免費試婚 性愛安全網站： www.SexLoveSafe.com， 砲砲論壇 官方網址： www.SexLoveSafe.net， 炮炮論壇 官方網址： www.SexLoveFree.net，
12
返回列表
發表新的主題
阿德9511

文章
97 
威望
-11 威望 
金幣
-6 金幣 
性別
男 
來自
大台北 
1# 跳轉到 » 倒序看帖
列印
tT
發表於 2016-12-10 12:40 | 只看該作者

不常運動的煩惱

慢跑
大一暑假先去當2個月的兵，體重減蠻多的，身體也變強了
大二開學到現在，發現體重上升，想開始減肥
再跑慢跑時，發現一個問題，我會一直打哈欠
看一些網路文章有人說是缺氧造成
但感覺很不舒服
想問各位學長學姊，你們剛開始運動也會這樣嗎


Share To Facebook Share To Plurk Share To Twitter
收藏 分享

逛上一個主題：我們真的知道女生要甚麼嗎? 逛下一個主題：讓兩個人互相擁有,互相需要

Pic#01

文章
66 
威望
-10 威望 
金幣
-5 金幣 
性別
男 
來自
高雄/台灣 

幼兒園勳章小學勳章中學勳章高中勳章專科勳章大學勳章
2#
發表於 2016-12-10 13:52 | 只看該作者
我晚上也會去慢跑，但是我會帶上耳機聽音樂。
或是line跟男性朋友打屁，在以身體狀況調解跑的速度。
至少不會覺得累跟想睡!這是我的方法跟你分享一下

逛上一個主題：我們真的知道女生要甚麼嗎? 逛下一個主題：讓兩個人互相擁有,互相需要

TOP

ifs74

文章
745 
威望
-10 威望 
金幣
-5 金幣 
性別
男 
來自
新北市 
3#
發表於 2016-12-10 15:47 | 只看該作者
回覆 1# 阿德9511

循序漸進的運動吧
會爬文的話可以爬看看
印象中有很多都有教怎麼運動
太久沒運動 的重點就是要一步一步來
加油啊

逛上一個主題：我們真的知道女生要甚麼嗎? 逛下一個主題：讓兩個人互相擁有,互相需要

TOP

阿德9511

文章
97 
威望
-11 威望 
金幣
-6 金幣 
性別
男 
來自
大台北 
4#
發表於 2016-12-10 23:52 | 只看該作者
回覆 2# Pic#01

謝謝，我跟我同學一起跑
他說你邊跑邊想事情就跑很久了
但他每次都越跑越快

逛上一個主題：我們真的知道女生要甚麼嗎? 逛下一個主題：讓兩個人互相擁有,互相需要

TOP

阿德9511

文章
97 
威望
-11 威望 
金幣
-6 金幣 
性別
男 
來自
大台北 
5#
發表於 2016-12-10 23:53 | 只看該作者
回覆 3# ifs74

重點在持之以恆
知道這個道理，但不知能不能持續
要堅持努力了

逛上一個主題：我們真的知道女生要甚麼嗎? 逛下一個主題：讓兩個人互相擁有,互相需要

TOP

Pledge-220#

文章
120 
威望
-10 威望 
金幣
-5 金幣 
性別
男 
來自
台南/南台灣 

幼兒園勳章小學勳章中學勳章高中勳章專科勳章
6#
發表於 2016-12-11 01:52 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
回覆 1# 阿德9511
我也是大一努力運動
但大四...
增了10公斤來到62...

逛上一個主題：我們真的知道女生要甚麼嗎? 逛下一個主題：讓兩個人互相擁有,互相需要

TOP

阿德9511

文章
97 
威望
-11 威望 
金幣
-6 金幣 
性別
男 
來自
大台北 
7#
發表於 2016-12-11 09:07 | 只看該作者
回覆 6# Pledge-220#

可能是長了肌肉八
增加簡單，減重很難

逛上一個主題：我們真的知道女生要甚麼嗎? 逛下一個主題：讓兩個人互相擁有,互相需要

TOP

冬冬945

文章
96 
威望
-11 威望 
金幣
-6 金幣 
性別
男 
來自
彰化/台灣 

幼兒園勳章小學勳章中學勳章高中勳章專科勳章大學勳章
8#
發表於 2016-12-12 20:07 | 只看該作者
回覆 1# 阿德9511


    可能你沒睡飽吧!!睡飽一點再去跑~

逛上一個主題：我們真的知道女生要甚麼嗎? 逛下一個主題：讓兩個人互相擁有,互相需要

TOP

阿德9511

文章
97 
威望
-11 威望 
金幣
-6 金幣 
性別
男 
來自
大台北 
9#
發表於 2016-12-12 21:33 | 只看該作者
回覆 8# PPMan3

毅力才是運動最重要的
像我以前有效果就繼續做，但沒明顯效果就放棄了
這次希望我能一直持續下去

逛上一個主題：我們真的知道女生要甚麼嗎? 逛下一個主題：讓兩個人互相擁有,互相需要

TOP

阿德9511

文章
97 
威望
-11 威望 
金幣
-6 金幣 
性別
男 
來自
大台北 
10#
發表於 2016-12-12 21:34 | 只看該作者
回覆 9# 冬冬945

可能也有這個原因吧
我都晚上10點跑步，12點多睡覺
早上7點起床上課

逛上一個主題：我們真的知道女生要甚麼嗎? 逛下一個主題：讓兩個人互相擁有,互相需要

TOP

12
返回列表
回覆 發表新的主題
全站❤免費試婚愛愛❤總次數：
↑　　　↑　　　↑　　　↑

 

 

前輩/學長 常在說：「師父領進門，修行看個人。」

建議新進會員 在約砲前請先參考您學長與學姊的【約砲秘笈】你就能漸入佳境了

 

在 SexLoveFree論壇裡面＞ 這些男會員們註冊1天就交到 滿意的女密友 或女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面＞ 這些男會員們2-3 天 就交到 滿意的女密友 或女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面＞ 這些男會員們 2-3 週 就交到 滿意的女密友 或女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面＞ 這些男會員們 2-3 月 也交到 滿意的女密友 或女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面＞ 這些男會員們 2-3 年 也交到 滿意的女密友 或女炮友了、

 

如果有人2-3年還交不到滿意的密友或炮友 就快來向學長/學姊學習"【約砲技巧】"吧

快速升級