JMO

回覆 31# Arp-27 4 `. j9 T9 Q% c: J* K3 k9 P0 _
什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO 3 @: S& Y  M) S& e
$ @( m! t! ?2 Q* Y$ q& g8 k
呃………利害
) A# j5 }  b& k/ e0 q
% e0 G2 B3 u4 }$ d6 |5 w
* a5 K) c0 e2 K這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27 / B# _, Y& W( [9 x
哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO
- J; K0 v! C3 |! @8 Q抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋; R& u. {$ _  \0 Y
不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27
% A6 E! h: K$ h5 V) `& n3 I* I回覆 32# JMO 9 ~/ _8 @7 I3 R/ f  o; q
我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.+ C  [5 ]1 K8 w  ~
再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.4 f, u5 z# O9 f9 X3 Z6 K
他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我
8 X7 u; B6 j- ?* X臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason
: {3 m& V4 b, [# h. j- s% t
2 ]8 J' Z) j+ @6 ?* ]  z& M4 I' H$ V哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了
% W: ^. J( S' {; d5 B1 ]從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO # h- I; L# Q: {
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！$ |  p- _. t* i5 _/ Z
' k) v( Q2 o8 N/ S. y- x% Y

Arp-27

回覆 37# JMO
3 M) B7 y* |$ _9 T& y3 |
! Q8 v) t( A2 I大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO 7 J/ x- g; K0 Y* E6 b/ c/ O! B' r
有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason
3 ~0 g9 Q( ~6 H* R可以拍照！！示範嗎