loveless20

回覆 56# Assassin-20 % C- }; b+ A4 P2 h
5 j. B; m8 k5 Z, _, B

, d& F% Z: V$ O/ E    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20
* _; D, w7 \/ v2 Z
: k9 X- l+ W& R
! M) C. R$ c$ N+ `  y; I8 U3 o    恭喜恭喜
2 k6 k; a" L5 y# H( X4 u我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目9 M/ J$ _7 @7 e9 G4 l* @5 E. v
但熱量我會保持在範圍內) I% `. f3 v1 ]+ [
大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20 4 Y9 K/ Y+ @7 x, l, E3 k
4 e2 D' Q8 Y- D! u

1 B/ M2 j* Y3 Z! U可以考慮把燃然倒過來念
% [1 N* {! |0 D) P4 @' V
4 d6 b0 T, d2 L1 n) s' B, x電影給你決定就好啦~~; ]/ W) y- k2 s: P% K
我看的電影類型不拘; b% K2 T1 R! J

  v( c% }# A- E  j9 A9 K: t; i& O三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
7 D- g7 |7 m1 R, ?8 v) V(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22
; G  y! Q1 P# T: _2 a# S! Z2 d3 ~1 u; y" h1 U5 y! A
) A$ p3 i5 x3 N
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20 7 ?3 w: i# n$ y; h
8 N2 G& n% B3 G! ~% U# z( Q

6 |, m" {5 K$ P0 q- ^1 |    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20
/ z" A/ S* n  `; N- |* q% e' a* X& E! G1 A, D; @
恭喜瘦身成功!!2 a% d2 r; t& L" O( z: C* B4 t

) j+ r# U3 D( [我想這種驚訝感我能體會
, w& |2 m) i+ F) }( K' V! T1 D就有如有幾天突然暴飲暴食
( W6 w3 Y" i3 W" h$ ?  O+ ~0 a0 ~5 u  D
3 {# q" [; x4 I% C# }結果某天站上體重機額. ]- t3 s; |% O7 Z, ^. n, S
5 Y) B* B' r4 I& p( P
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
3 m2 E9 s" l' \

Assassin-20

回覆 61# loveless20 0 N$ Y6 {* [& P. F

% l: \7 J% i# u  m8 `# e& O" n- G  ^( r  B
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈; ]+ c' \( o, {4 X% G* P
我好久沒看3D了~
6 m( Q5 w8 s; L$ L) Z9 b上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20
' `: ]% t  k8 n' a+ @8 R* y  U: B, G) f. h  A+ t
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20
& M% h5 Q1 K" m- I0 E
, I6 z+ ~: T" R% y1 b/ U$ U- S4 t2 _  @$ k
    & x) P4 f0 y5 H6 K
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量4 G2 F* K/ {  `2 [; |
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
: F8 D0 G; p# y( n4 f我現在一周的速度也只降1公斤
9 p2 s* Z/ G& Q; S, f: d( O6 j8 Z( y, N, }& v( {& Q: @" E
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充! y0 _  H( `% M
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
4 y+ X6 @  A$ g. b/ j8 T. i# j/ F# Y( {. n5 I9 v8 K7 @
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)8 t7 y8 F) W# Y7 j2 ^; `
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22
9 p* V: f' @$ x6 ?. B" q& B6 y  ?4 D4 j0 L) _* |

! a" P6 s) X" _) Y! y; {9 Q# p    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。