新買的單槓,好玩!

Leon:27

新買的單槓  哈哈1 n" G) H# p8 `# J3 w- P1 O
變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！
$ l" o: f4 u8 I/ R3 ?* C- g

下載 (174.77 KB)

2018-1-28 18:14

Cooca黃

回覆 1# Leon:27
, J1 [) ^0 s4 x; f, w& T8 a0 H  X; `, H% A; H( P2 S* Y
看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

KX29

回覆 2# Cooca黃
6 O  u: [3 f6 `" |# `. i4 g" L0 @9 R* A2 V5 E' A2 S* p
正拉嗎？5 m( h; r1 U; i+ L  A4 z# s: G" W3 _
還是反拉

Cooca黃

回覆 3# KX29 : [" \3 w; t* @6 U7 M

* a) N, |; {+ D5 D  W# ]  e正拉，不是反手拉。

KX29

看你的圖片以為是反拉
9 [, q" a3 ~' [7 A. b8 a8 o以前我正拉最多可以30/ i/ l7 \1 C9 |7 d
現在應該只能個位數了
$ x- J. f" H* ~( U7 ?  i改天去公園測看看