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本文章最後由 Stare026 於 2012-9-21 00:34 編輯
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% ~% j1 ] A& x+ n' d& C: _很多人都想要減肥，6 x( G% {; k2 k) |) N9 s
想減的也是肥的部分，
* K/ \* ]0 ?2 F# p! p9 X- ~但往往都減到了不該減的或是減完又復胖~* [7 F% J; a+ H9 e, t$ r. |0 H% O0 d
今天下班實在是心情很不好，就打一下文章教大家減肥吧~!!. o- D3 f" \+ l( o4 @3 n
; k- V; t( S/ m
& m$ e* h4 @) N7 f1 x請妳檢測一下自己減肥的時候是不是都努力在做下面那些事情：
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K! z( Z/ e/ l6 v/ k! E5 K1.節食，甚至斷食幾乎不吃東西只喝水
5 D# U c. U1 E+ u) |8 f: c2.覺得喝水也會胖，乾脆連水也不喝 K- T+ @. M; _* v
3.肉吃少一點，飯吃少一點應該就會瘦!!* a% ]$ D3 f- e& m6 R9 T" T8 C9 _. B* z
4.多運動就能瘦下來了~不需要控制飲食 O) k# P3 b* t
5.幾乎不吃食物，還外加運動來提高效率: U4 Q$ l N; D- J# h+ ^+ [ H
6.減肥藥來兩粒~!! (拜託~又不是Always口香糖...)
+ M" ^2 r/ ]" o+ \7.到處嘗試一些偏方，例如：聽說吃...會瘦!! 做....的動作也會瘦!! 去神壇找乩童他會幫妳瘦!!(?)
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孩子(?)，以上七點，只要妳曾經做過、正在做的任何一點...0 B- `/ I" a8 M0 h/ h" ]6 I
妳都是錯誤的減肥方式!!
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一個一個分析給妳們聽嘿~(乖)
. S: h# z( E! k; j, ]首先先點出七點裡面比較明顯的錯誤- b8 b8 {) C7 g+ @$ J& z0 n
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1.節食
" U6 E. U0 p. B' P6 `9 P 說實在的，我們生長在台灣，居住地沒有鬧飢荒，我們的腸胃裡面也沒有標註上「Made in 非洲」8 w" z$ ]5 \* @: |2 |
別把自己餓著了又沒瘦身成功好嗎~?(雖然有的人真的是節食就會瘦，但我講究的是瘦的健康)
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) _) A$ u# p, `+ c2.飲水
) G& R/ h% v `2 c* |# q3 M 我們人體要把毒素代謝掉，最棒的方式就是多喝水了~
, N: v6 v1 b( w 連電視都會廣告「多喝水、多喝水、多喝水、多喝水、、、、、、」
$ z2 Y+ Z9 F3 A; ?% ? 妳怎麼能不喝水?' B/ }" b* d; G2 m/ s. m
女性每天必須喝2000c.c以上，男性3000c.c以上5 [% G: Y. U1 X5 ~3 W/ b: i
注意！是「以上」，不要給我拿量杯在那邊計算要喝多少=..=
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3.肉吃少一點，飯吃少一點(有的甚至還不吃肉不吃飯只吃菜的也注意!!)
" O# E% h" ^) n. s, \3 Y: \ 肉類食物裡面含有大量的蛋白質(當然也有膽固醇和脂肪)，- F( {, N: } X
而蛋白質卻是最棒的減肥幫手!! 為什麼呢? 先繼續看第四點~慢點才會提到XD
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4.多運動就能瘦下來，不需要控制飲食, O- n- Q, o/ s" I; v. O/ Q
我是很同意多運動可以瘦啦~
/ t' |2 l# {9 r 但是妳有看到小S運動5個小時嗎?
& J$ U4 X, t2 y1 H 隋棠會拍戲拍到一半跟導演說：導演，我需要跑步一下！
" o( n2 u1 z f6 p# v1 }- m 拜託~運動是增加身體的肌肉比例，
& ]7 b, w- l& u4 @$ I 但單純的一直運動會因為缺乏蛋白質去重組成肌肉，而導致容易復胖的好嗎~?
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1 H6 O2 k" u% y: o* S6 M5.幾乎不吃食物，還外加運動來控制體重
; a/ d# K% r- [; @' \ 別作夢了！# Q9 ?# f2 ~$ B- B
妳不吃東西，身體哪有體力、哪有能力去讓妳減肥啊?
