winds79112

下個月我就要去國家級健身房了/ e9 A' T5 }9 X( t" R, |$ J& t4 x  t

: e* P/ a2 i7 f1 C; g( a( @不過影片還是收下. Y6 I0 |, X% H5 A2 a. f

* H4 H+ u9 x! Q! n$ [感謝大大分享

LoveinParis

要當成興趣
8 n. t5 J3 L, D3 b5 V& ]8 a不能當成痛苦
1 z- s9 i, a1 u8 P要想成超越/ W: W! z' A" h% ]' j) W/ Z
不能想成酸痛
1 V' y+ v5 Y  @" a6 }學長拿出你們的青春
! x3 e& [$ g6 w4 K( V拿出你們的熱血

thepig

第一次做這個的時候
, v8 k$ s. ?1 D! Q, G. S5 O" C0 Z我的腹肌給我酸了三天才好1 V" s) c3 ?6 V; M/ o+ s8 K
不過之後作就有比較好了

hopelove99

其實, 一開始真的會酸, 還會黑青..: G5 o' @  `* c6 `4 d

7 M  w9 z- f7 `' g, p休息幾天, 再繼續做, 就會好多了..
: h6 W/ c7 m1 {! j2 w2 L* ^3 a! D" v3 R
大家一起加油!!.. ^^
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9 Q% t  D1 m6 W( s0 g$ Q2 n0 V(哪天開個趴, 大家一起展示成果.. XD )