為了健康卻改變了看法

Snow1988

跑步真是個不錯的運動
; k, I6 s* G2 q4 |8 ?一年前我還在講反話% M" ^: r! s& Q" J5 d4 F
為了健康卻改變了看法
$ F0 O$ ?/ P) t/ y5 G: n( X所以很多事情不能只是說說
8 k/ Z* M" B8 S& C0 Q8 j8 W/ ]做了才能知道到底好不好

阿紫

回覆 1# Snow1988
+ s, m. s6 X. B; v1 d; m# b* M
( C) I! r# H0 T2 ?5 y+ h6 M9 V" |
    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事3 N; z- W6 E) z# C
    我的惰性就不停冒泡......." }1 I4 [0 w9 `5 B4 ^
    持之以恆對我來說真難

Snow1988

回覆 2# 阿紫 $ j( b# u' e' ?5 \; j' C

$ U! J3 W+ p# B8 Z7 y3 j不會啦  一開始我也是這樣
' ~8 Z2 n1 H5 M1 Y" I/ z3 A" C今天吃太飽  先不跑了之類的9 b$ M2 }& d/ D6 Z
但是只要去跑了之後就覺得其實還好  0 _: j, N* a9 h+ `# Z, Q5 B
一切都是自己在想2 h, ^2 T5 a+ C8 o& w2 {
加油加油～ 付諸行動吧！

阿紫

回覆 3# Snow1988   Z+ q% B! x# q3 x

2 G7 i- T( g% b    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?
2 z5 @% ]9 \% M  P    慢慢研究
3 ]3 h; u+ S4 R+ q) l8 e8 N    感謝你的鼓勵!!!
" u6 Q) C% r; `5 B* Z' X    我會努力培養運動的習慣!!

ASheng

回覆 1# Snow1988
8 q7 W  j. c; H5 ]健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。
9 ^- G' t4 t6 u' a, [3 r能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。
% P, B: p2 ]' D0 e( ]; C+ f所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』  h# Z" @8 ], T9 C( h. \) }
真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。. r0 z- v5 j( P) E1 q) V; M; m" @
『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!
& M- |% [- g- c( V$ @3 Q大家為了健康，共勉之~

Price:24#

回覆 1# Snow1988 , b0 d( ?# u* R. Q) h

& j% z/ k+ m7 C, i+ z+ e+ Z+ @/ L7 y1 V( J- @
    但是跑步實在是太傷膝蓋了