winds79112

下個月我就要去國家級健身房了* }: i7 X: h$ I7 G+ a  L
  ?1 `2 [# N' E& S# e- W
不過影片還是收下
0 h$ v; Q$ t, {4 i1 m/ Y3 w! ^6 a! t- g- l
感謝大大分享

LoveinParis

要當成興趣# L! T% w- ~) ~' o6 s3 I
不能當成痛苦( x  x# [/ f- n; A
要想成超越4 D$ R. \+ m) X) K3 s
不能想成酸痛
, ?0 E* b9 N- o學長拿出你們的青春
2 `  t+ ~2 K  i0 e, _- _' `拿出你們的熱血

thepig

第一次做這個的時候
0 D, |0 p$ {1 D+ x8 C  B3 `0 F我的腹肌給我酸了三天才好, o" O5 ^' s% ?" A
不過之後作就有比較好了

hopelove99

其實, 一開始真的會酸, 還會黑青..* E/ M% G3 l0 ?8 m0 N8 A! ]
+ I' u5 O* E( H. B/ l
休息幾天, 再繼續做, 就會好多了..: k- S. W1 L$ ]

* Y( {( k+ g  `/ o. V大家一起加油!!.. ^^4 w4 W! O& ]" C& z0 J/ i& u7 p

+ Z' u# x( E9 \" ^  Y2 D1 e, j  ~(哪天開個趴, 大家一起展示成果.. XD )