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發表於 2014-5-17 01:19 | 只看該作者
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回覆 252# Bigeyes-30
2 E, ?7 _/ _) B  A. y) G" Q
2 ~4 c1 Y) g( n6 @* W7 x2 y7 A你得身高跟體重差不多剛剛好; Z' u# E5 W' G4 M1 S

: |4 ~( Q4 v( R) y% I5 D太瘦得女生反而不好看ㄟ   個人覺得
" Y1 v& ^) ~$ W; J稍微有肉一點抱起來很舒服

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發表於 2014-5-17 00:18 | 只看該作者

RE: 請耐心等候~哈哈

回覆 246# Bigeyes-30
: L. B; u6 ?  w! C
8 {7 S$ `6 W/ U" c, H5 e
6 F8 ~# [9 z8 A* r9 m    男生的也不好練，要持之以恆~~- G% ~5 ?; f5 D4 m- A
   
6 E+ l. L+ v0 Z: f    你有乳糖不耐症嗎??，我有朋友也是喝了牛奶會跑廁所，滿辛苦的....... V: N* E$ a! s
    應該是，因為我不常打球，一打就很瘋，像隻猴子一樣活潑亂跳，潑猴就是這樣來的......  $ I. ?% r  ^0 s' E0 R
    不過之後應該會想改騎腳踏車，一個人也可以騎  " q+ ]/ k9 m* K
    不過我通常都是跟朋友出去拍照，目前朋友缺外拍麻豆，學姐有興趣嗎?可以引薦

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kaku-30-

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發表於 2014-5-17 00:09 | 只看該作者
回覆 250# Bigeyes-30 , ^. [$ C3 Z+ f# I
# ^7 Q+ Q& s3 R$ T7 M0 X  T
" |& h  e! V. W, c) a" e, M7 D
    重點是加了很多的鹽～

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發表於 2014-5-17 00:01 | 只看該作者
回覆 222# Hope:26
' ?% v; o7 W  M) f6 u5 U& k0 l
5 k( q% H3 U. @" |  U) a7 p% z
4 N9 J4 ~: V  d3 ~! H% z沒有很瘦耶! |1 \9 D2 F" X- j7 f
體重沒什麼變; l* E% |9 f& D0 H( n
但肌肉應該有增加!!??
, }( }4 {' k9 m7 |4 b# f- M* i  X6 z! N. {" Z; Z$ V* O' l

4 P2 ^" |$ g& T7 }! U4 E0 YEYES

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發表於 2014-5-16 23:57 | 只看該作者
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回覆 221# Mate28
3 m+ J5 q: N; O# T  ]! @
6 \. [7 L8 D* D' S2 a. q; B6 c: x) a! t! L9 F, N9 ^
可是你說的冬令進補都不適合1-2人吃! Y2 \: p& C0 J1 `- y# `4 W) h  s0 ~
每次冬天光想到要揪人才可以開鍋
9 O; H; x$ b1 H+ o3 k就痛苦
: g- U% S' x( C) T4 x還好現在那種一人一鍋也開始
! W; l, {" v6 O1 j! D6 l有很多口味4 ?8 {" u& f7 y' ?  ]
當然還是沒有專賣店好吃* ?5 D- C% S# l$ N! |4 d

" a0 n) v8 s- X4 ]3 A% ]不過補補身體還是可以啦~
) u5 p* k; O+ b# }2 g  h  B+ D1 w, B

6 M; p1 K% [+ @% oEYES

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回覆 215# kaku-30- ' B8 r% ]5 r& f2 b& Y

6 {: x9 J! n3 ?2 p- V* d
5 ^; M3 b% c7 _6 |- a! |  r$ |白飯+鹽很好吃阿= =
+ ^: h- d9 D: R4 y比料理加糖好吃多了吧~0 z: l. O' t* J% z
哈哈~' e4 ]; E4 P) H3 {. w
7 }: W4 _# O- H" w! G; S
白飯加醬油也很好吃: M1 g7 M1 T/ y
只要有味道都好吃
1 d( u: `. Q3 K" _2 {& k( Z8 j其實我接受度蠻廣的" b( F  q& |0 X& K7 l- S: j

