肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

" I" {9 o/ ^+ v* _
( r' @( L7 [* |" [; ^這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

回覆 1# 超70

chiag-20

回覆 1# 超70 ' u$ o% t4 x' J6 x# f  X( R/ x
1 K$ ~' J* s: w6 V7 s6 G' f
非常好啊     !!!  六塊六塊. d! [* h, @% j8 X
還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70 ) ^9 D6 A$ g: J2 G. f7 K$ ^

% e) q# Z, U6 R. D4 d6 v; e- u1 X8 S* C  j! K! I
    美眉都讓你泡就好啦~~~
3 G0 p7 l. t( m2 x* f! ?. G: L$ W好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70 # M1 u0 m+ Z8 p" W$ J8 d
: ?4 C* ]% \. t, T6 t& Y1 T. X
- V, J/ P" d4 L+ s
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648 ) p- k9 E  g" {! q' M* A

& U6 Y" _( X" Y% r9 F( P0 }- w. }+ ?5 Y
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20 # M' x- r1 J* c) x6 @5 V* P' x% G, D
" S, x' u' i+ ~4 M' `; a
# [! Q) r" n( J! V; `+ w+ x% b
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
, ^% V3 ~! y/ F# y# f7 W3 t) k2 K( W) c4 K  i5 X( {, ]' w! ?
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70 ; Q/ O$ b. M6 O/ D

" u9 [  H. x4 u/ D9 z5 S3 z" _" I$ S" G5 ]/ c( B
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25 # u/ E; E0 l) ]! ]9 x
% c6 X# S9 d; e% R/ ~" v/ w
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!