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86#
發表於 2011-4-10 21:39
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喔喔 原來如此喔 原來做仰臥起坐有此功效
難怪我國中跟高中還有當兵的時候每天都是一柱擎天
國中時候每天閒閒沒事就是運動所以仰臥起坐連續兩百下不是問題
高中時候因為有課業的壓力就剩下每天100下仰臥
當兵時每天閒閒就是出操 又再次重拾我熱愛的運動
感覺有當兵還不錯能恢復以往的體力 真覺得成功嶺可以辦個1個月到三個月的
恢復以往的虎背熊腰夏令營才對 因該會替觀光帶來不少收入
離題了一點 拉回重點
國中的時候真的是血氣方剛的年紀 而且有運動競爭的對手
覺得我的國中因該是比當兵還要衝的時候 體力無限 年輕真是好
那時的國中生都馬已經知道那回事是在作甚麼了 只是都還是害羞得不敢說
有幾次下課看到穿著美麗又性感的女老師就會忍不住站了起來
又因為賀爾蒙的作祟使大頭管不住小頭 想不去想都沒辦法
就連上廁所去小個便也是直挺挺的 要比人家多等一下才能上完
而且俏太高不好處理會怕尿道自己的衣服褲子又怕別人看到都要線站好姿勢
講重點 在家裡做飛機起降的動作就算做了兩次隔天早上還是一柱晴天
不過有一點要跟大家說 做仰臥起坐之前最好先準備一個軟墊
不然會傷及腰骨 因為怕做太快傷到就不好了
不然就是買一個養為起做專用器材 弧形定腳扶背器 以方便運動
不過壞處是晚上就算有打xx 隔天早上還必須洗內褲
吃巧克力好會讓心跳加速一點所以血氣方能有利運輸
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