% I3 B6 b; k* B+ m9 e; u& D( x& d% U9 z: w& O/ R( Y
: d0 S3 q3 a) U. x
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回覆 205# Ruoran:22   M1 |8 o/ o( Q5 L0 L
) E! o+ i, V, Z3 o  P! q3 ]% s* d
6 W  S+ {2 ^. r; ?' ]* |+ |

- k9 h# U9 X* n最近有人推薦我打ARAM( d4 _$ r- ^5 Q( O( l; p
不錯~/ h. y' ]9 h* a4 }( E
不過有時會打的很火大就是了XDD
9 I& l9 b% z+ B4 H7 @3 @5 z8 v( I4 C& U7 p. X: _
0 O; {  }7 [  ~/ z
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回覆 204# 菲莉兒:28 & B8 M4 [& R( A

, f% l! W: J9 _  W% f5 {
# A1 i( s2 z) D: ~B04.禁止會員在任何版區文章內發表電話/即時通訊APP等聯絡方式，違者扣分/重者禁言！% W2 f7 [. d% l) A
（目前僅開放【簽名檔】可顯示APP與即時通，但嚴禁公開電話。）
6 m' [# j; Z0 o8 B5 o0 D/ o7 l- T' p/ N+ B6 \
管妹只有說~不可以提供通訊方式
% X, `3 A" ~0 `: ~3 S沒有說不可以提供遊戲ID: _+ `  ~9 v* Z% A- r' I- m- _
前面我有留過' H8 N4 W) `. F
也沒有被處罰5 @  }; Z( ]3 p7 z- m4 M- t2 W2 F
我想應該是可以的@@- D* Z' H* n$ m; O
& ?: B8 f% i4 s6 s0 k! [  X
我ID 是 凝凝凝$ O& J8 y1 W& Y2 V4 u  @

% t( U) t6 q. ^7 M4 f5 u' }/ y+ s4 H  n: ^  L
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回覆 203# BASARAX
3 I3 o/ O9 z! _, o4 I! f- h$ A
3 W5 }1 M1 i& |8 U7 r1 [
# x" A9 T# ]% A' p7 ]  o' h嗯嗯~有機會的話
0 y) u6 {. a' T$ ^/ r最近玩的時間比較少
" C6 T8 a& y" [+ I大概1.2天一次吧XDD
' E  H( Z' P0 X# G! K6 f$ ~0 d# f8 O" X& V4 E
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回覆 202# CoolQQ-29
) Z: s6 N2 h4 M2 Z" U( h1 w3 m& L5 `0 R, z/ G% k, ?
$ ^8 @9 z  u# P$ j
! h- S& [# H$ R* z8 u7 Z
線條不那麼好練
: g" F6 u* ~& h5 I因為要降低脂肪增加肌肉含量
4 k( Z) |; |, [) w% W羨慕男生的肌肉比較好練= =
- a5 e: N1 G& F2 m0 M) ^* M& |( y" c$ e3 I" @$ F
現在運動完就喝牛奶酸痛的狀況已改善6 N1 \% C1 I8 C8 F
就是時不時就要嗯嗯一下2 H1 R: W' G% ?, T  L

7 T1 {% y" t" r$ L4 X- H5 D其實如果腿的肌耐力夠* w6 ?9 q+ I+ g# v
打球是不會腿酸的' B5 Q! P* j! f& n7 P
不知道仁兄是否
- t2 ]: U1 \: [$ k4 v: A6 }久久才打球一次阿XDD; w8 @. W: t$ X1 d: u4 S
2 y, \5 q4 a6 }5 [% s( q1 _
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