Aug:25

太好了 感謝大大分享
趕快來跟著試試看
才能變成達人
不過第五項 在冬天做應該會感冒吧

tieftief

感謝網兄的分享
咖啡個人不喜歡那個味道(紅茶派的)所以說不準是不是真的那麼有效過
不過多吃黏稠食物如薏仁 山藥等 以及多多做仰臥起坐 的確會是有幫助的
先不說對性功能的影響 單單是對身體的健康就是很大的進步(目前自我目標35 慢慢增加當中)
不過還是不要一下坐太急 有一次仰臥起坐一下做得太急 結果隔天連起床都有困難XD

Saber88

這樣子可以增加持久力嗎???

因為我很喜歡吃巧克力,這樣我的持久力應該增加不少吧??

原來 還有這五種方法阿
做前30分鐘對自己說我可以的
平常要多吃黏稠性的東西 那"山藥"算嗎?
而可哥亞 難道是可可亞嗎?
挖 要練到 能每天仰臥起坐100下 也不容易 我最多也才40下而已= =
冷卻睪丸 夏天很受用
記起來 庭長多吃多練習多使用這些方法

seedeathere

好文
感謝學長推薦
雖然說還是抱著懷疑的心態
但試試看也無妨
練身體也好!!!!

r970068

哦哦哦哦哦

那要每天都來煉一下了喔~

感覺好像再煉九陽神功(大笑

RED0921

天天維持運動比較實際吧,
運動員的身材和體能真的有別於一般人,
或許這些偏方可以達到某些效果,
但自己最了解自己的身體!

pj780101

@@.這個也有秘技!!大推~

我覺得做好日常作息，減少壓力

自然而然也可以!

pands5

我只聽過第三個

原來喝咖啡也行阿!!

感謝分享!!

我要記起來!

改天來試試!!

sean5918

呵呵呵...
那可真要好好練一下
以備不時之需
真是夜夜磨槍的MAN