Bigeyes-30

回覆 158# grgce:28
$ z% t+ y+ o0 I. H3 I: D5 |6 H. d' e$ z& B; @# J! a( A

3 z3 \" X! P6 u& V你去練一個給我看看="=9 P$ r, M9 A; l% U2 v7 Y5 a+ s

3 K) p# I' S; g9 k( X2 X5 a6 l& ]; bEYES

Bigeyes-30

回覆 151# CoolQQ-29
3 u( p3 \. D) J3 u) c/ f" T! H
) d6 O3 N6 s8 M+ s. N
( d* i0 e  n  L( r' n& V5 B我是沒有要練到很大塊3 k$ ^/ _' z8 ^" v& \7 m; y
不過有線條看起來就會差很多XDD8 o& l* T+ e/ b/ m# D8 S" v
還是有很多不足的地方5 F9 L. z: B, D( P
, T" i* Q0 E) r" t! {
昨天練副乳那邊的肥肉
; }% _) ]8 U; e9 X' d8 S6 X. q現在好痛="=
+ \0 L! e# ~1 w打字寫字都在痛
& G( `9 h( G# X+ f
" l% D( w7 s, M3 X2 b4 F' u真是一種舒爽的折磨阿
9 [' [% |' e' G# W( V1 r+ [7 Y# P

7 n' n) G9 W% b4 n- }EYES

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回覆 150# Yes-28
) p% L* \  v& y, E! m- F4 w! k$ C5 q  F* u$ T. {  j- j
- P$ j) w9 \+ d  Y3 ?

' k/ a- C. G& F" _, V不要玩也好~* f* X! ^) J9 U+ {: W  k
剛遇到很雷的隊友
- z, e; ?* k  o( W2 a: @& R# S5 i真的是會腦充血
. j2 o; w( \5 F4 Y) u, ?7 Z( g0 ?. S7 f1 ]3 z  ?
哈~全身正面喔5 W( c* F0 r1 G& T. F
還沒有勇氣XD/ h% N0 h' \9 d' O4 Q4 z
等你參加台中牛牛活動8 p- Y* f" S' W: F
可能也許大概有機會~& i" y+ S& ~  R9 w4 V5 ^
會看到喔XDD
( ~$ a+ G9 q5 j2 v* r4 \, K! m6 P7 j(以上發表不代表本人立場)  
! P/ K! P$ Q2 \  e+ z1 ?' n* z; K- U- O% V7 }( K. _
" p9 A) m: J7 }$ b% `/ {4 l
EYES

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回覆 149# Mate28 * k/ v! i5 F8 z$ E/ R
2 N2 n. M! T& M/ \

8 Y/ k5 c2 t5 t! k" g8 R# g6 i) Q8 ^7 Z& S- d3 M, Z: X
我沒吃過這間
0 L/ V3 ]: c5 ?! g. J不過看起來似乎不錯
5 V# `" F9 M5 i感覺就是重口味, @' E% i* t! c  f! W9 v9 L
我喜歡XD
1 j0 ?) S9 {/ G9 b% P0 g+ A: x  Q4 V: u8 ^3 @
台灣吃的拉麵都比較淡1 e- |8 S& `' W% U" S
日本吃的比較鹹% r  U) A7 }4 S/ u( t- M6 ?; p
大腸包小腸除了蒜頭外~酸菜也是不錯的選擇喔XDD
, @0 `. t5 r1 d" S; [# s" o: d3 R+ R8 k! q: c, E1 |0 {" ^  N

4 a5 [3 n+ l" ?% wEYES

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回覆 148# J.J.
  L: }9 [) X, a8 {/ s4 x$ W; z
7 t& c' @# x0 Y! F/ h( ^
6 T2 T  y# G  k: Z# z+ u ) U. q, L" c" h; G- s
嗯嗯`我是聽說伸展* h: x. T, X2 u8 H( Y
還有喝牛奶跟豆漿9 A0 @2 W3 I4 A# ^  L
隔天會比較舒服) a' a- ]* }' O0 h: T! G4 ~
- U" X+ Y& l4 t1 w5 }7 ~2 b! M
所以我做完重訓拉筋完
8 i* _* j( \9 Z% Y都會在去走一下跑步機) y, h1 b4 f0 t4 V' M1 X4 a
隔天腿都會好很多5 G' A: \* V' i/ G& g1 X7 @
但是手的就沒辦法: Y$ C* c6 d7 r& G4 m; f9 z
還沒想到好的方式. k8 P0 h' A: g/ C

