肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

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4 f1 C: }$ f/ o+ m- L這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

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& ~( C$ W3 T6 e2 K: b# g
$ ~; X+ Y  H. Q非常好啊     !!!  六塊六塊6 ?# f' I5 a1 [' ]2 n
還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70
+ @5 t& A9 q* b5 @  k" u( h; _% E4 P5 q4 {; G

1 t. }; |% ]- Z& K- a9 F5 R* N3 H    美眉都讓你泡就好啦~~~
- ?5 x5 E) h/ W* d& U好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70 * y0 A5 r5 t* ]& Q- k: P: s+ R) R
- s0 d6 G5 s' H$ v6 j+ G
9 {4 L% [9 I6 p) ^. x
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
! h) ]2 c) [. n  y, M7 x* u
* T% \5 r( y, w8 u; v- ]3 g6 h! g4 }1 {7 F: E- z% T, u
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20
' a0 |  j' l, V+ m) p. Q# q0 H# p9 q) i! j+ |
* C% R/ Z& j/ r: [% F) e
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用: d7 O! ^+ t, y+ n7 t# H3 K
4 ?, T  o) {4 |. f' D
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

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$ `5 }2 O, G2 w& }6 V! S- @1 w+ y5 N! i8 @
8 T1 g6 g, u- T  [
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25
1 t6 g" T# z+ T; w. S# F- T# d' x2 Y, i
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!