JMO

回覆 31# Arp-27
' k, B" j/ R" j3 S7 r什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO
0 Q  w5 L( X1 ~1 ~& S' r
2 S2 Q; {. W: U& I1 q  c; u0 ^* I呃………利害
2 J1 u/ H" d4 S6 u( f$ r
4 q* n7 D0 T* y2 H5 o( w6 h9 v& y: _5 i
這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27 ' k# d. _) A# d  g
哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO
7 v9 |: A7 h% C$ ]3 z# V* j抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋& D$ Z' F: f' Z. q" s
不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27
7 s) O5 v1 J. w6 C$ L& R% O# U" o回覆 32# JMO   T" X  E  {3 y. E
我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.& ~( A& \. E' l5 i; w6 E' V9 Y
再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.$ \% a$ v( `$ d6 D
他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我  u8 P; M! I# x1 V- k) g; w7 u) b
臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason 4 U6 j: h. R2 s( w) u. ~9 Z
9 M4 d6 k: m& \. _
哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了# q% G2 {8 n5 n: u
從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO
+ ?/ J9 f$ T* R) c$ o3 _/ p5 J真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！! ?9 b5 ?% t! R( W9 J( B2 K" g
9 x4 u' ?9 _! E: ]) r, N& s0 Y( y) Z

Arp-27

回覆 37# JMO
% m1 K( x# u+ d" }
3 A  c: z3 Z0 p大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO
/ w) X! S" B6 [# S1 O, D2 O! ^# D有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason 8 ]$ ]  i8 ]7 f& m4 X- b* S
可以拍照！！示範嗎