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回覆 158# grgce:28
7 ^4 E& U. P: C3 C( o1 k' ?- W6 D% {6 {

) M7 s. B8 X8 u9 s6 ~( f( _你去練一個給我看看="=8 L% m/ Q. b6 j4 c) l3 J, g

, Y* q! \4 F2 I' k$ tEYES

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回覆 151# CoolQQ-29   O% P! I; B& w: j) \, k

+ C, {# ^7 D9 z+ {& h! t  i$ s( u7 {3 I9 n" e) y* m! d
我是沒有要練到很大塊
! L3 B  Z3 T) o+ V9 W) e0 w/ Y6 }不過有線條看起來就會差很多XDD
* F) S8 v3 Z, w) b9 N還是有很多不足的地方
" y5 N, _( l+ y0 v+ J0 q. b
! |5 @- m4 ~+ h* B3 v: {  V昨天練副乳那邊的肥肉- J- m5 U* u; r  W8 J
現在好痛="=
" W' |8 Q. s/ e# @! k# Y$ E打字寫字都在痛
- b9 t: H% y% [9 L1 a3 B+ S1 [
5 J# J6 x9 K- x7 e, E3 e' W真是一種舒爽的折磨阿1 E! f. A6 N9 {- @+ h

5 }! O' ?5 j/ ~7 j% z% q
* ]1 W1 M" K! g7 U7 T+ ]) O+ sEYES

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回覆 150# Yes-28 4 K1 w  q0 M  r, Z; M7 l3 q
% O8 d6 O  Q; R7 T, _* H! V" ?

" N# G9 e; }  n2 L. l
4 Y" G6 {; j$ ]7 G0 f/ L不要玩也好~
% N9 U4 f  R4 s; D- F7 ^1 c# T% A剛遇到很雷的隊友
; W$ c( V+ x# e, s$ S& `真的是會腦充血
; ?# y. h! C  ]4 Y, K9 |) _+ ~: Q% L( [" x; c9 |! i. m: _
哈~全身正面喔
. Q, s  B% P) z  P1 i- Q" e( H* W2 r還沒有勇氣XD7 w; A( L' M5 s# Q( ^
等你參加台中牛牛活動
5 Q' O$ U2 Q1 M( D9 E  ]# J可能也許大概有機會~, U% z: ~" u6 h# L7 P# |6 }8 g
會看到喔XDD; j6 m% v, ~: C& }4 d
(以上發表不代表本人立場)  
+ C, S7 b. I2 V) e9 Z+ b1 s# H4 D
% g! y9 [% P8 r3 W4 p3 C5 N! g
* E6 t: n  m6 L! I3 p  eEYES

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回覆 149# Mate28
$ Z6 {% B  D7 Z& n* \/ F3 A0 C, l- l. Z' \: J, I/ y

8 Y1 @7 G" a! ~! k: @4 g; y
# q9 p7 T" D- y. I我沒吃過這間( ?/ [% }+ u( d/ ^5 M4 c& z+ N9 ~6 k
不過看起來似乎不錯5 ~0 e- U, [$ `$ d& ]
感覺就是重口味% u3 x* a! [! U5 P( C
我喜歡XD
0 n$ @4 g6 X  G% h
* g" Q  f; n. I/ n" S5 B1 l台灣吃的拉麵都比較淡+ ^$ X2 `4 Y/ Y% r& ]! y( ]+ v. G, ~
日本吃的比較鹹
9 S1 G- O( B9 s6 _大腸包小腸除了蒜頭外~酸菜也是不錯的選擇喔XDD
( y4 N# ]. p2 S2 D  s1 ]/ z( F
# k- j' ]  r/ f. v. e4 A7 I" F* O0 ~4 E- t6 X, c! d& p
EYES

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回覆 148# J.J. 2 C1 V6 o, e) J) z# h* w

+ q' A; m2 B/ _. I
0 i8 U5 H) @% b ( @) W. _+ ]" J
嗯嗯`我是聽說伸展
% r$ C+ X/ P0 e+ `; Q" t' ?* a  u還有喝牛奶跟豆漿
0 U( n( W4 T5 x0 t0 u! E隔天會比較舒服8 ~9 r' H; ]5 ^
$ R/ _  M! s6 y5 x+ B
所以我做完重訓拉筋完
9 M2 _7 b. e! z' }$ p/ f1 N都會在去走一下跑步機
% j% m/ ~  \  n- }隔天腿都會好很多
, a/ O1 U9 o+ X但是手的就沒辦法- C9 u/ M, i$ U3 ~% f
還沒想到好的方式% p0 x# E( S6 X" w3 `4 O
4 Y) v& {  J4 H8 P. {
EYES