( A3 O0 H- p5 L+ d+ b" N* g7 T9 {EYES

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回覆 147# Johnny33 % c: K2 t8 K5 `* b
7 a& V6 S1 O9 U
% G# {  y/ ^' U- r4 I4 Q! H
感覺騎單車小腿會變粗@@?& u( ~0 J/ A$ @0 p( r
我也是喜歡重訓, h" ?* D! A4 k$ s3 k2 t" u
不過我們群組的牛牛說+ G9 k  T9 K7 b: |- d5 e. H, j
我做太重了2 T* j% u6 h4 |0 I" z# X& N1 r
怕肌肉會發炎/ s! W7 {6 f9 {8 q
哈哈~
2 G8 b" k" L& q; t" H5 l1 p雖然都是破壞重組
: u3 f. f. n( w0 N但還是不要酸痛到走不到路的好
) O- N0 k5 \  o( c
7 A: {) D7 C$ {我是一個月就有效果2 L# b9 c1 B3 q! _8 z3 o- A4 L
我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異# j- u* F8 f; `- \9 c* t( H
剩下的時間就是維持了
( ?( p4 J* c  u) e% z7 ?4 ^+ c' Q/ e/ N6 I. o* W
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回覆 145# Sossos:22
* C6 J6 {, `- b  J$ p( g9 A5 N! Y6 S- I# @+ m  G, d
( r6 m6 z2 ?  i
8 J! H6 f, }; X5 y- D6 a
我不會玩TOP1 W2 [9 k7 E+ t
只會AD AP 跟SUP: k0 e1 C4 D# @) r
$ a9 W: l4 _& {0 G$ ~- I  ~2 X
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回覆 144# 菲莉兒:28
# V# s$ T1 c9 m. c- N  l
+ W0 ^4 ]9 C) V& K- M! d5 L" _& x* \! t9 a! K0 R

+ i! D, v: e0 U1 l( ~7 Y我看人家U吐的影片! W/ I* z6 J. V
打尾兵一發一個中& F  j) j5 p* D* Y
好似很簡單一樣
9 m( ?+ c$ u, l) x8 |# }我怎麼打就會被電腦打假的 =   =
7 g7 H3 {3 X2 F+ S
8 |- w4 `1 k4 r# }/ C4 c, o$ n4 g, C是我太笨了嗎
: Z1 i/ k7 G9 G2 {+ x* T4 R+ d# r. u( q6 F% ?$ j! [
. r8 r+ g  Q+ R5 i  u2 R
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回覆 143# Hope:26
  a0 U. B! i/ `8 q( R# ]5 d; L9 g+ k
4 f9 c$ w  {% n* O
! G* w6 e1 @+ F4 A# n* g& t不舒服就需要發洩一下2 O3 s& L  ^3 w) r
總不能罵路人
3 H. A* v: G( k! g3 v! ~- c或是店家吧XDD  I' H& D' z! S/ ]

2 j3 W+ v( B" O' g# Y' s, h% y' g1 R5 @- J" z
哈~腸胃功能適應力是很強大的1 a5 N  L, J$ G  ?; }$ G# {
拉阿拉的就會習慣了- f7 }( F2 o$ S+ u- S
! c+ T) l( O$ E4 p% Y
EYES

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回覆 142# Cyijku-22
+ y; H& ?: C9 C  M
1 n4 |/ ?6 B) n  t1 T2 j, K* w7 r: S$ e, r9 u( v( z" B
可能口味有差吧~
$ `: f4 q3 ^* i) r% G只是不習慣
+ U0 }1 y  M# P4 E; `0 m到沒有說到難吃
- ^7 n6 J6 `. f4 c; g/ f" l- F! Q$ k
不過飲料大家都習慣喝半糖了
+ E: ^- T4 s2 D  k4 ~. B8 B% K甜一點什麼的
5 e+ X, q0 Z9 Y# F% F& [" T) Q! \- c, w一下就習慣了XDD6 @! [2 d0 c$ c5 M' f) a2 d

! q% L- {  p1 oEYES