loveless20

回覆 56# Assassin-20   a  {) S9 x2 r; I- \+ ^! U% N

2 s9 ]0 U) v- O3 b$ a6 C& p6 O
7 x( E6 G& G; g! a    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20 7 y  g8 I& c- n4 \$ K6 b

/ v7 Q/ O# M2 X' `
  S5 E) r' N; I9 i9 d) Y/ ?    恭喜恭喜
' \3 d0 i! g7 m5 i: @0 C我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目7 y1 ^' K' y- [0 |2 d+ U
但熱量我會保持在範圍內
- a8 V& ^4 Q* X" ?大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20 3 F) {2 \" P. r( l5 t( h7 q* C

* I' c* ]( h$ q4 g8 P( ^$ R& @- \1 r! _7 }9 L) V+ w
可以考慮把燃然倒過來念5 L- b6 @2 g  q/ G: v

7 z; f" R+ a7 c2 i) ~5 P電影給你決定就好啦~~
' Z' g3 R- ~( H' j8 j  u: k" T+ X我看的電影類型不拘$ {* q1 e' o! j) ~5 j$ v
& R+ w! `; k9 {
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
/ Y0 L* A& q) @, G, `; l+ p1 S(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22
" Z4 F; c' A  p% z0 D1 D4 p
, A% E2 e1 j7 I5 }/ z- ?$ L/ T. J, N1 @2 e4 Q
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20
( S2 E4 W. J% p$ u
" s0 A& ^& m4 Y7 a9 c# |, t+ r
' }' V4 i. H0 Y: q1 e    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20 % J0 T/ x, Z7 B: D( Z

4 `* ^1 ?0 G7 e1 G: s8 }& |恭喜瘦身成功!!) J, p% p! P2 X( ~2 O, Y

9 r; v- |( U4 ~  ^, W3 ?我想這種驚訝感我能體會
) w1 k( e4 v: R6 K! t- n  h' [就有如有幾天突然暴飲暴食! A. V1 z$ R. L, R- ~$ O

6 U  w" c1 K0 h) t& D9 z- K結果某天站上體重機額1 Q" c2 P) R8 U4 `( _0 U* i* D! F
) l, i2 o& _7 x# s
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
1 I( s7 F- V/ h5 ~7 i1 w1 j* L

Assassin-20

回覆 61# loveless20 * E% e( x; s6 l1 E( H

' m) p! p, R* }7 s
4 W  _/ Q' |3 C( o, }感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
* m% X! ]7 I3 @9 j) W* K/ {我好久沒看3D了~
4 F/ Y9 O. y! A* E$ v5 f上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20
9 ~& k8 [( L7 ]; W) t: u, ^/ a" G) U0 m, b9 ?. h
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20 1 t0 o- X8 f! C" Y$ }. Q9 O0 p% m
2 _- @6 ~+ h) M7 I

+ }: p) b0 X, }- r, G    , _$ w8 H, W. z/ A  x
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
& A- L% u$ G9 L而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
  ^# T7 p1 s) d+ A: [我現在一周的速度也只降1公斤
( z3 y# R, X$ }+ G
# }# e. G6 w, D, Y, j( u1 i5 P另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充, m; N3 ]9 Z; {1 M3 Y
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
6 s* @/ M+ b( b1 U. _6 }: w6 x' t2 V/ c: g, b# S* `' i7 C
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
6 |5 G7 U* O/ k/ |/ C. ?$ {+ V其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22 : q4 y/ T5 m. h4 h; b, M

! {6 \) e# x2 g  J  g0 e7 s: o. F0 `; U8 q- G2 ~
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。