JMO

回覆 31# Arp-27 # k! S  j. B# F% \  r  L! P) }5 O2 N) q0 u
什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO
9 Q. a4 F4 X/ u- i
% q, N" W5 K# p. B" P+ Q. E+ p呃………利害
" q  k8 ]) C! {9 n& _- i, H) @% Z5 W' Q. j: X* y: L: ^

7 {2 H! F  R7 `  o9 R6 f0 v這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27 9 z( f) c) V# k. A0 {% `
哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO
3 i" n7 Y# Q; [7 s# I; a- @/ ~抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋
' {1 U" X( k# Y9 C. r! m8 g4 a0 \不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27 $ G; ]9 N* w, P+ w! c* t) i+ m) I
回覆 32# JMO , ?' ]! h2 M1 M( {7 y0 v' {* X
我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.
# F+ A" a! Q+ f  O/ d" q再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.  H  I$ U. k0 @( i. p# H
他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我: J- S& R: M1 t5 f! ]
臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason 8 W2 G" H0 ^* h" j  j
" I" }% q& H' F$ S/ ~
哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了
+ X9 v9 Q+ E' A$ h從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO
, |; d, y$ L' U真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！
  Q5 l* ?# k" s# ^2 Y: W# P
' t( c0 c5 x- d1 A# V# v

Arp-27

回覆 37# JMO , c+ _% p# F# O( B. F! A

* t- r9 s4 x  y, l+ {+ J大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO ! z/ b9 Q. V( ~4 W& o3 Z+ S' }
有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason
# K) t9 }! ~% V! V4 \, ^可以拍照！！示範嗎