新買的單槓,好玩!

Leon:27

新買的單槓  哈哈
7 Z- J9 q  p3 I$ S4 b& R2 [4 ]5 O4 K變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！: a) c* ]! Z* W! C: n) F- w5 f

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2018-1-28 18:14

Cooca黃

回覆 1# Leon:27
6 B# K4 i1 |* w# }6 X& U& v; H$ s3 f; `1 L
看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

KX29

回覆 2# Cooca黃 . B$ b2 o, F* ^5 v6 I
6 ?6 E. x; `! Q) @2 n9 o* V
正拉嗎？
$ f+ U0 J, g" u# O+ R5 Q# x還是反拉

Cooca黃

回覆 3# KX29
& L% q# Z1 J/ G9 k, R
3 [3 [% r4 m. a  Y$ o正拉，不是反手拉。

KX29

看你的圖片以為是反拉! q, S: U4 i4 @" e8 i
以前我正拉最多可以30
: `4 a2 S$ q' Y- D現在應該只能個位數了. s9 e( b2 b. u8 o
改天去公園測看看