maru15

回覆 661# Amy7
+ }0 D5 S; h( W, K3 E3 S+ u- H
( j% R1 D. X: ~9 |1 Y: r; r: N3 ]
    餓到痛跟睡眠不足的胃痛都有吧!!~
- z8 r0 V. i: _( b8 W4 Y/ Q8 `) y: l
可是我今天有乖乖的吃早餐、午餐、晚餐啊!!~~
7 ^% w; r$ t" P" N2 M6 [3 K( O1 a9 o  n" a7 |  h
三餐正常呢!!~是因為我喝了太多的水果醋嗎???

maru15

回覆 669# kenku941
. w! `/ v$ @5 n( v% }  v) Z' N0 H( H: S. j
/ [0 F8 t( v0 ~  B5 Y& g( g
    有那麼恐怖嘛!!!!把胃縫起來......3 k+ I9 S9 G- x; G

4 ?; U5 j! i/ u! K4 l+ a我不能喝牛奶歐!!~ 純鮮奶的話，喝了會想吐吐拉肚子...優格也一樣~1 Y9 ?  i: ?0 r* B* I
( O* N1 l2 F9 S6 e  r" R
吃個藥睡一下，好多多嚕!! ^^

Bi0215

回覆 674# maru15
4 F0 G0 @2 d$ h# z  `5 k6 \( L2 F  s% H: `, J# X( O# a
* h) z' A# [$ `/ r
    喝鮮奶會拉肚子大部分是腸胃內的菌種不足，如果想試著喝鮮奶而不拉肚子的話，
# }+ ]6 T4 F9 n6 b& X- C9 P7 i" k
& a( O1 B, s% }每天喝一點點把腸胃的菌種培養出來，習慣了就不會再拉了，但是喝超過菌種負荷的量還是會拉的喔。

Amy7

回覆 674# maru15
% W$ ^2 l/ W! B4 {% E* d: ^' Z
. u3 L; ~. Z9 ^
0 l/ S3 z: L9 A, F3 X9 |' P. \呵呵，不喝牛奶是對的!!!. t# y1 o1 U2 @- o$ n9 R
我也不喝牛奶呦~
' N; [$ N4 @( A  y& W* g我喝生乳會感覺昏沉沉，很不舒服~
* Q0 u) V+ ~, B) O" J) G- v0 F0 x1 ~9 _* G7 m
我以前找的文章:
$ E) m! j+ m7 W2 X
3 o$ ^8 N* T! N5 E' t" g牛奶，是給牛喝的，不是給人喝的，所以人體是無法分 解牛奶中的蛋白質的。7 p/ N1 g9 T& C- I7 ^/ L
人體的消化是靠各種的酵素來分解的，但人體內分解乳汁的酵素，
; J7 E# W# C1 H( ]" q4 G早在斷奶後就逐漸消失了，取而代之的是各種分解一般食物的酵素。
5 e' Y; v0 i0 k* C1 P& |$ V  {, X2 T: J% @
一般都認為牛奶是補充鈣質最快的方式，
6 m1 {( W$ a4 [1 }+ k! J不錯，牛奶的確有鈣質，但補充 多少跟能吸收多少是不同的。
- w1 m( @  V$ X1 Y8 n( V" s
- |* k5 o) g' x! z" ^2 C蛋白質越高，磷的含量就越高，8 |% S4 k& i+ O
但體內磷的含量跟鈣的含量卻是翹翹板的關係，磷越高，鈣就越低。
3 J1 {' I2 y# F: W* N1 f1 V3 V- k
% w. l: [' t" L0 N當攝取太多牛奶的蛋白質之後，磷的濃度會升高，鈣的濃度會降低，
4 q' l; _& {; c. i( s* o9 q為了維持血液中磷鈣的平衡，身體就會從骨頭中提取鈣質出來，
$ D6 E6 v- C0 i) K. A長久下來，骨本就逐漸被侵蝕掉了。2 j1 K5 k4 w% @& v. ?9 d

" [' E2 `: M* c% k  r9 n$ I其實，補充鈣質可以從其他食物中攝取，洋蔥跟蘋果都有豐富的鈣質，
- {' ^" C" [1 S+ ?. L- O. l( Q2 g或是用植物奶取代牛奶，也是很好的選擇。

ElCid

回覆 674# maru15
, Y* `: S7 `; R6 P0 F這樣就會拉肚子的話  b/ w( s7 z' Q# ^. Z
應該是乳糖不耐體質

wenwen

回覆 674# maru15 ) c0 p! @/ u7 j% g" ?
不喝牛奶的話還有很多食物可以代替
* s) [$ b) m5 e  \% d例如:恩...... 剛剛發現甜椒已經補充很多了
, B7 y: m0 x. j2 z9 p6 |給甜椒一個讚 , \* i. o& \' i2 \0 Z( S
也祝妳身體可以快快好喔~
6 ]7 v; S2 I6 l3 S! E6 j% O# t* n" u- K
大家早安~每天都要保持愉快喔

derotis

回覆 672# maru15
% Q; s# f" h& R
4 @( I7 R. P/ t) I6 C
# _5 \. K3 Q1 W3 {6 M$ R8 x) ^基本上~不要輕忽胃痛
& ~: m6 c7 h3 z更不要依賴胃藥喔~ ~ ~
3 h) b) w4 V5 h' D' u- C) M% `5 Q3 q! y1 a$ W- \) k  M$ C
有人就因為這樣造成不可挽救的後果= =~

ink3707

我浮出水面了!!- t) A7 o$ p0 ^' P1 {; X

/ r6 W+ [9 x1 W" f% ^, r6 j% t$ O9 X明天更正...是今天有聚餐喔!
" R, v3 q9 ?. P: h. a4 }請有參加的人準時到達!
7 b# J# d' O0 [  o, T/ t我會在門口等大家!!

阿YO

回覆 681# ink3707
0 f8 _; ?' K+ {$ k( Z+ ^5 p& J/ M% Z3 l! l% |% y7 ]
要去參加聚會的朋友們~祝聚會愉快呀~
/ l: b, W! R* {2 [, c# ^) Q% c) s- {$ ?+ l
墨大~我依然在等著跟你酒敘嘿~9 s+ d" U  e& M6 Q, ^5 J& h$ Q
今天有客戶說~他認識的酒吧~
; }$ @7 ^& ~0 P0 _要去打電話給他~可以讓我帶朋友去啤酒喝到飽說~XDDDD
% v7 z7 Q9 y$ C7 d2 k! L: V0 u. R* x  `/ v
就等你下來啦~呵呵

derotis

回覆 681# ink3707 ( y* B9 H3 d! d: b

6 V1 a5 L% G4 P; g- b8 b9 t! n/ z6 @3 ]0 m# C. W- y0 {4 c8 f9 u) ^
    我可以耍大牌遲到嗎