maru15

回覆 661# Amy7 3 ?7 ^! f. p4 A5 C, w! d' {
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: b7 _) K. B. v1 [) y: d    餓到痛跟睡眠不足的胃痛都有吧!!~
# n: ]/ \4 d/ ]# m+ \
8 n8 {' \9 X  U$ @+ x7 a可是我今天有乖乖的吃早餐、午餐、晚餐啊!!~~$ j' o: l9 B! h* O7 U& D
- M( V& y" J0 L! W/ o
三餐正常呢!!~是因為我喝了太多的水果醋嗎???

maru15

回覆 669# kenku941
# V) @% A4 A6 U* k. i! w- T
# R8 q2 Z/ i+ y. s( H
9 h6 v- Z! T2 B% k, u    有那麼恐怖嘛!!!!把胃縫起來......
( \7 I0 {# s" d1 V
1 b: n8 T5 H4 e. [7 j( v我不能喝牛奶歐!!~ 純鮮奶的話，喝了會想吐吐拉肚子...優格也一樣~
4 D* X; L" v8 N. M& D
6 u( D: m* p, Q( m% M- S: E吃個藥睡一下，好多多嚕!! ^^

Bi0215

回覆 674# maru15   b: o( d, W# k6 [" q2 u9 r

/ ?) ?3 W7 |1 A4 I1 y8 f4 i+ P! d* q4 C' T5 d
    喝鮮奶會拉肚子大部分是腸胃內的菌種不足，如果想試著喝鮮奶而不拉肚子的話，
! e/ r/ y0 v1 ]; U: @4 o+ y- N8 t+ c% L0 n, n
每天喝一點點把腸胃的菌種培養出來，習慣了就不會再拉了，但是喝超過菌種負荷的量還是會拉的喔。

Amy7

回覆 674# maru15
1 E( w$ p" u  s1 l( h7 @$ b, ^+ z2 @% o2 F! l- J
7 ?# `7 M* |& y5 b" x
呵呵，不喝牛奶是對的!!!
' Q( t3 w' h) n( E- p9 r: |我也不喝牛奶呦~* [. s  a+ c# e- w- y. h! @: q
我喝生乳會感覺昏沉沉，很不舒服~0 q- R- s9 a, z" G
1 o3 o9 B8 e4 P
我以前找的文章:/ R* ^/ s' K: k/ o# t  f3 i
2 M+ S' ~4 g, B, W" A* m
牛奶，是給牛喝的，不是給人喝的，所以人體是無法分 解牛奶中的蛋白質的。
: ], S0 w3 S& E( c8 ?人體的消化是靠各種的酵素來分解的，但人體內分解乳汁的酵素，$ j1 ]4 e9 b1 w
早在斷奶後就逐漸消失了，取而代之的是各種分解一般食物的酵素。
; c/ J$ l- b$ D. R% ^: b
: e" ~- n3 l% Y6 ~' T# V; m一般都認為牛奶是補充鈣質最快的方式，
3 m4 w8 h" Q8 F3 q不錯，牛奶的確有鈣質，但補充 多少跟能吸收多少是不同的。
7 W4 T5 @  v0 L: ?( n4 B" }, z1 X+ ^1 ]
蛋白質越高，磷的含量就越高，5 ]; `' X, u& d: C
但體內磷的含量跟鈣的含量卻是翹翹板的關係，磷越高，鈣就越低。0 N4 L* `& ]; B' t" R
3 K0 o0 g4 H4 w% l
當攝取太多牛奶的蛋白質之後，磷的濃度會升高，鈣的濃度會降低，
# {9 I& J2 T+ W為了維持血液中磷鈣的平衡，身體就會從骨頭中提取鈣質出來，4 [% _. p! l9 t# y. {0 k
長久下來，骨本就逐漸被侵蝕掉了。8 r) T8 V  W, l. T- U
, G* L! v( H9 z/ _4 N4 C& |
其實，補充鈣質可以從其他食物中攝取，洋蔥跟蘋果都有豐富的鈣質，2 ?0 t& ~% A6 M0 H! \5 g8 R" r
或是用植物奶取代牛奶，也是很好的選擇。

ElCid

回覆 674# maru15 . N8 d) i/ g# y1 ^6 P$ @  g
這樣就會拉肚子的話
# X/ S& b0 Y& Q% \2 v; l4 m應該是乳糖不耐體質

wenwen

回覆 674# maru15
, b. k( }4 T6 r# g; [$ \不喝牛奶的話還有很多食物可以代替
# o. m2 n. t2 P4 X例如:恩...... 剛剛發現甜椒已經補充很多了
; `$ e$ v! j' o, ~- a$ r. V給甜椒一個讚 ) e! [- \8 w1 T* g" ^+ H  Y2 }
也祝妳身體可以快快好喔~ ' \/ k. a# I( N$ Y

9 K& y# M3 U/ S1 t  E: j大家早安~每天都要保持愉快喔

derotis

回覆 672# maru15
: d8 c2 v8 Q0 @6 f
0 a' X$ I; g: C% c- T
8 p8 e6 x5 C6 n" g' @, }基本上~不要輕忽胃痛. ]  o4 o3 G6 s# o1 f; j
更不要依賴胃藥喔~ ~ ~ 9 l! j- R0 j% \8 X
, G+ r) C3 J4 U) t9 W: @7 w0 c' \
有人就因為這樣造成不可挽救的後果= =~

ink3707

我浮出水面了!!
: R" \# @5 C5 B! b1 j
3 F: }& b  F" P: B* @明天更正...是今天有聚餐喔!
; x7 O; N9 u% _2 `請有參加的人準時到達!1 _0 f0 K) }  a- j" Q2 n4 C
我會在門口等大家!!

阿YO

回覆 681# ink3707
; [! C0 M, V, Q: i' f, W+ \7 I' a7 z5 y  z
要去參加聚會的朋友們~祝聚會愉快呀~
9 c9 ~9 F. G. A9 b" ~! j  |; s) S  J" c
墨大~我依然在等著跟你酒敘嘿~  ?- F+ J8 i$ m" I/ y3 N
今天有客戶說~他認識的酒吧~8 l3 w2 I3 M4 k- o' E. E6 ^2 C$ Z
要去打電話給他~可以讓我帶朋友去啤酒喝到飽說~XDDDD8 g9 P- z' ^4 }+ X2 D/ ~/ I
- n) G6 y8 q7 c& n
就等你下來啦~呵呵

derotis

回覆 681# ink3707 " y5 s& p" G+ e, ]: }' d0 _

, O3 L. ~' l, ^$ H6 I9 Z- b0 w/ g9 Q4 f2 k# A5 V
    我可以耍大牌遲到嗎