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本文章最後由 Stare026 於 2012-9-21 00:34 編輯
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" j0 V8 f2 A$ s2 ^5 [& ]' ]很多人都想要減肥，( s0 ^# o/ |, }0 L# H# e! g: Q) j
想減的也是肥的部分，
$ K# n6 p* S( ^' l* U5 o" M& a但往往都減到了不該減的或是減完又復胖~$ x9 [: V* U$ Y
今天下班實在是心情很不好，就打一下文章教大家減肥吧~!!/ q' M% ~ y2 W! R$ Z! m
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請妳檢測一下自己減肥的時候是不是都努力在做下面那些事情：
3 D) G2 M* g' Z. j5 n. Z7 e4 d) k2 m1 Y7 h
1.節食，甚至斷食幾乎不吃東西只喝水$ h6 Q, d# s# _$ E; c* r7 o
2.覺得喝水也會胖，乾脆連水也不喝4 |8 ?1 V) W$ n! r4 o
3.肉吃少一點，飯吃少一點應該就會瘦!!
1 K* g V. [- i L) ?* O( g- I" u4.多運動就能瘦下來了~不需要控制飲食, h) i p6 Y$ X9 `: C6 n" V
5.幾乎不吃食物，還外加運動來提高效率1 ~- B# f: @& ?1 L
6.減肥藥來兩粒~!! (拜託~又不是Always口香糖...)
; M4 P' w: F2 n7.到處嘗試一些偏方，例如：聽說吃...會瘦!! 做....的動作也會瘦!! 去神壇找乩童他會幫妳瘦!!(?)
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$ E4 k! z, ]" q X7 b' o孩子(?)，以上七點，只要妳曾經做過、正在做的任何一點...
& Q3 p0 w6 Q0 C; a; L) j8 S( S妳都是錯誤的減肥方式!!
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& d8 X; T) p' q' f7 M一個一個分析給妳們聽嘿~(乖)
3 }, E: O/ O! }9 `首先先點出七點裡面比較明顯的錯誤4 j5 k3 _9 R3 }. f N$ p
6 e7 r, F) t4 ^& K1.節食6 e) {9 j" C @- [8 h
說實在的，我們生長在台灣，居住地沒有鬧飢荒，我們的腸胃裡面也沒有標註上「Made in 非洲」 ?! c6 w5 m- b
別把自己餓著了又沒瘦身成功好嗎~?(雖然有的人真的是節食就會瘦，但我講究的是瘦的健康). J* ?% [: _; w/ L3 e7 K5 ^
6 T( `, _" M8 N/ I0 ~/ e$ [( u2.飲水
f+ j N$ s2 y* { 我們人體要把毒素代謝掉，最棒的方式就是多喝水了~2 R( e4 s! q& A4 X
連電視都會廣告「多喝水、多喝水、多喝水、多喝水、、、、、、」
2 y8 y5 u8 n+ Q, Y9 i B0 |1 b 妳怎麼能不喝水?. F! ?1 I) v: d0 h H
女性每天必須喝2000c.c以上，男性3000c.c以上1 ^' Z; t* X' @: {0 r
注意！是「以上」，不要給我拿量杯在那邊計算要喝多少=..=9 `) `% h* d! T
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3.肉吃少一點，飯吃少一點(有的甚至還不吃肉不吃飯只吃菜的也注意!!)( z0 d2 s8 R) i5 ~% x: i' J
肉類食物裡面含有大量的蛋白質(當然也有膽固醇和脂肪)，, K! b- | a% O! E0 p5 u
而蛋白質卻是最棒的減肥幫手!! 為什麼呢? 先繼續看第四點~慢點才會提到XD
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# U, X2 A: G- q/ W: q0 B# V+ U4.多運動就能瘦下來，不需要控制飲食
% U7 Q) q+ k! [3 @' k7 [ 我是很同意多運動可以瘦啦~0 o* [, Y9 j6 `1 q
但是妳有看到小S運動5個小時嗎?: @ k* S8 M+ y+ E
隋棠會拍戲拍到一半跟導演說：導演，我需要跑步一下！ n8 G5 y* ?2 ~; o
拜託~運動是增加身體的肌肉比例，
- I5 \' v! M1 B) B 但單純的一直運動會因為缺乏蛋白質去重組成肌肉，而導致容易復胖的好嗎~?% k" t# u" I( _# i2 p* C* p/ a6 N
& [% I- V' N/ P' m/ F5.幾乎不吃食物，還外加運動來控制體重
$ T# M: m2 ^7 n 別作夢了！
- x/ u% h9 _. N4 }8 i$ ? 妳不吃東西，身體哪有體力、哪有能力去讓妳減肥啊?