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回覆 147# Johnny33 3 o: q% ^8 t! R  T+ h' F. d

1 I$ m% u5 q4 U+ [  a* x9 N8 b6 G9 R, B
感覺騎單車小腿會變粗@@?" i3 K7 ^. R3 M% G3 W0 S" `3 o4 W
我也是喜歡重訓
3 o: ^; i/ z, G, i* N) T不過我們群組的牛牛說% j( E: p* o' H, t8 A1 N0 W# y
我做太重了+ Z7 k6 _/ m1 h$ y$ x9 S
怕肌肉會發炎
9 S+ ?/ o0 w  E8 F6 s# {哈哈~7 ]) n+ h  g# i4 B1 G5 Y/ n
雖然都是破壞重組
2 W& _, o+ a/ z: B但還是不要酸痛到走不到路的好9 x+ [- s! s. J4 c# i& R/ c7 e
3 X- f; Q0 m8 m2 ^: d; @' m# j3 z" P
我是一個月就有效果
- I1 k% V6 g' z我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異
8 p/ I" ~3 f5 }# F剩下的時間就是維持了
$ D3 J' n- h% Z) E  }. @3 D9 i" u+ D9 R# J$ d( Q0 o1 ?; P
EYES

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回覆 145# Sossos:22 1 b1 W/ A/ U' }& C( F4 j

$ p6 a' J# q% [0 O+ a7 d
" k& _6 Z4 l/ j! @% y   T4 G2 Z# {6 j0 ^* Q# ~  w  b0 y
我不會玩TOP
: H+ B8 N; ]0 z2 ]" V只會AD AP 跟SUP3 X- X3 e2 a3 p; Y& d" T
% \! G2 e, y/ @, h/ L; a8 K* o2 c  D
EYES

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回覆 144# 菲莉兒:28
/ q* _, h; \% E7 K
& y0 B( _2 K1 m, ?3 I& h2 D& E4 E! A# W

2 i) `& w/ [, j我看人家U吐的影片
: f6 U1 M2 f' `+ z* S打尾兵一發一個中- I4 N- p2 [" D# U4 j8 L. |
好似很簡單一樣
# L* n5 u: Q. A: M3 ]0 z我怎麼打就會被電腦打假的 =   =% e$ f, Y& O; q% F- h( O; s

, {; d: P  a" d4 L是我太笨了嗎) ]* w7 P. q' m6 n$ A  ], K9 K( r

* `5 k0 r  o6 V4 G0 _) H  f& F% P$ j
0 a0 z8 `2 X  F& \) S' i8 n, sEYES

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回覆 143# Hope:26
. K7 c" n) ?) z6 v6 n6 w2 S& M, z  C
" T- d0 C" }0 b9 ^5 T
不舒服就需要發洩一下
8 D7 a7 C( z# u9 Y- ^總不能罵路人
, H% P  L6 z  r2 |或是店家吧XDD1 u* @4 V; ?8 I" s% X) }: C4 i0 x

5 E$ u7 U6 b) y# O6 Y4 K; V+ T" D. U% C3 Y! m( x! T+ E$ \
哈~腸胃功能適應力是很強大的
5 _$ O1 X: O) d拉阿拉的就會習慣了) D0 g. ?. v9 k) S) k* L

$ {" q3 G2 l0 D& k1 d, mEYES

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回覆 142# Cyijku-22 : d9 k# @+ R+ J7 G4 @8 I

3 X4 S/ [! f1 V/ H
8 M2 I" Z7 T9 f: A可能口味有差吧~
4 ~5 p6 j& L3 H: z' d# }只是不習慣
0 L: T: e! P# H% q8 \3 Z到沒有說到難吃
: J  G8 x- g' d; ^: t& [' J/ ^
! X1 {. q; q$ _不過飲料大家都習慣喝半糖了1 r. ^% V1 Y7 l
甜一點什麼的
5 _: j+ U! M: j. P一下就習慣了XDD, d3 g$ M9 K& V& @% w2 d* k

2 K# C" u( f( h) f  j8 c' B0 fEYES