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（生活百科）睡覺時禁戴６種東西，最後一種最嚴重，小心可能致命/ r5 t% Z4 m3 Z. I$ L
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
' D6 k# o$ \/ ?- a但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。+ q7 o; {5 _% R0 k, N
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2 |3 O0 A, c3 q: @3 m* {$ j1 戴「錶」睡覺
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5 A5 `& p+ H0 }9 e有的人喜歡! 戴! 著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。 ' `3 n$ _: Z7 a$ E% L$ d; u3 H
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微 但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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2 戴「牙」睡覺6 T/ N' d% O9 R2 _/ `: ^; [
" J! X$ H. \- [ A r7 O一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 # o& |7 I* d6 l/ b
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 ` t8 A- l0 O4 c- N& n
. l. M" G1 s0 `* M9 D* m3 戴「罩」(Bra) 睡覺5 u* n# j+ F2 b5 T+ r3 x
j5 v. Y6 }) t5 l) C$ ]$ k, T美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
0 t( E! r* K( a! D) f! w p女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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1 c' E- A* b. Y6 {4 帶「機」睡覺! u6 ?/ z( f7 @5 g( F2 c
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有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
: J. X [9 p5 M4 Y/ A美國專家詹姆斯．庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微， 但不可不防。
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5. 帶「妝」(Make up) 睡覺
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。 & v! B" P* y# l' ]% y: h
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 9 h6 J9 ^9 O; h. O J7 F: U
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。8 ]* M5 _! j7 k9 [& h8 k* U
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9 B' n5 m/ R. U! N+ z6. 帶「別人的老婆」# E5 N- \; O* H. Z8 p9 K0 _! L
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想死的話就隨便你了!
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發表於 2011-5-5 04:55
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