肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

/ L# d2 b8 Y- F8 t
; h  n+ L3 H: Q* G0 c$ N& a7 d這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

回覆 1# 超70 ( [# l3 ^. n5 X- N% O
# ~! W5 A- |& `& y3 o
非常好啊     !!!  六塊六塊
& T8 X( A" g; V3 ]# I" e還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70 % [9 d# ]  G# h4 s! m1 b" F

$ |- J3 h9 m$ {/ A1 P
+ T3 e3 T) B$ j; A    美眉都讓你泡就好啦~~~
0 f$ b+ M0 C6 a- c, c8 y4 k# L6 o( T好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70 / w  @' m+ D" W. K; \3 j, n# [

3 N8 V" a+ B" s; b8 L
1 R, W4 p. P) l9 v    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648 : O! g0 C/ x  h& K

( }! D- r% C5 o  k. |7 p7 D1 _' E' `2 V- A4 J2 }
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20
4 Q; X) u* z* j& y# E' \/ H+ {9 y' r, o: y+ ]& A+ R+ l3 X
3 ?  W* G; m! n4 c+ F6 i
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用& n2 `3 b5 E% C

) r, h+ T8 N  |* S' H; t7 a, y! b我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70
. R# m( [/ D0 O: z  E0 s1 ]8 h) A7 \5 U* E: U% ?7 r; |
' A% w6 c# c) S. E$ a9 N. F9 p' I
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25 9 R# i  ?( e. C; J% G

5 z9 l  W& o0 A. o# ]) |6 {  x哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!