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為了健康卻改變了看法

跑步真是個不錯的運動
) W8 @, t8 @9 }0 _一年前我還在講反話) D5 A! }9 @* X4 L* p
為了健康卻改變了看法
, W( @9 j0 x" P+ e9 M$ |/ H& x3 O所以很多事情不能只是說說
, c  q. e7 G! C* h: P做了才能知道到底好不好


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回覆 1# Snow1988 3 ]) w# O) p. l  C4 X# h

! G6 Q2 G! v; T0 x" s3 n8 g) ]; L# l) @
    我常常說服自己去運動,但是遇到下雨或是一些瑣事
5 B% |# W0 J, W, D. K) H    我的惰性就不停冒泡.......
( S* y6 t  E+ y: ^; ^2 F& _    持之以恆對我來說真難
公告:禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞,違者扣分/禁言!
回覆 2# 阿紫 ( a' S$ E- J3 Q/ ~( _2 i

4 j* |% y! P: H+ k$ ?7 m不會啦  一開始我也是這樣( i5 {4 s3 A5 |0 H+ I
今天吃太飽  先不跑了之類的
) u; n- C6 G1 b7 {但是只要去跑了之後就覺得其實還好  + Q; J+ N( h$ D% N* b% z
一切都是自己在想
- b& p) k7 X1 z加油加油~ 付諸行動吧!
回覆 3# Snow1988 : ^  H. t' y+ T1 E$ P% x7 z
: l5 x) n+ `+ U0 [
    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?6 R5 Z2 x9 V) r* f; ~6 T
    慢慢研究- x6 M1 G' R1 V% G# Y$ U
    感謝你的鼓勵!!!
1 `5 n) v- K$ j* R3 G+ j8 Q    我會努力培養運動的習慣!!
回覆 1# Snow1988
! q6 L; j4 Q+ S+ W* O$ `" \健康才是一切的根本,但身體對我們實在太好了。( C: L" R% s* g& Y: t1 O( q
能讓我們積欠健康,積欠到一定程度才會反映出來。
; X( b9 r& A/ q; {- L+ V, K( Z所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿,為何現在不行這樣做?』
' E0 ~: |/ V& j7 h  {; Z. {真心了解健康對自己的重要性之後,就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。
2 j, s2 Y3 j  e2 W, {『想法、飲食、習慣』都是非常重要的,有所改善的話,身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!
& `& u6 P7 x( L& d, c) _6 X大家為了健康,共勉之~
回覆 1# Snow1988
, j$ y2 W$ C9 p7 }% l: Y. y; P5 e/ c2 ^0 _
$ _( C& h+ J( M! {. g* E0 G* U
    但是跑步實在是太傷膝蓋了
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