maru15

回覆 661# Amy7 ' l0 j" T8 E4 J8 Q, B

: A  K- {% f2 F# `, A5 j/ Q' W. `1 W' X5 T- R3 ~$ ]+ {
    餓到痛跟睡眠不足的胃痛都有吧!!~. {- w% `7 Q- n# H6 o+ a1 g
% ^" t: v" ?- u2 Y
可是我今天有乖乖的吃早餐、午餐、晚餐啊!!~~# j: a" e( V: n' _
+ Z9 H; Q1 l, V
三餐正常呢!!~是因為我喝了太多的水果醋嗎???

maru15

回覆 669# kenku941 " j" r8 x! u* Z  B) Q( z
- g. ?1 g, X! |, W- j/ e0 s

- ~4 F$ d2 b6 O    有那麼恐怖嘛!!!!把胃縫起來......
! f/ ^7 r* P# b5 x7 K- B
- n, @9 x: x& Z9 s* v3 r我不能喝牛奶歐!!~ 純鮮奶的話，喝了會想吐吐拉肚子...優格也一樣~
# }+ {$ y6 M) i" T  d% G2 V' `% _$ B# C6 H
吃個藥睡一下，好多多嚕!! ^^

Bi0215

回覆 674# maru15 5 h+ _. \, |. O% Q9 P

$ w/ o9 l+ `& r, }# R) S. K
6 r4 K' E$ k+ K" q4 [    喝鮮奶會拉肚子大部分是腸胃內的菌種不足，如果想試著喝鮮奶而不拉肚子的話，5 D! W& r0 C$ v

& Y2 D% E  s4 C) o& L. E1 _, p每天喝一點點把腸胃的菌種培養出來，習慣了就不會再拉了，但是喝超過菌種負荷的量還是會拉的喔。

Amy7

回覆 674# maru15
, E9 R* O. i, [+ B
) O. A( Q5 y& g1 k) j! f- ~6 f
3 b) @5 H9 |9 v) R# {- C呵呵，不喝牛奶是對的!!!
0 H9 P7 |" z' I( A7 [+ a9 x  o我也不喝牛奶呦~/ E& Z$ g- ~2 O' H  |. A+ @" p4 f
我喝生乳會感覺昏沉沉，很不舒服~  l8 l% N1 Z& P$ r

$ {! X+ p7 f" Z# y+ a! Y1 G! |我以前找的文章:
5 n6 z. d% O5 `% f( q2 X- u- [  I1 N4 n
牛奶，是給牛喝的，不是給人喝的，所以人體是無法分 解牛奶中的蛋白質的。
: y3 @, f# v1 n3 f3 `! E# N人體的消化是靠各種的酵素來分解的，但人體內分解乳汁的酵素，
. I2 q1 h$ b% K( |3 [6 f早在斷奶後就逐漸消失了，取而代之的是各種分解一般食物的酵素。- G6 C7 r$ L' |$ s# |
+ _$ _" z3 o. S$ h; ^( G" j1 w
一般都認為牛奶是補充鈣質最快的方式，
: A+ P8 ]+ P! Z( @  _不錯，牛奶的確有鈣質，但補充 多少跟能吸收多少是不同的。
( d/ T* S2 Q" z5 D  f7 H/ o0 w" K2 w8 k  _1 }
蛋白質越高，磷的含量就越高，* w: W" a: g4 A; O( J
但體內磷的含量跟鈣的含量卻是翹翹板的關係，磷越高，鈣就越低。4 U1 b  a0 D8 [1 g2 A; e8 v' v+ a
) ^5 b6 c  ]! Q& C% g
當攝取太多牛奶的蛋白質之後，磷的濃度會升高，鈣的濃度會降低，
. t. W, B) `: @6 t9 P+ g/ f為了維持血液中磷鈣的平衡，身體就會從骨頭中提取鈣質出來，& A2 m+ I/ Z2 f* R  k) o  I5 g( H
長久下來，骨本就逐漸被侵蝕掉了。
3 m- \( `  }1 Z. }3 j4 J% N! c, e. [5 R" i: |6 j) M
其實，補充鈣質可以從其他食物中攝取，洋蔥跟蘋果都有豐富的鈣質，
4 \4 j6 V# i5 Z) ~/ @或是用植物奶取代牛奶，也是很好的選擇。

ElCid

回覆 674# maru15 " Z+ C7 q7 o  L6 ?8 o6 u- M
這樣就會拉肚子的話% L) r, b' D/ o/ q* q7 g- t+ M
應該是乳糖不耐體質

wenwen

回覆 674# maru15 & K) F5 D& o; ?* ?
不喝牛奶的話還有很多食物可以代替
; P! s  u+ y+ z" o( t( f例如:恩...... 剛剛發現甜椒已經補充很多了
' S* r9 A3 i5 L; P: G& \6 p給甜椒一個讚
; U2 ^" v0 x9 W9 H* }, \  u* m0 H8 Q也祝妳身體可以快快好喔~
9 \! J5 H7 H. z- F& V
( b0 b5 j% T& C1 P, l! g# G3 V3 \+ a5 u大家早安~每天都要保持愉快喔

derotis

回覆 672# maru15
4 X( u) C: [; W4 o- x. E. B6 k8 {$ e

( q2 A3 G; D7 E% ]/ q& T基本上~不要輕忽胃痛
$ p7 r- M- a+ W5 M更不要依賴胃藥喔~ ~ ~   _) z1 Z8 t9 a
1 z- Y+ Z' d' _5 ?3 G
有人就因為這樣造成不可挽救的後果= =~

ink3707

我浮出水面了!!' l$ q* S0 I  ]* v& m4 j* m! n

; K- p8 r+ {- g$ Z# q5 Y7 |. D明天更正...是今天有聚餐喔!
3 l2 [# T4 Q2 B, j4 W請有參加的人準時到達!5 i+ y; C. X# F8 }4 h3 f* |
我會在門口等大家!!

阿YO

回覆 681# ink3707 / W' Q4 [' \, U% p, E! J
1 B( R$ L* J, G4 z7 ^
要去參加聚會的朋友們~祝聚會愉快呀~: I+ y: o( Q6 F

$ H: @  c6 q  o2 P; d( y: J. x! @* G墨大~我依然在等著跟你酒敘嘿~
  j5 p$ f; S9 k" N. s- s% e8 {今天有客戶說~他認識的酒吧~$ C4 \/ O9 G9 r: }; K
要去打電話給他~可以讓我帶朋友去啤酒喝到飽說~XDDDD4 O5 Q  w9 S; h4 j& ^
, F; @- `- M. F- n' u
就等你下來啦~呵呵

derotis

回覆 681# ink3707 " K4 r" W* Z# r5 @

+ A7 T" H2 a( k) L& T  ]2 g. c. @7 s, i" M
    我可以耍大牌遲到嗎