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裸睡 養陰護精
- F' H0 B$ [ L" p) V女性陰部常年濕潤,如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境,避免精子因為過熱而活動力欠佳。
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3 T% g5 _/ ?3 \2 u/ h裸睡 美膚護膚" O+ ^% P( \' U8 x* ]8 p! Z
沒有了衣服的隔絕,裸露的皮膚能夠吸收更多養分,促進新陳代謝,加強皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮膚有一種通透的感覺。1 ~4 ~: w3 K! c+ i+ C
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裸睡 血液通暢8 s/ {# V9 T. G/ W1 Q( i
沒有衣服束縛,身體自然放鬆,血流通??暢,能改善某些人手腳冰涼的狀況,有助進入深層次睡眠。
5 B! z: U0 ~) R9 V% I注意事項0 U1 S. Y! Z+ S* U0 A
1.被子床單要勤換洗。千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣。5 H& ?2 |6 N G( z& Q5 n7 {0 V. W
2.裸睡時注意不要著涼。人著涼時抵抗力下降容易感冒。
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; }1 _- O% F5 s拾趣:明星喜歡裸睡理由% V7 y& b; M8 u/ k, ?
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張柏芝:不喜歡受束縛
7 e; c, n$ _8 p: s張柏芝曾經很大方地承認:“我向來不喜歡穿著衣服睡覺。可能這個和我的性格有關吧,因為我向來都不喜歡受束縛的感覺!在家裡,我一向都是裸睡的。”她表示,自己天生就是個不喜歡受束縛的人,全身光溜溜睡覺不為其他,純粹是個性使然。不過現時的狗仔隊無所不在,她不怕被狗仔隊把她的裸睡情況拍攝下來嗎?張柏芝隨即答道:“我的家是經常都拉上窗簾的,所以我不怕。”不過,作為藝人通常要到處跑,張柏芝因為愛裸睡,所以每次出外下榻飯店,一定都會化身為“偵探”,到處檢查房內是否被裝了針孔攝影機。( f1 V( f+ F, `9 T
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王力宏:追求無拘無束
, H5 F, [) h: t5 F. [2 b: U( h“裸睡讓我感覺很自在、舒服。”王力宏說,他最愛光著身子睡大覺。而且他的裸睡習慣是他私密檔案書中絕對不能少的重點,王力宏也不隱瞞他喜歡全裸的睡覺,但是這與他成長在裸露觀念開放的美國一點都沒有關係,純粹是為了追求全身無拘無束的輕鬆感。
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有的人有裸體睡覺的習慣,而有的人則認為裸睡不文明。那麼裸睡究竟是否可取呢?據醫學調查報告顯示,所有的婦女病有60%是因穿著不合適的緊身內褲睡覺造成的。% X. {: s5 B& X8 T& p1 A+ q& c
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裸睡的好處:
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一、裸睡有種無拘無束的自由快感, 有利於增強皮腺和汗腺的分泌,有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節,有利於增強適應和免疫能力。! r2 ]4 Z9 K, `2 u. s4 q" n R
- H5 [1 }8 i5 b2 [8 D# g8 z* V r二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高,特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除,還能促進血液循環,使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時,裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。6 J/ A9 N3 m+ o j T# B
7 B- g" u9 \/ V% o. k1 @; U7 o# ?三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適,連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕,以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女,採取裸睡方式後,很快就能入睡了。
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四、專家明確指出:穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此,作為健康生活方式,您不妨嘗試一下裸睡。
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人的皮膚有很多功能,諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認為,穿了內衣,影響皮膚進行氣體交換,不利於新陳代謝,對此半信半疑的人試了後發現,她原有的肩膀痠痛竟奇跡般地消失,而且覺睡得很香。另據一些體驗過的人說:脫掉內衣睡覺果然很舒服,對一些常見病,如陰道炎、痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。
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但裸睡也應注意兩點:
$ b. K' d( A; S& x一是不應在集體生活或小孩同床共室時裸睡;
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0 [5 }) u3 n& M& X* L; Q* O+ e二是上床睡覺前應清洗外陰和肛門,並勤洗澡。/ A, j; k9 n5 |* ?
$ l! U% B# X8 _0 u1 T! s% Q時刻想擁有健康與美麗的都市摩登女性,臨睡覺前不妨徹底脫光內衣,體驗“睡美人”的超然感受。
' V5 Y& X4 b3 m( E9 r7 i(來源:愛好興趣網)
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