JMO

回覆 31# Arp-27 / l3 I7 P' v1 r
什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO
' B- B# J# ]- Q0 W5 u) v* N  m) m" \) K) [8 Q0 j, u% z. f) v
呃………利害: b, s9 s2 F4 \% Q

; y: h$ j) a3 O3 x# m) V4 J! f( P1 n% c8 x# M; b# v
這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27 - e' F8 G/ B& Q$ E9 d: H( E$ s
哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO
1 c" _9 t0 ]$ i# p! y- n抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋
. Y5 ~) ^( r$ w1 B5 L1 u0 B不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27
% r! f  x3 @# d/ ]3 W+ `: S1 n回覆 32# JMO
) b7 h8 i- \! Q7 `1 G我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.
8 y8 q, x: ^: e" ]3 T' B. [, d- y& U再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.  _, i7 V! M  w+ a, h" Y" N
他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我& F- s# }; |* {
臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason " X' O7 {) Y* H1 `( w+ N# u  e& o7 g
, [) N# |7 k" Y0 w: `1 u+ L# [% K
哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了
4 i0 }; R( e1 @3 W* u從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO 0 n7 v1 I/ E9 k5 n' L( w, Q
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！* g$ p( Q$ q# N/ i# |+ n

* Q  l" E- Q! F) G" H" k

Arp-27

回覆 37# JMO
$ R2 d, a, F' W7 o" o+ ~$ F6 I5 ~! y* \7 k4 l) Y: v
大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO " d- F8 t; Y9 Y
有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason 0 a$ J# h0 H8 x& V. W
可以拍照！！示範嗎