winds79112

下個月我就要去國家級健身房了
( Q0 J5 p2 O' C% ?0 B; c- P9 ^4 d1 H( f7 v
不過影片還是收下
8 l+ t2 J3 d& x4 P
5 S3 p" H& P" j$ J" X# ~感謝大大分享

LoveinParis

要當成興趣
4 a! @/ ~1 w" y) F不能當成痛苦
( y* ?9 t/ o! E8 X  o" A要想成超越, |8 E6 f2 F7 J; i! I
不能想成酸痛
; E& ?8 I9 C% `6 ]5 T8 G& k- l學長拿出你們的青春6 {6 w# C# [& G) e; A- V8 [9 ?
拿出你們的熱血

thepig

第一次做這個的時候9 [# Z4 t0 k) J% m% z
我的腹肌給我酸了三天才好
6 T- L( j6 m6 v/ c! k% H- Q不過之後作就有比較好了

hopelove99

其實, 一開始真的會酸, 還會黑青.." F( C* f: e, x  K% r' u
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休息幾天, 再繼續做, 就會好多了..3 x  M  `  s4 W+ j( R8 z

- E0 E5 N" p- h1 J2 k& X$ |大家一起加油!!.. ^^0 Z) S! m3 o7 E. A9 H

1 i& s7 X1 R4 `4 A(哪天開個趴, 大家一起展示成果.. XD )