maru15

回覆 661# Amy7 3 |& a' o. P6 @7 ^: A  u
) Q& T! J# V' ^4 k) O, \

, M+ q% ?5 _  a  f    餓到痛跟睡眠不足的胃痛都有吧!!~
9 a3 Z9 U+ j" C6 h/ r6 w; `. X6 W' x1 n3 f2 H  P1 B* a( i
可是我今天有乖乖的吃早餐、午餐、晚餐啊!!~~
' L3 G8 x+ y5 q* ^. L
( C7 {* l5 g$ n* m2 N4 O三餐正常呢!!~是因為我喝了太多的水果醋嗎???

maru15

回覆 669# kenku941
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) Y  \2 \  o# S8 ~" |: ]
    有那麼恐怖嘛!!!!把胃縫起來....... P8 F0 S! Y( M, ?$ p

& A" k* z3 V3 C8 c' r# s( x我不能喝牛奶歐!!~ 純鮮奶的話，喝了會想吐吐拉肚子...優格也一樣~
7 ~- n6 I  t; U* b
, b# l6 v. N; V' i8 F吃個藥睡一下，好多多嚕!! ^^

Bi0215

回覆 674# maru15 ( ^! l& \" C7 o/ P' Y

+ j; m8 n, j+ L( P1 _7 }2 W
8 u% J2 Z* K- P; I    喝鮮奶會拉肚子大部分是腸胃內的菌種不足，如果想試著喝鮮奶而不拉肚子的話，
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+ {  Y& n; n4 R% O每天喝一點點把腸胃的菌種培養出來，習慣了就不會再拉了，但是喝超過菌種負荷的量還是會拉的喔。

Amy7

回覆 674# maru15 8 W! O# P$ S' [! m3 m3 a/ K

7 L2 l9 h3 A9 m7 S7 y& \0 f! c; m; I; y4 Q* p
呵呵，不喝牛奶是對的!!!
- |# U9 G' R$ t1 N我也不喝牛奶呦~
3 M% {8 h& O9 `我喝生乳會感覺昏沉沉，很不舒服~/ J# o( K7 \# s
4 g9 ~5 V# x% z' U9 W9 \2 q
我以前找的文章:
4 Z# [3 ]" M3 T1 k4 v% k# @7 p* Z: F1 m- v
牛奶，是給牛喝的，不是給人喝的，所以人體是無法分 解牛奶中的蛋白質的。- j/ q$ y/ ?+ q% l* m2 \9 N
人體的消化是靠各種的酵素來分解的，但人體內分解乳汁的酵素，/ H$ H* p7 v/ N  N8 v
早在斷奶後就逐漸消失了，取而代之的是各種分解一般食物的酵素。; N, O6 t1 g3 t  `- e/ A7 [# r

9 z7 F, r# l: e一般都認為牛奶是補充鈣質最快的方式，
9 H# J, g( O! Y! A不錯，牛奶的確有鈣質，但補充 多少跟能吸收多少是不同的。
* \! Z$ i2 {& k) j  B+ |
% L- x$ A1 U8 f7 O蛋白質越高，磷的含量就越高，
; I" N  J* I' H' w但體內磷的含量跟鈣的含量卻是翹翹板的關係，磷越高，鈣就越低。
* l/ V. G3 h! Z% \  b9 y& ^
% I) C- {9 d0 s0 q當攝取太多牛奶的蛋白質之後，磷的濃度會升高，鈣的濃度會降低，
9 H! j% j5 I9 {4 ~. Z為了維持血液中磷鈣的平衡，身體就會從骨頭中提取鈣質出來，& h* K, ]! t- R) A/ W8 k$ c8 X
長久下來，骨本就逐漸被侵蝕掉了。
' j% k6 y! _! K9 t+ v0 w: i! T* p9 W- l0 m! z7 F, i$ }
其實，補充鈣質可以從其他食物中攝取，洋蔥跟蘋果都有豐富的鈣質，4 n, L% `; _9 C  m8 _3 K) H/ n
或是用植物奶取代牛奶，也是很好的選擇。

ElCid

回覆 674# maru15 * y; b2 h+ U9 [6 D) q( P8 @( \3 I
這樣就會拉肚子的話9 {& O# O9 y1 w7 W4 `
應該是乳糖不耐體質

wenwen

回覆 674# maru15 ) d! h$ w3 A, z4 e) v
不喝牛奶的話還有很多食物可以代替 9 n9 V& V. O+ W
例如:恩...... 剛剛發現甜椒已經補充很多了
0 t% T" E! Z' U' i給甜椒一個讚
( T& u8 r% G4 t$ D也祝妳身體可以快快好喔~
& K, U9 N0 R6 b& W* q% Z* w$ `. p. a2 D, c+ W# I- C1 C
大家早安~每天都要保持愉快喔

derotis

回覆 672# maru15 8 ^% V+ h/ @. F" M: s
4 w0 ~$ ?1 ~  m& T0 W

7 t. B" {2 r4 ~1 q& M基本上~不要輕忽胃痛
$ A/ u% g; j, B" y1 g更不要依賴胃藥喔~ ~ ~
+ n5 R4 R/ s7 K
: G# |) ?6 Z  ], H有人就因為這樣造成不可挽救的後果= =~

ink3707

我浮出水面了!!
3 z0 ^% n8 _& ?" Z* L, G' A1 ]6 ~/ _& c4 A! n
明天更正...是今天有聚餐喔!
7 {+ V, T+ x/ G# L! x8 \! @* n" M5 H: d' }請有參加的人準時到達!* S! G9 x! l2 [  ~- w* t. k; A
我會在門口等大家!!

阿YO

回覆 681# ink3707
( W" p+ m* {. \. }' m# T
$ }" \+ x8 T" j$ l要去參加聚會的朋友們~祝聚會愉快呀~
$ Y6 r, g, @  a3 C( f
% q5 e" P, ^  S0 o7 `墨大~我依然在等著跟你酒敘嘿~
. O& A& y! \( D& ^5 w' d1 Z0 f今天有客戶說~他認識的酒吧~
% I7 X; m- r% ~$ x, r7 G要去打電話給他~可以讓我帶朋友去啤酒喝到飽說~XDDDD
1 f9 n' I% B' i5 i; ?" s8 x5 u4 P% R( P% y+ Q# M3 J
就等你下來啦~呵呵

derotis

回覆 681# ink3707 . }0 Z, {* |1 M0 S# l* c' V' l, c

& H- {" B" i- q
; ~/ A! G4 ]. {$ m: |0 g    我可以耍大牌遲到嗎