為了健康卻改變了看法

Snow1988

跑步真是個不錯的運動
7 `/ b. ~, f8 ]2 t- g" F一年前我還在講反話
# u: }) i- c, C" t0 l& A為了健康卻改變了看法
* Z, ^& O. j9 h5 x. T# j( P所以很多事情不能只是說說# L8 a; S% \5 d) o
做了才能知道到底好不好

阿紫

回覆 1# Snow1988
- v1 _# u+ C! `7 A$ s% z
' [* E* Y5 L- T5 u! W, r; T+ ^1 d9 h0 p1 ?' t& F
    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事5 y" `. X9 L) P2 m1 H) q# }+ T
    我的惰性就不停冒泡.......
  f# ?' u$ p5 p    持之以恆對我來說真難

Snow1988

回覆 2# 阿紫
: f/ F' T! O- }- M8 h2 K
! h/ m6 h! J& d# l, \不會啦  一開始我也是這樣0 \! E+ `% w; l4 B1 S$ s2 b
今天吃太飽  先不跑了之類的7 N# _6 P" v" _% X/ V+ l" I
但是只要去跑了之後就覺得其實還好  5 }& d- k' P8 q2 G0 B
一切都是自己在想+ _3 z- _: ?' n; u6 O. v& H+ U
加油加油～ 付諸行動吧！

阿紫

回覆 3# Snow1988
. `1 Q# I4 t: i1 F) f/ O+ o4 M% C. ?: y' |: O# ^
    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?, B$ Q4 J: o. \" m7 x1 Q$ A6 p
    慢慢研究/ a) {! R4 m9 h$ B6 T/ p
    感謝你的鼓勵!!! $ H7 K4 d  ^/ U8 \0 o* U7 V/ y
    我會努力培養運動的習慣!!

ASheng

回覆 1# Snow1988
+ Y) a. S: v+ d. c# _, t$ ^1 c健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。
0 x7 A7 A( x* }: B2 ~) ^能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。
1 i4 Q' D9 l0 _( Y, k+ f所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』
7 s: x% L3 P: z/ J7 H* Z真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。1 ~4 P7 p8 ?+ ?7 m4 B1 D
『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!! T& D0 w' E  V3 k
大家為了健康，共勉之~

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回覆 1# Snow1988 " Q& s7 q7 Q' L. `9 k

' a0 z% s* z* }+ Z7 \! S! F6 l/ C& U) ^" ?& f
    但是跑步實在是太傷膝蓋了