肌肉練成這樣~OK了吧

超70

下載 (159.71 KB)
我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

! t4 m: @( V! {0 V4 b$ b1 p$ X

9 f1 `8 ]- o: N5 o這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

回覆 1# 超70

chiag-20

回覆 1# 超70
1 r% e8 |: G" A; T( \+ }( s5 o6 v
4 c2 L/ m3 S! l  z: _非常好啊     !!!  六塊六塊$ S- \' |. u% a$ h* ]: y
還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70
! s# K) J* t, [2 M. A0 Q% W4 w+ {' n. {, e6 E( V
- V  {% T- h/ T8 t) v( U3 v
    美眉都讓你泡就好啦~~~
- X6 [2 z" q, _* [8 C6 M好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70 $ t. s1 U! b: z* `8 A4 D

1 f9 X' N! T! v) Y! O' Q% P0 v
+ {7 K: Z8 V9 u( `, F/ B, S    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
8 w+ H+ e# i) h( m: V: |% R2 n% Y; r# N" M5 W. k

- J  |. u5 c6 P# ?/ d/ N    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20
. t" `  B2 I8 k7 T% R5 P5 Z3 N5 d0 r
8 _# h' [  C) }6 o* V. w/ e
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用1 ]; z6 v% n8 v% ?+ s  S
" J* n! G! U2 h6 X% O
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70
1 u. |4 ^0 p6 f- z$ c4 u! b: o' n: h

2 ~9 f3 J/ p& `3 P" K5 @$ Z/ V; @    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25
, |$ B7 w+ |- E" j1 b& L9 m# X# f+ M) P8 j8 U3 n
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!