' y' E1 u+ \2 [
) Q; ?5 N" L# q& h& ~% V2 f回復 10# whaleshark , r- f1 D" b) z- }( c& |
3 {) M6 J0 A* ]& s# N) g' O

" O# B0 f( B' {6 }# A8 l' u' E0 v    = =是這樣喔# F+ ^9 D/ w- n3 O
.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳; N& i1 h8 k+ M" X6 W1 e
回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..
# h5 h2 A0 D' i2 |. j1 p* R溺水喔....游自由式的時候...- P: z3 ]+ R" e6 i' Q9 n, a5 ~
蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁 & ~8 ]3 E) U# z, z

3 c$ M. |8 ?$ y! L' x
" \, R* j  U! H    今天去游泳他也說放輕鬆...
3 i  T& f0 v2 @/ S& d% ^   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......
+ ^9 _2 b8 m7 Q0 `9 z   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw
8 D! x5 M/ j2 W( t* C3 s  X2 e/ _; n2 n) ^8 S* x. e% s1 k2 `) I4 ^
保證班喔...要花錢耶~~
1 J! A$ a/ A* _6 V( Q先練習看看 說不定很快學會了 6 c* P4 r  I4 k* B; ?
學不會就要花錢了= ="
  G  ?$ M$ z+ O: ^% e/ |9 D話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了
7 b! B2 {' W% k3 M3 n) ~不太會痛 真的有效

direntw

如果沒人教要學會還真的很困難耶0 ?# K4 d: p, d$ y5 k$ a! Y9 ^4 \
因為我也式過到現在還學部會) Y. N7 x2 H6 s6 l, U% ^
我也要去繳摳摳來學了

回復 18# direntw
1 P* y) \* K, `( ~0 F9 E
3 B2 d0 H$ E9 T4 Q$ S" l
, ]3 b1 R: ^! c    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~
3 C  W( C" ^# Z) v: I- q+ \. C( A+ _7 `$ y( F
  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6

游泳個好運動唷~+ Y- \  `5 e4 w' _
可健身又可雕塑身體!
+ b6 ]$ K& E3 G* ^; c  f加油~

溫水游泳池免錢的 這麼好喔?  G' G5 s* O# r

) G  b  o% W5 u給個地址吧 有機會去看看

timusu

游泳其實...不難  小弟也是從不會換氣學到現在可以游一段距離  不過沒辦法像其他大大這麼厲害

06150724

如果你不怕水的話" Z4 c7 u0 [$ F+ k& h5 J
就很好學了
) H4 t- @5 S& a1 A( H技術不好只要多加練習即可
; C& S: w! |7 E6 A! H1 l9 U如果下水後會慌張
- x- X2 l2 k( M" X9 O( d踩不到底會惶恐的話! a" B* j! J- r4 r3 F9 @) `
就要先克服自己的恐懼囉
9 H6 F2 L2 V2 Q6 t# `* T8 ?: [! C還有建議重蛙式開始學吧6 F  T# ]  D% |7 l9 X
話說  跑步1公里算是運動嗎XD
7 w+ W+ X1 I2 h( k' C: ^6 T應該沒流汗吧, E$ V# ~# l( @6 m) }
除非你是用跑百米的速度衝刺

基本上不難 你可以去抱明考救生員執照的
7 u) N0 r. l; b+ z% V; O, u" {反正都要學了 順便弄張執照出來7 ], O5 G( J1 @5 Z; x; I4 w
對以後也比較好^^