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（生活百科）睡覺時禁戴６種東西，最後一種最嚴重，小心可能致命
! L0 H. E5 e& p9 }# N. N人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。 1 y# X; N0 `( C% O( C; t
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。3 R+ [4 E6 S! c' e! v
7 D, b6 I# H2 e, V$ e M) t" `2 D0 ^
' o& y( K1 O$ C) A6 G1 戴「錶」睡覺
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1 h7 f* d! A* ?7 G有的人喜歡! 戴! 著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。 % l2 |" I/ w" B5 m+ \0 O
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微 但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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! C0 m1 y3 G3 r- O& Y- A2 戴「牙」睡覺
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 t% S- p. H- r3 c4 l& I9 v
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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3 戴「罩」(Bra) 睡覺
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。 4 E2 h/ T# X4 { t0 x% ~
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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+ u" k8 R! Z! k) q4 帶「機」睡覺
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有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
, s; N( H, W4 B* d8 F0 V$ M% t) s美國專家詹姆斯．庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微， 但不可不防。6 e# ^/ L% v% X) ^( c' L: v
9 R6 W% |! E2 x) U& v6 b2 T5. 帶「妝」(Make up) 睡覺
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。 $ g4 r3 E& c' g+ W5 S: J
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
9 E Y: b8 B) Q3 S所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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8 m9 C4 y. ~* t( K6 F' l: U$ M6. 帶「別人的老婆」
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想死的話就隨便你了!
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發表於 2011-5-5 04:55
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