; T1 n9 x( y7 ^6 u  g( v  g" ~6 Y" o9 i' p- R! z
回復 10# whaleshark 1 V; i4 [) x7 ]" W
5 |8 n5 w, p! T9 @  z0 G

  F: Z! r* L2 }1 i: u' z    = =是這樣喔
1 b7 ]3 p: M. c+ Y7 d1 J) B.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳" _# a/ y* ~" e9 j9 J, k' W4 y
回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..
+ N& u# R/ r% s9 g' J  E溺水喔....游自由式的時候...
) L  v* T3 H$ G蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁 , O1 k) z% V1 z& i

$ u9 ]  t0 i6 y( _# ^/ R7 u4 F# z" F3 B! {& P/ p! l7 [
    今天去游泳他也說放輕鬆...
) |) W- [8 T7 [+ u   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......
( G; F5 m1 I; j- D- I   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw 4 g6 ]/ Z$ k! X

0 S( t( Q" m( Z" a3 j  s保證班喔...要花錢耶~~7 S8 D  B5 l/ s2 v" k5 }1 ?9 ?
先練習看看 說不定很快學會了 4 b* b1 w' I  r, B* d+ K9 o$ r
學不會就要花錢了= ="
% Y% |* Q2 Y# C$ p% I話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了1 `' g. L! w" M' m" t/ K9 o
不太會痛 真的有效

direntw

如果沒人教要學會還真的很困難耶6 ]$ s: H. t: H! ?3 x
因為我也式過到現在還學部會9 J% h9 d6 H" I0 n  w
我也要去繳摳摳來學了

回復 18# direntw . K8 d+ y1 B3 J" p* b

: J& f5 X  N, y/ f  N0 \+ ]
; b* @6 F+ P; f: d- n    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~) D0 \) K- h6 h& U# h8 r
5 G9 t, i! l( C& I* l" X' {
  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6

游泳個好運動唷~
$ k& `: g: M1 ?1 D: \可健身又可雕塑身體!
/ p6 _# t0 [2 \加油~

溫水游泳池免錢的 這麼好喔?" L" G3 a- Z$ r9 k' P
* o8 V: \9 L& ]/ L" D$ u7 U' p8 S
給個地址吧 有機會去看看

timusu

游泳其實...不難  小弟也是從不會換氣學到現在可以游一段距離  不過沒辦法像其他大大這麼厲害

06150724

如果你不怕水的話
' P) G: o4 t4 C+ f2 j+ c( S8 e% E就很好學了* S8 c6 x! ?( H3 A
技術不好只要多加練習即可! N. q6 D4 C% v2 I0 U
如果下水後會慌張
7 ^- q- v% {3 E% V& R踩不到底會惶恐的話
1 `1 f/ \* v" C2 j+ M就要先克服自己的恐懼囉
0 |8 s, x8 Y. J! k1 C% S( I還有建議重蛙式開始學吧. {" U0 g  j, |7 N. S
話說  跑步1公里算是運動嗎XD( C* B: t: c) ?8 u
應該沒流汗吧" ~2 z  I" p7 \  R, n8 c
除非你是用跑百米的速度衝刺

基本上不難 你可以去抱明考救生員執照的
: c* ~* H, a  s, T2 T9 y8 }反正都要學了 順便弄張執照出來
3 V$ R; f! Z9 y; J對以後也比較好^^