JMO

回覆 31# Arp-27
( q9 Q5 h- @9 h+ U1 O7 r什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO
7 J5 O: g  _$ K1 R. C2 b. A8 N/ t( K! Y1 L$ o! ~
呃………利害( J. `) W0 a. L! ?( g+ `
6 ~" `3 n6 i% |  b
" c3 ~- Q7 P5 h& Z$ N- K
這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27
4 v+ O! [# _9 N. ~+ V+ F0 C哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO
: D% M: v! G7 j( ^+ W9 ^; p% [) o3 \抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋# K0 `# d0 F" K" w3 {3 L% ?  ?
不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27 * ~$ P! U+ p0 X; q8 W
回覆 32# JMO
& u& @& h1 p4 c) g我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.
5 k+ l2 q1 b6 _4 H3 C0 o( L. H' |再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.4 P' Y# S" d/ z% ?; E+ [8 F
他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我
1 N5 n6 S6 k5 D臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason 3 y# T3 |0 G5 c" J, S0 L+ T

8 Y( x: W- K' j9 w$ B" H2 A哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了
) i5 D8 t9 ]" }4 l# @) L) b0 T從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO ! }5 M4 h0 v; g4 S+ G+ O8 X+ v
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！( o  P- m5 |/ `# i7 o5 s

# s$ u2 v0 X6 |4 s9 _

Arp-27

回覆 37# JMO - k7 a' h) M5 j, W; W; z

  t. z& p* B% ?" h  {" \: c) A+ ]大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO
' ~2 F3 G4 I1 A有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason
0 B& _: v% `2 Y7 \3 |8 q* X( P" b* e可以拍照！！示範嗎