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裸睡 養陰護精
- e9 B7 j0 {: @# i; L f- n! F5 I# u女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。
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9 F; X- ~: N; @9 r5 J1 r& Z0 s裸睡 美膚護膚
; Y6 {4 P3 F+ c( x' s. X/ T, R沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。
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" X' s8 h: F( _裸睡 血液通暢
& T1 o0 N8 u1 A( E" {2 b沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通??暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。) Z$ w+ n C+ X! h$ b7 D3 r
注意事項
2 p: O: k! X6 o 1.被子床單要勤換洗。千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣。3 U! U. o( }# c* V( K9 J
2.裸睡時注意不要著涼。人著涼時抵抗力下降容易感冒。
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2 p: d* H' g# m拾趣：明星喜歡裸睡理由7 y1 L3 f* j, l
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張柏芝：不喜歡受束縛
4 W7 W1 r- ~6 i C5 m: s張柏芝曾經很大方地承認：“我向來不喜歡穿著衣服睡覺。可能這個和我的性格有關吧，因為我向來都不喜歡受束縛的感覺!在家裡，我一向都是裸睡的。”她表示，自己天生就是個不喜歡受束縛的人，全身光溜溜睡覺不為其他，純粹是個性使然。不過現時的狗仔隊無所不在，她不怕被狗仔隊把她的裸睡情況拍攝下來嗎?張柏芝隨即答道：“我的家是經常都拉上窗簾的，所以我不怕。”不過，作為藝人通常要到處跑，張柏芝因為愛裸睡，所以每次出外下榻飯店，一定都會化身為“偵探”，到處檢查房內是否被裝了針孔攝影機。
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N. t5 s! y9 V9 J' G( I+ D5 @: {7 e王力宏：追求無拘無束+ Z; _ ^0 }+ k6 h( R
“裸睡讓我感覺很自在、舒服。”王力宏說，他最愛光著身子睡大覺。而且他的裸睡習慣是他私密檔案書中絕對不能少的重點，王力宏也不隱瞞他喜歡全裸的睡覺，但是這與他成長在裸露觀念開放的美國一點都沒有關係，純粹是為了追求全身無拘無束的輕鬆感。& h3 k7 B% U- k% M
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有的人有裸體睡覺的習慣，而有的人則認為裸睡不文明。那麼裸睡究竟是否可取呢？據醫學調查報告顯示，所有的婦女病有60％是因穿著不合適的緊身內褲睡覺造成的。0 `, h$ t$ [( [9 u5 g* }1 O
O a; W+ |" w+ g$ _9 J# S! I1 t裸睡的好處：
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一、裸睡有種無拘無束的自由快感， 有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。
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+ Q5 i F8 n8 P: T% @3 n: G. a二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。0 T! }+ {* J8 E2 ~
. u3 g9 g4 _5 E2 Q9 S; |5 h4 s三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡了。% ~& k! v/ y! @. C7 D5 [
; j. N+ ~& I$ z5 s( k3 G; |" V四、專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。 4 Z" ^" [& z3 y8 o# ?. e
M7 F* i, t* D, T/ T人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認為，穿了內衣，影響皮膚進行氣體交換，不利於新陳代謝，對此半信半疑的人試了後發現，她原有的肩膀痠痛竟奇跡般地消失，而且覺睡得很香。另據一些體驗過的人說：脫掉內衣睡覺果然很舒服，對一些常見病，如陰道炎、痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。 6 G" M0 \! V- _8 v; x: l
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但裸睡也應注意兩點：
5 r% }1 r4 H! ?) Y" t1 V3 v1 _一是不應在集體生活或小孩同床共室時裸睡；- y3 j, Q& C7 P0 s% Q* c
/ {# I5 X; b" c" e# x二是上床睡覺前應清洗外陰和肛門，並勤洗澡。% J: b8 v+ Y) \
! N' K/ d; h0 z- }時刻想擁有健康與美麗的都市摩登女性，臨睡覺前不妨徹底脫光內衣，體驗“睡美人”的超然感受。4 P* P3 ^( E0 ~) n% i! J
（來源：愛好興趣網）
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發表於 2012-3-15 17:21
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