JMO

回覆 31# Arp-27
2 R0 s% l9 \, M! V* Z7 m/ v4 D什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO , f- h; j8 x  w
1 K+ O4 Q/ j* \6 O; b6 y
呃………利害: Z% z3 }5 _3 r
: X/ A2 ^, w9 V, `. \; r

9 L. A2 K/ X$ m7 [9 Q: t) `7 m2 v這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27
7 o4 J& D$ O0 h: T7 s6 ]哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO
3 {7 W# ?3 B. \$ ?- p$ q+ ~抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋& Z" J' {+ m: `" t% v: \" f
不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27 , d9 i: d9 J, e( G* k( ^, o
回覆 32# JMO
  H' |. N* V; e5 K7 ~- u) _' ?我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.9 O) |- O  Z* `" [. I, u
再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.- g  t* E4 n! U- U& s- S3 h
他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我
9 [+ o. u& X; V& U$ f' V9 M# `' x; R臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason % P" q2 {4 g3 ~/ Z7 q( h7 k1 r

- X- ?, Z' m% P* X$ }哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了
9 r+ B: k0 a3 C1 p: `" f1 f從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO
6 k$ @9 ^" ^5 n9 [0 W9 H真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！; }% a* k) x$ `! s+ f6 i, N1 V5 m

& q0 ^1 s& r  A* A+ w& v

Arp-27

回覆 37# JMO
& ^- a" g5 z) x. H4 }, t; c4 S
1 z) n! H' p/ P# b! v8 ]大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO
" E) L; i: r4 e. e' `5 `9 r有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason
' \+ d9 s; J0 r& \$ d6 e% ]3 R% d可以拍照！！示範嗎