肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

: W# u7 f; n5 `* _' i% Z
4 r! E' k2 X# {1 X' Y/ D# i+ Z' I這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

回覆 1# 超70

chiag-20

回覆 1# 超70 3 l& Q9 ]9 Y6 W' ?  t$ q# u5 J) w0 C
7 q: }7 s; V- y; E7 D; D, f
非常好啊     !!!  六塊六塊
1 J+ }' M4 f! F- w& R7 [還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70
- a$ f; _( x6 G% l  B+ l  Y+ W( [- a% k  m/ z3 M+ t
6 ]1 K) C6 T' R' [7 U% d
    美眉都讓你泡就好啦~~~
# |3 C4 i- D7 K( e! C好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70 $ v2 Y! w5 f8 ^, L9 f
3 L2 j; c+ E1 T& d( x: U3 O! X$ L

$ }, S! A+ H( E- m1 A) i, D, z    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648 + |' l$ e  Y' Q' K4 e
& l! L# d' D( Y2 U

4 d1 N; ?' f/ `* d+ Y+ E9 W    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20 $ h% M8 R0 _  {' I4 W( b
. ]7 c, _! w" `* C' i- Y
+ f9 Q2 O' K- F" Z" F0 y
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用2 i+ [4 ~( ^  K: m) Z6 }
  Y# }- d& g  [2 a& n  o
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

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; S! J" q) M# }" I: v( J
4 G0 U7 }* e/ _* T
, C  y* O) ^/ R/ o/ z/ H    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25
* y( h* j; r9 o' W4 i
2 X2 Y$ Q! a: W哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!