loveless20

回覆 56# Assassin-20 . p. y0 G0 e( Y/ j5 I: N9 v

7 z  l1 B$ e0 C3 w  v+ {. r% J
" ~" Z4 X0 z4 H. V1 ?    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20
0 k1 {/ |# f  l8 l
; V+ G: O- S" u
0 p" K$ j5 k" S3 P4 T    恭喜恭喜5 W) C* Q7 X( a( U
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目
& u/ w' S4 k2 b但熱量我會保持在範圍內# e: p! j+ V) \7 H  Q/ C
大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20
6 y- t3 i/ F7 ^2 I
* \- L& ]8 n/ ~4 }, N/ T
3 f- Z. G+ D. i可以考慮把燃然倒過來念
2 H/ k' d# d8 U( K9 r' q% f
3 w% J6 [2 H. @; L7 _& h+ c電影給你決定就好啦~~
. O/ F+ {, e3 ~, f, Y4 M我看的電影類型不拘
- b" r& t6 d/ V" M. O
, [2 y/ i# c( G! C# G三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~+ @! c* P9 P* g5 }! c
(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22
7 [& u8 L7 T% z9 r: v2 h! K+ L1 N/ w1 ~

7 l, \4 c7 C9 {$ W    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20 ; V  r2 B  ~7 G5 t; n7 g
  E$ B) \% j+ e" B
" i1 D2 X9 A; e% V# j" K
    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20
) [: U8 n  u, P! Y  F
% }5 F) i  x. A8 s" d, @8 V恭喜瘦身成功!!( m9 [  y  ]( c! U

* h5 {! c2 F( p" E我想這種驚訝感我能體會
1 a+ v4 ^1 ~! G& \, p# ^$ N! K就有如有幾天突然暴飲暴食9 ?7 T- @6 s7 Z3 P7 T" u2 H

  s" B1 B; C% f. a$ J結果某天站上體重機額
" s4 A. n* h4 |7 l$ Q( o0 y2 O
. b" l: Z+ V& ^! K7 ~  T8 W我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
5 }! a, @$ z5 |: A5 }  m5 Z

Assassin-20

回覆 61# loveless20
) A6 {8 Z1 S/ k% z# h+ ^
0 D; N' v3 B# K- y& _- A
8 H4 O7 M( b  ]+ c7 J感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈5 |2 U1 @/ P* s2 `
我好久沒看3D了~
" J4 G% `4 P# \4 e/ r; C/ W& R+ S上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20
  b& l  \6 {" W3 S8 J$ x/ x$ O* \; O# E0 J* R, u: r' ^( Z
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20
% c4 u2 v5 U( s- `# G- K' R# p9 T" R5 E8 C* T) E

/ j" E2 F; @) O    & N, d* `' T9 p1 A
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
2 {/ }, o" r( R而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制3 m9 k) @/ [5 p& C  l
我現在一周的速度也只降1公斤2 ]0 L' r& Z4 j' D, M9 @% n4 P/ _
% O$ d8 f) P& m: z5 I& t
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充; p5 M9 p9 `* P5 F  L! G
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
+ H* S, Z0 U4 U. l
% W* x) j: q: O' a$ v; Z最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)- e5 K5 h* b* T1 M- Z
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22
' c1 x9 O, l; `. \% f4 ]% `6 K3 b! o9 P1 Z

. _' O; f( n- L% w( G9 M    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。