免費試婚 性愛安全網站: www.SexLoveSafe.com砲砲論壇 官方網址: www.SexLoveSafe.net炮炮論壇 官方網址: www.SexLoveFree.net
返回列表 發表新的主題

想要斷練腹肌的朋友可以參考這段影片喔

腹肌對於一般人來說不好練,想要維持也不簡單
, G7 ~8 R8 Q! N5 s% d6 m% {+ k如何快速並有效率的訓練可以按照影片方法練習喔!
; @2 O" b4 ]0 U+ x* z/ N[youtube]QgEfzMEP_1c[/youtube]


Share To Facebook Share To Plurk Share To Twitter
公告:禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞,違者扣分/禁言!
回覆 1# boy-22 8 o3 Y. c- N1 u, s. O. P. ^

8 V2 b9 P+ o' h+ w" u
5 K5 q5 B* H2 p+ t3 [    這位牛男教練拍過很多健身系列的影片,算小紅吧,想要腹肌,體脂肪還是最重要的
回覆 2# h2648 8 N4 D9 i4 E* }( _
; U# j4 i+ G) l9 t+ T- H" ^, K

7 d- a" f! }6 Y  t: J    沒錯!我覺得他的影片講解還滿淺顯易懂的!
+ _( s$ Y  f, a之前朋友想練身體我也都推薦他的影片
回覆 3# boy-22
4 B+ ?' o: }7 V
9 d) P" U0 a! [7 b* U# I不過有些沒有中文字幕,就只能直接看他怎麼做了
返回列表 回覆 發表新的主題
全站❤免費試婚愛愛❤總次數:
↑   ↑   ↑   ↑

 

 

前輩/學長 常在說:「師父領進門,修行看個人。」

建議新進會員 在約砲前請先參考您學長與學姊的【約砲秘笈】你就能漸入佳境

 

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們註冊1天交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們2-3 天 就交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們 2-3 週 就交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們 2-3 月 也交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們 2-3 年 也交到 滿意的女密友 女炮友了、

 

如果有人2-3年還交不到滿意的密友炮友 就快來向學長/學姊學習"【約砲技巧】"

快速升級