州有一位女性，她原本體重大約是120公斤，嘗試了一堆偏方之後~她體重很神奇的降到了6X公斤~
4 f) R3 k. p# `! U7 u- | 不過醫生宣告她剩下不到半年的時間可以活了ˊ _>ˋ
3 L- K! }! S9 ~; j- ], W 我相信應該沒有人想要當這類型的「台灣之光」吧.....
) N# V3 ~' d0 j* h6 p8 _" ^
4 X& k$ n: w( ~8 Z8 W綜合以上幾點，我真的真的真的真的把肺腑之言都打了出來，還打到我整個很愛睏....
; [/ `( J; [4 m2 H7 s: h看到這篇文章的妳，有沒有發現自己該開竅醒腦了??1 n1 W2 T6 D& A7 B! t
當然當然，我並不會叫妳就別減肥了，也不是要叫妳吃什麼營養食品或是一堆有的沒的~(因為我懶的推銷，我只喜歡分享)
9 z a, [4 L$ d# d! _; l W/ J0 y& w詳細的減肥教學~就等我一覺睡醒吧!!
$ I4 ~; o2 W- Z) `3 ]拜託~別在我睡覺的時候打給我，我怕我多年來的修身養性口不出穢言會被逼出來.....>////<!
: _$ y+ x8 q7 _, [8 n1 V想期待(二)的人慢慢期待吧~!! ((我好賊-///-)- n2 _3 R1 m2 l5 [4 V a- M2 h
1 B" R, y' u& T" R/ v7 x; A; F
以上文章作者為：Stan Chu ， 出處(或是想找我啦XD) http://www.facebook.com/stan.chu.9 拜託，加了不要戳我...我每天早上都會有一堆戳不完的"戳回去"要點ˊ口ˋ!! ((想要分享給別人看的朋友，麻煩請「完整複製」，打這些是~很累很累很累的>口<!! 我愛智慧財產權~♥))
|
|
發表於 2012-9-21 00:27
| 
不過水喝到3000c.c. 好像有點多
