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裸睡 養陰護精0 M0 I5 v, ]$ x* _+ @4 M1 a7 }
女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。% r; J, ^+ v. o/ H
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裸睡 美膚護膚1 P A# x# o8 v- p- U& F
沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。3 u/ E1 S- w( ]6 Q T) @
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" l' D% O w. p& \" B0 ?裸睡 血液通暢. l& y$ n! t3 l: D0 J
沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通??暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。
( s, x* I6 \; _/ E% ^7 R9 y注意事項1 ?0 n8 C0 q, U9 V3 c
1.被子床單要勤換洗。千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣。
6 T; M$ z" _5 q- Z9 G& Y 2.裸睡時注意不要著涼。人著涼時抵抗力下降容易感冒。: E# Q5 c0 y, N: s2 b! t/ f- o# V
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0 Y7 W% a6 [! h: H9 t拾趣：明星喜歡裸睡理由* r" ~1 Z! r( G
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張柏芝：不喜歡受束縛
/ [3 s# @4 I% B8 @+ I" E% E張柏芝曾經很大方地承認：“我向來不喜歡穿著衣服睡覺。可能這個和我的性格有關吧，因為我向來都不喜歡受束縛的感覺!在家裡，我一向都是裸睡的。”她表示，自己天生就是個不喜歡受束縛的人，全身光溜溜睡覺不為其他，純粹是個性使然。不過現時的狗仔隊無所不在，她不怕被狗仔隊把她的裸睡情況拍攝下來嗎?張柏芝隨即答道：“我的家是經常都拉上窗簾的，所以我不怕。”不過，作為藝人通常要到處跑，張柏芝因為愛裸睡，所以每次出外下榻飯店，一定都會化身為“偵探”，到處檢查房內是否被裝了針孔攝影機。3 J4 D0 O5 V6 F1 ^: q
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王力宏：追求無拘無束
$ f- D3 F w+ ^" c( v“裸睡讓我感覺很自在、舒服。”王力宏說，他最愛光著身子睡大覺。而且他的裸睡習慣是他私密檔案書中絕對不能少的重點，王力宏也不隱瞞他喜歡全裸的睡覺，但是這與他成長在裸露觀念開放的美國一點都沒有關係，純粹是為了追求全身無拘無束的輕鬆感。
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有的人有裸體睡覺的習慣，而有的人則認為裸睡不文明。那麼裸睡究竟是否可取呢？據醫學調查報告顯示，所有的婦女病有60％是因穿著不合適的緊身內褲睡覺造成的。, o0 Q2 |0 W% d5 ]
2 A3 K* m8 V3 U/ G: b6 U% O$ W裸睡的好處：
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z; o, r3 h# x; Y& T一、裸睡有種無拘無束的自由快感， 有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。. a8 ?- p8 K3 y8 U% _7 G- C; J9 z
+ U6 P+ ?$ C/ F3 B二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。+ r+ w& z1 C: c
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三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡了。
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. z+ ^; P8 [. G, q四、專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。
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2 {6 C" q* H" W+ ~人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認為，穿了內衣，影響皮膚進行氣體交換，不利於新陳代謝，對此半信半疑的人試了後發現，她原有的肩膀痠痛竟奇跡般地消失，而且覺睡得很香。另據一些體驗過的人說：脫掉內衣睡覺果然很舒服，對一些常見病，如陰道炎、痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。 / f$ l& B$ H4 P# x
- i9 h+ `/ ~5 g9 Z但裸睡也應注意兩點：! g; c5 H. B1 x6 V9 ?* U6 Y
一是不應在集體生活或小孩同床共室時裸睡；; r3 V+ s& Z) e5 } F
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二是上床睡覺前應清洗外陰和肛門，並勤洗澡。
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時刻想擁有健康與美麗的都市摩登女性，臨睡覺前不妨徹底脫光內衣，體驗“睡美人”的超然感受。
\8 [+ b, Y9 f) L- o1 O（來源：愛好興趣網）
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發表於 2012-3-15 17:21
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