winds79112

下個月我就要去國家級健身房了9 E5 W/ l, E  q' T6 C; p

$ c; w& M. J& X! l不過影片還是收下
  U. N& u: r* G" `$ a' U% _5 |: H; _; _& k3 q! R) L
感謝大大分享

LoveinParis

要當成興趣
- E& A- A8 n* r- \# N  Z不能當成痛苦7 T$ D! |5 b. B" D
要想成超越
: h6 S5 Z) M% c7 G6 ^不能想成酸痛
- Z2 _: x: y: S+ c$ }學長拿出你們的青春; j! s( b! C! Z* G5 p/ I
拿出你們的熱血

thepig

第一次做這個的時候4 b! z  _! T# y/ A1 K
我的腹肌給我酸了三天才好, w$ p" D' q" [! a6 S2 m0 U; g
不過之後作就有比較好了

hopelove99

其實, 一開始真的會酸, 還會黑青..% F0 c: d: i/ }

+ V3 ?+ |2 ?! [6 @休息幾天, 再繼續做, 就會好多了..7 f9 {! I$ I$ |, j0 N3 h

9 ]% i4 K$ z4 \/ u3 M% g/ D7 c大家一起加油!!.. ^^+ ]# G6 H. C) W+ P- z

/ o! Y( ~7 {% }- S(哪天開個趴, 大家一起展示成果.. XD )