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大約去年10月開始吧
6 K4 B' |8 w `我平均一周3次訓練
9 r) S* v' x8 _& [6 Q U8 ]4 h& k中間也斷斷續續的休息 有時長達兩周8 c: \ W3 ~8 }1 E, }- C
在三月12號的球隊訓練時 一次無意識下的全力起跳
D3 ]9 B% k. s: U7 ]摸到框後 朋友傻掉並對我說 '你去年不是只能勉強摸板嗎'- z. p$ B; M! C j7 P2 |
自己才意識到成果出來了
# I$ S- A7 i3 D4 j- E6 A回顧今年的比賽中 我籃下隨便一個pose-out 籃板球8成都我的
. G7 I2 r' f4 O之前都搶不贏那群白人 現在我還略高一籌~
! B3 I* q* u+ F. ^不知對體育有研究的人或打球的人有沒有知道Zeek的跳躍訓練?
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發表於 2012-3-17 23:39
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