關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想? 身材, 女生, 男生, 減肥

lick#32

8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤. h5 q9 Y# D# d. v
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下
5 B9 J( l3 Q( u8 L而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷4 V# q& M: o) }2 [! W' K
後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤0 O- T+ ~; ]6 @
才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
5 {- M9 P; k# h9 `- B- k  P但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識; F0 t8 `4 e7 K
現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)* l7 c, G5 Q2 W- S6 i4 ]* M
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD' H+ K4 ~6 v3 Z; x' _: V

& h- F: t; K3 U3 X# [" o5 f回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹0 V+ j, y. A/ t$ n5 K
(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)
! g2 U* u/ p0 e) v" r% n9 V當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?
3 s5 ]- E# c# l( [! }( @8 G都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?
* P' h/ \% e7 M+ ]8 M8 D至於男生們會怎麼樣要求自己?. `7 ]. a3 I: M. }# a0 _5 e. g% m- S
是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?
3 v& d4 ^. ^$ p- I) d5 l還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?; V( e0 p& R1 S% h
我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難/ `8 M; i8 E6 m! z" o5 j2 K: s/ V
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
3 W" i2 q8 E9 f" ~4 T8 t2 G, }8 s種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信
: _1 D- j: U, {2 A5 ~跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)
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而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥  A" c6 i' @0 J, S
女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?; f2 H$ G1 ~/ F
會想要為了減肥尋求幫助嗎?
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大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下

NPC-280#

回覆 1# lick#32
5 a, k& @: C' B5 j4 E' Z8 L  W& V8 d: o; K
: T& m* [7 e4 }- o1 Z
    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

lick#32

回覆 2# NPC-280# ; b) j4 M' b: [" {, o: x
" s0 G* V/ ]8 N& s. }$ \) V* f$ L- w9 K
有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的
+ C% t: u+ ^1 x; s! R控制飲食是最重要的環節
/ q& @: K5 Y; \  N% ?& s( Q2 K而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆: x6 g! l1 Y% j( b' ~/ E- r
我喜歡相信專業XD

Rikiya:3

回覆 1# lick#32
& C$ w; Z$ \4 |& r) Z) R7 y5 {! q/ G- j0 b- W& N6 Y1 }! s: R
減肥不為別的,3 f7 B7 ]/ M" h1 n0 _. i5 B! \; j& t
為自己的健康才是最重要的,
' P2 U$ }' G' Z0 k6 p/ W運動和飲食控制是基本,, H1 W0 K( k; `
而且持之以恆,不能操之過急
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, d- \5 z: K& L) }# c- _6 J* h一味的追求瘦和苗條,
0 U5 C( M  A& s$ A- {! J9 H還不如讓擁有健康的身體,# W8 L2 w( r- b) Y
身體健康了,外型怎麼樣都會好看~