肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

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! c  h# C+ h) }  _1 }. A* B這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

回覆 1# 超70 # U0 v1 [1 b  ?" h& n# w$ ^2 }

) z2 I/ H$ [) y非常好啊     !!!  六塊六塊, M4 c8 I1 }& q+ ~6 \: f' a2 a
還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70
5 L, \: X1 t5 H2 h: _5 j6 S/ z- d3 Y: X3 O7 l% Q" }

& a7 }; J& S, f, X% _( y    美眉都讓你泡就好啦~~~
0 X) |: _; x  g8 j) w+ U好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70
8 x: X' Y# [' p, a5 Z' c: t" |
7 w( C2 o, U" v$ I6 c' p- Z  k, n
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
: S0 R( L) Q: A8 q& b7 J5 v5 W! f8 F( w2 A# q& E; e1 ^% Y

2 V) r$ V7 H  j& J/ P, d$ X    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20 . z/ `( ?/ J) Z

) E) G% r7 B3 ?, N
7 {- ~$ p$ _! W% \) x* [, z    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
$ k: w- s  |' t+ x( Z& g' u: ]/ F8 P5 O3 p+ ~3 P( |- V: B
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70 & ~& a* H) P& q" S: b

9 T: s$ b9 _1 x* Z0 O$ S+ l
  u5 ]) b8 O& j; Q. H+ W. x" ]9 @% B' ^    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25 1 o3 S' x1 `& L% Q$ \$ {
$ H5 A0 ^2 f% N& B& r( \
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!