Bigeyes-30

回覆 158# grgce:28 % K0 D. Q: N+ ]! l

1 b. G2 C5 c8 [- `
3 A% N$ k' V! t& I0 `# Y你去練一個給我看看="=& C+ y/ D( A, u7 w8 q* X

/ |0 u, ~* {1 AEYES

Bigeyes-30

回覆 151# CoolQQ-29 5 a  y( j# I# O2 I- K
' p, L6 R1 q8 v. P

8 r6 C$ m) N. m: m我是沒有要練到很大塊
5 I; h1 H* m. `. u* B不過有線條看起來就會差很多XDD( S% W4 |& d4 _* |5 F$ Z. I
還是有很多不足的地方
; u; z) [- j. A. I0 ~% U7 Y# b( D# @0 ?4 P8 a
昨天練副乳那邊的肥肉. n7 J( w  q1 ?- W
現在好痛="=' q" J3 E5 |% f1 Y
打字寫字都在痛
6 ], L9 Q* H3 [8 h& ~' h; _* X+ Q3 n
真是一種舒爽的折磨阿: L* L  I" D# i

" Z" Q9 W  c/ Y
0 q" D5 }5 I$ {  {% t# V" @9 tEYES

Bigeyes-30

回覆 150# Yes-28 + P9 \; a. Z* s/ G

) _8 ~- H) D' p* f, d1 T# ~# D) k
# D. n: z- k! |: v: Z
- u9 e: l: e, t( }) `9 n0 J( f" m; w不要玩也好~
  b$ A7 b2 t# A$ y% p剛遇到很雷的隊友
/ T9 u! e9 Y, ^) J% q6 O) u真的是會腦充血  ]' S& O% Q, ~: h

( f& O$ i$ i8 O$ i8 J% i+ ?哈~全身正面喔! J7 H3 }. X9 D0 N
還沒有勇氣XD5 }* s  H9 K4 b  v3 b
等你參加台中牛牛活動
. \: m: u9 \- @( r可能也許大概有機會~
; }9 }& y/ V3 C會看到喔XDD
3 I! \  b. m# ]) |2 _$ o(以上發表不代表本人立場)   $ m) M' V* F% K6 g- t% Q! X. ]

7 h! r. q1 r7 E& u- A4 i: R
: J4 j/ t. a' m9 V5 cEYES

Bigeyes-30

回覆 149# Mate28
& R% d. N8 r$ _2 B% y6 M+ X
: t. _! h* n, b
' M0 d; |- @5 l/ q
2 S$ m; i$ G- ?  r我沒吃過這間5 K) n4 k$ C1 F% f: R8 [- ?
不過看起來似乎不錯8 G: O' h9 h  F
感覺就是重口味# T4 X( H: k5 J
我喜歡XD0 H1 o) M% e/ q) p5 ]9 r

: z1 M7 A1 w. i, l, b' R# s台灣吃的拉麵都比較淡
, u* I9 k8 b  w+ v+ |% {+ z: D日本吃的比較鹹! b  P7 }: k6 ~& E6 ?
大腸包小腸除了蒜頭外~酸菜也是不錯的選擇喔XDD1 M8 l8 H9 {( X6 h7 t" V( `

+ z  A9 O% t8 ~, `7 O0 R2 K9 f# S1 |- w( M: p) p; y- t8 `& r
EYES

Bigeyes-30

回覆 148# J.J.
8 p/ Y7 Q4 t( y  j' ?7 |/ X! i2 p. b$ G) T9 R9 |
0 L) r; e8 a2 l3 q" `' q9 E1 \

2 T# V# ^( {- J- r9 u' W嗯嗯`我是聽說伸展
1 Y/ P+ w+ {: {- }+ ~5 D7 V還有喝牛奶跟豆漿
: U5 |. G' o0 ^9 k6 h隔天會比較舒服
: A1 a0 P/ R- P8 g  K) e% T2 B  ]0 L9 u
所以我做完重訓拉筋完3 E' ?' y( T! |# U2 J) B) |
都會在去走一下跑步機# Q. b! w; s* T- x
隔天腿都會好很多# q' h' r0 c7 ^8 _; i$ t8 R3 G1 L, A
但是手的就沒辦法9 w( w; T  g- F+ v( E& [' g
還沒想到好的方式
/ s" U; l+ s. ~! p1 X$ p) C" D7 B5 a) X2 t) `+ ]$ P9 g# T2 U; {
EYES