# y8 W8 r& x2 z& q3 I 就如同妳買一台i-Pad，買來就一直玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩) [9 H0 Y6 B, l' {) J
都不幫它充電，請問它不會沒電嗎?
* E% y ]. C* J5 A: t( N, a 沒電就不能開機就不能玩了對不對?!?!
, F9 j- Y6 o2 e- s' Y* `" X 人體也是一樣，妳不給它能量，不給它燃料，它最好是會幫妳安分的瘦下來齁~
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6.減肥藥% e3 R/ F$ `3 |& p$ F
如果有人問我：「你覺得市面上哪個減肥藥比較有效果?」
/ k; \4 Z0 ~" u& |, Q- ]( s) n 我嘴巴真的很賤，一定會說：「妳每種都可以嘗試看看，嘗試一顆妳就離天堂近一點，記得告訴我天堂裡面到底有沒有耶穌和長翅膀的天使！」3 I3 x& Z0 N; z; d7 b/ S% ^" V6 y$ ~. X
拜託不要再繼續相信沒良心死要錢業者了~# y1 M- x s( n+ r; P6 J6 e! a' ^
市面上沒有任何一種減肥藥是真正能幫妳減肥還不傷害身體的！/ t7 g O6 J( r/ M
如果妳覺得有的話，麻煩去買一罐，並且送去做72項檢驗，
% P, y" c/ d, |1 [7 ~ 確定那罐減肥藥沒有重金屬殘留、偷加瀉藥、偷放瘦肉精、不含任何一種有危害人體可能性的物質，. q$ t* _, C$ z ~, e# ]5 H$ [
確定真的完全沒有的話，請拿給我，我出雙倍價錢買下那罐一..一& h3 k1 F" {' z- @) Q9 C# K4 W0 T" q
(紐崔萊我就敢相信!!不過幸好紐崔萊並不在"市面上"~哈><!!). H( H# F: t* }$ t- R
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7.嘗試偏方1 _$ A- }7 O E/ Y9 \
有好幾段新聞說到：「傳聞喝自己排泄出來的尿液可以減肥！」「吃蠶糞喝蟑螂茶可以瘦身！」「吃.......」' d; @9 m1 S5 \* [
拜託~夠噁了!! 自己去Google就知道一 . 一不想打在文章裡面
5 ]* K" p- X- E( |+ f 美國加州有一位女性，她原本體重大約是120公斤，嘗試了一堆偏方之後~她體重很神奇的降到了6X公斤~
" |3 N; X7 \$ K/ {' } 不過醫生宣告她剩下不到半年的時間可以活了ˊ _>ˋ, C, |0 K9 a+ K2 h8 a8 |
我相信應該沒有人想要當這類型的「台灣之光」吧.....' a# E: L6 j8 l' U0 M) t' F
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綜合以上幾點，我真的真的真的真的把肺腑之言都打了出來，還打到我整個很愛睏....7 B$ X/ }3 {' T" t' C
看到這篇文章的妳，有沒有發現自己該開竅醒腦了??
5 L& i& i0 Q1 a) ]" C: ?當然當然，我並不會叫妳就別減肥了，也不是要叫妳吃什麼營養食品或是一堆有的沒的~(因為我懶的推銷，我只喜歡分享), Y; d* n9 C4 G' f& ~# z
詳細的減肥教學~就等我一覺睡醒吧!!
6 b, O3 X! }: a8 w拜託~別在我睡覺的時候打給我，我怕我多年來的修身養性口不出穢言會被逼出來.....>////<!0 K; C5 D; a3 m; J4 E; D
想期待(二)的人慢慢期待吧~!! ((我好賊-///-)$ E5 {, Z1 \+ _5 r. h" e
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以上文章作者為：Stan Chu ， 出處(或是想找我啦XD) http://www.facebook.com/stan.chu.9 拜託，加了不要戳我...我每天早上都會有一堆戳不完的"戳回去"要點ˊ口ˋ!! ((想要分享給別人看的朋友，麻煩請「完整複製」，打這些是~很累很累很累的>口<!! 我愛智慧財產權~♥))
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發表於 2012-9-21 00:27
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不過水喝到3000c.c. 好像有點多9 }9 _6 b' R! K' A% A4 h; }5 T3 L6 ?
