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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!
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我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!$ |8 Z8 r+ m. d# M
自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!
# x7 @6 }0 b: k7 P* l8 ]+ J' i到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著* O, h1 T. i1 n6 F7 f
相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)
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家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....
9 F" \! V" b; f& B$ X- O$ @/ X; u) u才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話
% \! ~' W' E$ J: f0 C, W不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)