肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

0 E2 Q3 d- v) Z! x$ D$ f
' a5 ~! U8 b& Q/ \5 N
這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

回覆 1# 超70

chiag-20

回覆 1# 超70
+ b/ i+ e' T$ g/ m  W  V, H# I& S5 F$ C4 p5 n
非常好啊     !!!  六塊六塊
  o% x: g( h0 M還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70 1 j  l% b- C7 T& N7 e, Y
& Z# Q' }9 ~8 K/ H* X6 Z' ?

7 N. q$ T  G. z4 f- S, e7 v    美眉都讓你泡就好啦~~~
  b3 t, ?5 h' M1 F好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70 % x, S  U- C- Y' V$ Y+ }

% [- Y" m* |+ n% {% A* ]* Q  d
; p; z5 E% i9 v" ]+ g    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
1 m, |9 a+ I# r9 J5 u( v5 N5 `8 l  p! I2 G9 |' ~
5 Q+ B" I7 _4 c$ `, s
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20 # l: Q9 c0 k4 p7 g
# R, H4 b, d' H1 l) ]; i* n
& `- M/ o! \6 j6 [4 |. _+ U8 t
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
) U! j3 P6 Y- T  T1 o
% q! K$ z7 u7 z7 d5 d" a我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70 3 O/ m& V: M. t+ {  l6 x
9 D$ s& `! \# T

! T+ z9 K( U/ l4 x    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25   n  ~" A; y- z* m/ B, p1 L# W$ a
0 x2 Z. w' g8 q: q: G7 \
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!