肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

: K! M- d9 i% B. Z5 G% K
' W0 d, V7 V" j4 _這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

回覆 1# 超70 $ ]7 r+ K! d& N; K; Q( v

" y9 L* V( ^) {! i% P非常好啊     !!!  六塊六塊
0 I; t- i! L! `: P% h, B' {% l還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70 ! N0 e' l& c- D0 t, p( s* k' ^0 ]

% x! h( e, x8 T/ j# w  ]- I: R; Q( b
    美眉都讓你泡就好啦~~~
$ [5 L! ^: W7 ~  ~  }4 T好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70
/ K; e. {+ w7 _$ _9 w# O/ W# I# F) q2 W9 }& Y2 f' p8 G/ M( y
* J! q' Z2 _- _5 E6 X
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
4 w: Y# h. ~: ^3 e
+ G9 z3 q: K  i; [- Z1 ^, s) @( O5 l) h/ ?
6 L) [6 z0 l% D* Q1 P    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20 - y+ O. X% k/ X- ?6 ~' ?- D
3 e* K( P' V* X6 I+ g2 ~+ P

) C$ P- Q7 ]6 X    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
/ g5 `* Y' j2 v" J8 o2 v# @: I, c; @
; x% A4 W8 l6 Q' L我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

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3 S1 s# X5 y1 ^' g% P! V
/ t9 `, f) ~0 l# P/ D: p
8 Z6 K+ S( Z3 \& v( X- X* u1 [    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25
; ?$ X' o5 v% @6 ?- m0 g- O" J8 V
  `, I# `; n$ R. g哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!