肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

" K9 q+ ^, z  }5 {4 s4 i+ N

$ U3 w! H+ ^* z0 S這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

回覆 1# 超70
* h3 D+ S0 N! W/ {5 @' d- y" N1 \$ M
非常好啊     !!!  六塊六塊
- e$ U0 |) W) L: I2 e: `$ Y% j還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70 % q+ l$ ]# R  N# S

( F# L, y$ H! A$ t2 a0 H$ J+ s8 U+ i$ u. S3 V
    美眉都讓你泡就好啦~~~
! v& L1 N. i! i% i3 s: r$ N好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70
$ w9 n6 _/ Z& P% d* K. M
# _2 |& r) p# y! N& i) u3 B- q: @
9 @" a& T' l, ~8 T( D1 {    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648 4 N7 s' U1 }( v

2 y0 `9 D! u  d0 J) U* c
% @1 P, K1 ~; v; T, q* w, L7 q  O    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20
  M( q3 D8 _! v9 _5 d3 L: @' p! W
; X9 @4 h0 n$ y. i8 e% @  g8 J9 z0 M; P! |; b( W6 J0 n
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
2 C' C3 n' R9 u; _) J; |9 L7 _1 V4 U& v; g
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70 , J- h" {  t* q* W

$ c1 h. A- z, b
4 K& j) a( M1 @7 y    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25
% N2 ~0 z9 u5 t/ N7 i: t) C
2 X' _  W2 V" S8 M! v3 M哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!