, Z* i# _1 c- z( j x# g 就如同妳買一台i-Pad，買來就一直玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩* S' z# l* p7 n7 Q8 K+ z# l
都不幫它充電，請問它不會沒電嗎?0 c P( e$ e; Q2 Q* \9 v; X
沒電就不能開機就不能玩了對不對?!?!
. B9 ]' r+ ?8 { E6 E# h* R 人體也是一樣，妳不給它能量，不給它燃料，它最好是會幫妳安分的瘦下來齁~6 L4 l& U: W E! ]; I1 L8 V% z
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6.減肥藥" x* J& W0 X, O' {* Z
如果有人問我：「你覺得市面上哪個減肥藥比較有效果?」* T1 ^1 G7 Z% \- x( f0 ~4 ?) z0 z
我嘴巴真的很賤，一定會說：「妳每種都可以嘗試看看，嘗試一顆妳就離天堂近一點，記得告訴我天堂裡面到底有沒有耶穌和長翅膀的天使！」* a6 Y+ a1 _9 E$ w! n
拜託不要再繼續相信沒良心死要錢業者了~: p( H' a3 d8 W. U) ^2 l
市面上沒有任何一種減肥藥是真正能幫妳減肥還不傷害身體的！, r- y3 t+ N( ?, x3 S% T5 s
如果妳覺得有的話，麻煩去買一罐，並且送去做72項檢驗，
7 \9 _# y; K: a. B) t. B1 D) r 確定那罐減肥藥沒有重金屬殘留、偷加瀉藥、偷放瘦肉精、不含任何一種有危害人體可能性的物質， f$ C- m3 F1 R# [
確定真的完全沒有的話，請拿給我，我出雙倍價錢買下那罐一..一
6 f5 F. h0 ?. s. x) w8 q6 s (紐崔萊我就敢相信!!不過幸好紐崔萊並不在"市面上"~哈><!!)
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0 c# n# p3 `2 U5 v$ X7.嘗試偏方0 X7 A& T( d5 g/ a
有好幾段新聞說到：「傳聞喝自己排泄出來的尿液可以減肥！」「吃蠶糞喝蟑螂茶可以瘦身！」「吃.......」0 `( ^6 H, k+ D% |$ N
拜託~夠噁了!! 自己去Google就知道一 . 一不想打在文章裡面
1 {8 V* i9 J( c9 Y- H$ p 美國加州有一位女性，她原本體重大約是120公斤，嘗試了一堆偏方之後~她體重很神奇的降到了6X公斤~! i8 A# m: ~- `9 e( A M
不過醫生宣告她剩下不到半年的時間可以活了ˊ _>ˋ
) ?8 Q& e9 T; h 我相信應該沒有人想要當這類型的「台灣之光」吧....." ^+ [( c, F, q0 U+ Q5 N7 T) w) U
; S, M& \# m3 A1 J) [綜合以上幾點，我真的真的真的真的把肺腑之言都打了出來，還打到我整個很愛睏....
& j7 @0 c3 s7 }; [3 L/ z; ~看到這篇文章的妳，有沒有發現自己該開竅醒腦了??
1 S# g9 W8 B# i9 w d/ J- F當然當然，我並不會叫妳就別減肥了，也不是要叫妳吃什麼營養食品或是一堆有的沒的~(因為我懶的推銷，我只喜歡分享)2 a% S4 w h7 w/ _( M
詳細的減肥教學~就等我一覺睡醒吧!!, h. }+ s7 o5 F' D% O
拜託~別在我睡覺的時候打給我，我怕我多年來的修身養性口不出穢言會被逼出來.....>////<!- z9 G0 X) L* r5 h ~
想期待(二)的人慢慢期待吧~!! ((我好賊-///-)
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% T% e" Y! P+ d" R9 Z+ K以上文章作者為：Stan Chu ， 出處(或是想找我啦XD) http://www.facebook.com/stan.chu.9 拜託，加了不要戳我...我每天早上都會有一堆戳不完的"戳回去"要點ˊ口ˋ!! ((想要分享給別人看的朋友，麻煩請「完整複製」，打這些是~很累很累很累的>口<!! 我愛智慧財產權~♥))
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發表於 2012-9-21 00:27
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不過水喝到3000c.c. 好像有點多