Bigeyes-30

回覆 147# Johnny33
4 V* V, k7 y4 w& j- L6 t7 M+ j/ n1 K& l1 J( v4 J) ]" v0 K  Z# R
0 B3 Z$ d; i" p. y6 R
感覺騎單車小腿會變粗@@?+ i& w* j( u; P6 o. r* g
我也是喜歡重訓
0 h4 b6 r4 E. C2 q& s0 J不過我們群組的牛牛說! N+ L" _6 T: \6 d: T2 h  q
我做太重了
- G4 C; L2 f7 E! }' n怕肌肉會發炎2 D$ F) n5 E0 q; i8 m+ P
哈哈~
0 m! O" d0 |5 f雖然都是破壞重組
5 g: _; P' _0 G  b! D但還是不要酸痛到走不到路的好
6 K9 V; D$ G+ _- ?* o" E7 d! k" M& B& V+ n
我是一個月就有效果7 @8 t: R& @$ y; ~" @4 z
我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異2 o* z  S9 t( C/ K. e& f. h
剩下的時間就是維持了2 K) _. R0 D) K, n# {) l1 l
* K) H" Z0 ^: T- j* m, y7 G
EYES

Bigeyes-30

回覆 145# Sossos:22 # ]3 y( p" D6 U/ m. P/ T2 ]; u

4 E" w. j  Q* Z4 q- p: j2 d* p, U/ G- K( C  u0 E, k0 V% j

% M6 Y( f1 }& O. W6 E我不會玩TOP
% v) R, s4 D/ U7 J( }; Q2 @3 r: p只會AD AP 跟SUP
! g0 i+ Z0 \  @$ ^8 X$ v- _6 g( V5 \9 G$ I' c1 K1 R( y) l+ H% s# V
EYES

Bigeyes-30

回覆 144# 菲莉兒:28
8 y1 }: n3 h. l- H1 ~
0 \: s; x7 m& f8 f5 F9 X3 D3 P, \( L) t1 T1 s' v
+ c  ]" ]' A% Z! [$ P$ n  e& [! n+ S
我看人家U吐的影片. z' Y- R# A5 A: d+ G
打尾兵一發一個中
! r  `* A( ~5 g* Y/ k好似很簡單一樣  G3 m. c4 i' p5 J4 [! _
我怎麼打就會被電腦打假的 =   =
2 }; w# l2 \6 m5 o4 O* d8 A* A) h" j' D8 s7 P$ ^0 J, t2 V' [
是我太笨了嗎. b8 C3 K+ B/ J* A% A# J3 v
+ l6 Y" }2 u; [' v3 h2 O2 ?4 ~$ o

" D+ R! G# V! B+ p, XEYES

Bigeyes-30

回覆 143# Hope:26
6 J; L; a& w, Z" H+ A3 j4 L6 O
+ @! y7 o: L6 w% D7 S# x" `; J
; P3 ]& c5 j, ^$ D$ {6 C不舒服就需要發洩一下
; K2 a) c5 {) v4 p總不能罵路人
+ B# W" y+ E- ^" S; s6 \或是店家吧XDD/ M! J% b$ \7 g7 L. Q8 {
; V& Y6 o3 K( a7 @* w
  B! ?6 e; U) R" N% T
哈~腸胃功能適應力是很強大的
0 B8 U5 z0 M4 p+ _0 l拉阿拉的就會習慣了& v8 X' N2 a; R9 `& ]) x" u2 B& w
% M8 f  q# ]( U4 j9 R# C
EYES

Bigeyes-30

回覆 142# Cyijku-22
5 B5 O0 ~" Z. }$ L5 e1 V! O" G' x6 z7 H

6 [' O3 |( \2 X1 `. ]3 U0 |可能口味有差吧~
/ c# V! X3 m; E0 S1 [/ e$ O只是不習慣
7 E/ U0 y( i6 ~$ k& i到沒有說到難吃2 e& c) f" P/ D( y# F/ h9 r
" }6 Y7 J( Y2 I& L
不過飲料大家都習慣喝半糖了
0 P+ ?; h* b( `6 ?6 J3 i' c) z甜一點什麼的, ~3 V6 f6 H2 u% D+ b0 t
一下就習慣了XDD0 w% z0 w# Z+ V
" t& p. I2 a( K+ i
EYES